Kraftquellen-Saarpfalz

Carmen Maier-Hettrich

Since 12/2021 23 Episoden

Ankommen

Mediationshaltung

17.12.2021 5 min Staffel 1 Episode 1

Zeit nehmen

17.12.2021 6 min Staffel 1 Episode 2 Carmen Maier-Hettrich

Geschichte zum Thema Selbstwert

17.12.2021 4 min Staffel 1 Episode 3 Carmen Maier-Hettrich

Bauchatmung

17.12.2021 4 min Staffel 1 Episode 4 Carmen Maier-Hettrich

Körperdialog

Verbinde Dich mit Deinem Körper

17.12.2021 5 min Staffel 1 Episode 5 Carmen Maier-Hettrich

Schokoladenmeditation

Süsse Auszeit

17.12.2021 5 min Staffel 1 Episode 6 Carmen Maier-Hettrich

Anker setzen

Für mehr Gelassenheit

17.12.2021 6 min Staffel 1 Episode 7 Carmen Maier-Hettrich

Steh-Meditation

Bewusstes Stehen

17.12.2021 5 min Staffel 1 Episode 8

Dankbarkeits-Meditation

Wofür bist Du dankbar?

17.12.2021 6 min Staffel 1 Episode 9 Carmen Maier-Hettrich

Bärenatmung

Yoga-Atmung

17.12.2021 5 min Staffel 1 Episode 10 Carmen Maier-Hettrich

Gehmediation

Anleitung zum bewussten Gehen

18.12.2021 6 min Staffel 1 Episode 11 Carmen Maier-Hettrich

Reiz der Langsamkeit

Der Hektik des Alltags trotzen

18.12.2021 4 min Staffel 1 Episode 12 Carmen Maier-Hettrich

Herzraum-Meditation

Verbinde Dich mit Deinem Körper

18.12.2021 7 min Staffel 1 Episode 13 Carmen Maier-Hettrich

Wärme spüren

Teil des Autogenes Trainings

18.12.2021 7 min Staffel 1 Episode 14 Carmen Maier-Hettrich

Schwere spüren

Teil des Autogenes Trainings

18.12.2021 7 min Staffel 1 Episode 15 Carmen Maier-Hettrich

Weite spüren

Übung aus dem QiGong

18.12.2021 4 min Staffel 1 Episode 16

Nein sagen

Übung aus dem QiGong

18.12.2021 6 min Staffel 1 Episode 17

Die Wildgans

Übung aus dem QiGong

18.12.2021 6 min Staffel 1 Episode 18

Durchatmen - Stali-Atmung

Yoga-Atmung

18.12.2021 4 min Staffel 1 Episode 19

Gute Laune bewahren

Positiv sein und bleiben

18.12.2021 5 min Staffel 1 Episode 20

Anker

Stressreduktion

24.12.2023 12 min Staffel 0 Episode 21

Achtsamkeitsübung aus meinem Adventskalender 2023 Frohe Weihnachten

Natur geniessen

Fantasiereise Winterlandschaft

17.12.2023 8 min Staffel 0 Episode 21

Achtsamkeitsübung aus meinem Adventskalender 2023

Streichholz- Meditation

Achtsamkeitsübung zum Loslassen aus meinem Adventskalender 2023

09.12.2023 5 min Staffel 0 Episode 21

Schöne Übung zum Thema Loslassen. Für weiter Infos zum Adventskalender melde dich bei mir