Lift fast, speak last Podcast

Chris Büchi & Patrick Jäggi

#15 - Peaking für optimale Wettkampfperformance

Chris und Patrick diskutieren in dieser Folge über optimales Peaking für einen Powerlifting Wettkampf, welche Rolle die Müdigkeit und das Trainingsvolumen dabei spielen und wie man sich spezifisch aufwärmen kann.

30.05.2021 93 min

Chris und Patrick diskutieren in dieser Folge über optimales Peaking für einen Powerlifting Wettkampf, welche Rolle die Müdigkeit und das Trainingsvolumen dabei spielen und wie man sich spezifisch aufwärmen kann.