100 Folgen Let’s Talk About Keto

Diese Folge ist für uns ein besonderer Moment.
Mit Folge 100 feiern wir ein Jubiläum und blicken gemeinsam auf die letzten Folgen unseres Podcasts zurück. Nancy und ich möchten einfach Danke sagen. Danke für deine Treue, fürs Zuhören und dafür, dass du diesen Weg schon so lange mit uns gehst.

Was als Idee gestartet ist, sind inzwischen 100 Podcastfolgen über ketogene Ernährung, Erfahrungen aus dem Alltag, Fehler, Learnings, Zuckersucht, ADHS, Training, Mindset und viele ehrliche Gespräche geworden.
In den letzten Folgen ging es unter anderem um:

• Keto ohne Tracken im Alltag
• Blutwerte und Erschöpfung trotz normaler Werte
• Neustart mit Keto und fehlende Struktur
• Unterschiede zwischen Keto und Carnivore
• Zuckersucht und emotionales Essen
• ADHS und ketogene Ernährung
• Muskelaufbau und Training
• Supplements und Mikronährstoffe
• Keto im Urlaub und auf Reisen
• Stress, Cortisol und Schlaf
• Mindset und langfristige Gewohnheiten

Diese Jubiläumsfolge ist ein Rückblick auf viele Gespräche, Erfahrungen und Gedanken rund um die ketogene Ernährung.

Was war deine Lieblingsfolge aus Let’s Talk About Keto?

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Timo 🙋‍♂️:
Blog: https://www.keto.jetzt/
Instagram:   / timokonzelmann  
YouTube:    / @konzelmanns-original