„Stress & Schmerzen – warum Nacken, Rücken und Kopf leiden“ #8
Wie Stress Verspannungen und Kopfschmerzen auslöst – und was dagegen hilft
20.10.2025 9 min
Zusammenfassung & Show Notes
Verspannungen im Nacken, Rückenbeschwerden oder Spannungskopfschmerzen – Stress macht sich oft genau da bemerkbar, wo wir es am wenigsten brauchen. In dieser Folge erklärt die Stresstante, wie Stress im Körper Schmerzen verursacht, warum Muskeln im Dauer-Alarm stehen und wie du diesen Teufelskreis durchbrechen kannst. Am Ende gibt’s 3 einfache Strategien für mehr Entlastung im Alltag.
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