Let´s talk about Keto - Dein Weg in ein neues, energetisches Leben - mit Timo und Nancy

Timo Konzelmann
Since 07/2023 76 Episoden

Let's Talk about Keto #75 🚀 6 Wochen Keto: Robins Reise – Die ersten Schritte & Herausforderungen

07.03.2025 37 min

Video zur Episode

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Zusammenfassung & Show Notes

Robin ist ein erfahrener Fitness- und Gesundheitscoach, aber eine ketogene Ernährung hat er noch nie ausprobiert – bis jetzt! In dieser Episode begleite ich ihn durch seine erste Wochen auf Keto. Wir sprechen ganz freestyle über die Herausforderungen, die ersten Erfolge und die Aha-Momente. Wie fühlt sich die Umstellung an? Welche Fehler lauern am Anfang? Und wie kann man sich als Athlet optimal anpassen? Eine ehrliche, authentische und inspirierende Folge für alle, die Keto selbst ausprobieren wollen! 💪🔥

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Hier geht es zur Folge mit dem Salamibrot: https://youtu.be/kOb7tYHzAnk?si=8YzM3KpWX4pGz_m6

Hier zur Folge mit Robin ĂĽber Fitness und Bewegung: https://youtu.be/rEBHWFMH8xA

Hier geht es zur Robins Seite nebst seinem Buch: https://robstr.de/coach/

Socials:  Timo Instagram: https://www.instagram.com/timokonzelmann/Nancy Instagram: https://www.instagram.com/nancy_nico_2.0_/