Genervt und sauer sein und es an anderen Menschen auslassen kann im ersten Moment ganz schön gut tun. 

Doch auf wen sind wir eigentlich tatsächlich sauer? Auf die anderen? Auf uns selbst? 

Was genau lässt uns sauer werden, sauer sein? Und was hast du selbst damit zu tun?

In der heutigen Podcastfolge erzählt dir Janine aus einer Situation aus ihrem eigenen Leben. Denn sie war sauer auf andere, kurz auf ihren Partner und eigentlich doch auf sich selbst. 

Wie sie es dennoch schafft, in solchen Momenten ihre Wut und Unzufriedenheit nicht an den anderen auszulassen, das erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß dabei.