#208 Zwischen Urteil und Liebe – Wie Bewertungen deine Partnerschaft prägen
25.01.2026 40 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Folge spricht Janine darüber, wie unbewusste Bewertungen und Verurteilungen unsere Beziehungen vergiften und warum sie so häufig zu Streit und Eskalationen führen. Sie erklärt den entscheidenden Unterschied zwischen Beobachtung, Bewertung und Verurteilung und zeigt anhand praxisnaher Beispiele, wie unser Gehirn aus Situationen Geschichten macht. Du erfährst, warum diese Muster meist aus eigenen Ängsten, alten Verletzungen und unerfüllten Bedürfnissen entstehen. Janine zeigt dir, wie du aus diesem Automatismus aussteigen kannst, wieder in Kontakt mit dir selbst kommst und so mehr Nähe, Verständnis und echte Verbindung in deiner Beziehung aufbaust.
🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:
❤️ immer wieder in Streit oder Eskalationen mit deinem Partner gerätst und dich fragst, warum
❤️ lernen willst, wie du aus alten Mustern aussteigst und mehr Leichtigkeit, Nähe und echte Verbindung in deine Beziehung bringst – ohne dich selbst dabei zu verlieren
🎧 Diese Folge ist genau die Richtige für dich, wenn du:
❤️ immer wieder in Streit oder Eskalationen mit deinem Partner gerätst und dich fragst, warum
❤️ lernen willst, wie du aus alten Mustern aussteigst und mehr Leichtigkeit, Nähe und echte Verbindung in deine Beziehung bringst – ohne dich selbst dabei zu verlieren
❤️ das Gefühl hast, nicht gesehen, nicht gehört oder nicht ernst genommen zu werden.
❤️ merkst, dass du deinen Partner innerlich bewertest oder verurteilst, ohne es wirklich zu wollen
Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.
Dein Team von Liebe ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung.
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Hier kannst du Janine eine E-Mail schreiben: kontakt@janinehesse.com
Wir wünschen dir viele neue Erkenntnisse für dich selbst und für deine Beziehung.
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