Lessons for Your Brain & für dein Herz

May und Nina Holtmann
Since 04/2024 10 Episoden

Matchday-Rituale & Routinen ohne Caro Simon

Warum Rituale & Routinen Sinn machen (und wie du Aberglauben abschüttelst).

10.04.2024 49 min Nina Holtmann & May Holtmann

Zusammenfassung & Show Notes

Ninas Frage an May lautet: Caro Simon hat falsch gesessen. Vor dem letzten Spiel vor der WM in Australien. In dem wurde sie dann eingewechselt und dann zack, Kreuzbandriss.  

Im DFB-Talk mit Mats & Caro fragt Mats Hummels: Was für Rituale hast du?

Caro Simon antwortet: „So ganz verrückte Sachen auch, wo muss ich sitzen vor dem Spiel bei der Besprechung. So Sachen. Es muss alles wirklich immer gleich sein.

Und ich möchte es eigentlich gar nicht aussprechen, ABER: vor dem Spiel, wo es (Anm. die Verletzung) passiert ist, saß ich an einer anderen Stelle weils ja bei der Nationalmannschaft war – und beim Verein sitze im immer gleich – und natürlich war das für mich jetzt dieses Zeichen: Deswegen ist es. So total dumm. (...)

Ich bin ein über-abergläubischer Mensch. Also da machen sich auch die Mannschaftskolleginnen lustig drüber. Und ich habe gesagt, wenn ich jetzt mit meinem Kreuzbandriss fertig bin, höre ich damit auf."

Mats rät dann: „Da würde ich jetzt fast dran bleiben. Wenn man so alt ist wie wir, dann kann man Rituale auch noch bis zum Ende durchziehen.“

Dann klopft er auf die Holztischplatte, an der sie gemeinsam sitzen: „Ich bin nicht abergläubisch oder so, aber ich mach das mal lieber trotzdem.“

Caros Top 3 Rituale:

„Schlimm ist, wo ich sitzen muss. ÜBERALL. Mannschaftsbus, Kabine, Besprechung.“

„Dann so klassische Sachen wie mit welchem Fuß zuerst aufs Feld.“

„Rechter Schuh, rechter Stutzen.“

Inwieweit ist es wichtig, Rituale vor dem Spiel zu haben und inwieweit ist was dran an Caro Simons Aussage "Ich habe in der Kabine falsch gesessen - also nicht dort, wo ich immer sitze - und deswegen habe ich mir jetzt den Kreuzbandriss geholt"? 

Buchempfehlungen:
- George Mumford: The Mindful Athlete

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Liebe Grüße
May&Nina


Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.