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Kraftquellen-Saarpfalz

Carmen Maier-Hettrich
Since 12/2021 18 Episoden
Progressive Muskelentspannung
Bewusstes Anspannen und Loslassen der Muskeln

18.12.2021 21 min Staffel 1 Episode 1 Carmen Maier-Hettrich

Autogenes Training
Entspannung

19.12.2021 25 min Staffel 1 Episode 2

Bodyscan
Entspannung, Körperwahrnehmung

19.12.2021 14 min Staffel 1 Episode 3

Fantasiereise Sonnenaufgang am Meer
Entspannung

19.12.2021 9 min Staffel 1 Episode 4

Einschlafhilfe Meer
Entspannung, Einschlafen

19.12.2021 15 min Staffel 1 Episode 6

Fantasiereise Sonnenuntergang am Meer
Entspannung

19.12.2021 16 min Staffel 1 Episode 7

Meditation Heißluftballon
Übung aus der Kinesiologie

21.12.2021 8 min Staffel 1 Episode 8

Fantasiereise Wünsche
Entspannung

21.12.2021 7 min Staffel 1 Episode 9

Meditation Selbstliebe
Entspannung

23.12.2021 10 min Staffel 1 Episode 10

Fantasiereise Schneespaziergang
Entspannung

19.12.2021 15 min Staffel 1 Episode 11

Fantasiereise ans Meer
Entspannung

19.12.2021 18 min Staffel 1 Episode 5

Ankerplatz am Meer
Übung zur Stressreduktion

04.11.2023 6 min Staffel 0 Episode 12

Für diese Übung brauchst du in Gedanken einen Lieblingsplatz am Meer und eine individuelle Handbewegung.  Bitte vorher überlegen 
Auszeit am Meer
2 Minuten Auszeit am Meer

04.11.2023 6 min Staffel 0 Episode 12

Meeresrauschen, Atmen, Entspannen
Meditation zum Jahreswechsel
Entspannt in das neue Jahr

29.12.2022 12 min Staffel 1 Episode 12

Schließe mit dem alten Jahr ab und starte voller Vorfreude in das neue Jahr. Ich wünsche Dir Alles Gute
Geburtstag
Ich wünsche dir alles Liebe und Gute zum Geburtstag

17.12.2022 11 min Staffel 0 Episode 12

Fantasiereise Wasserfall
Entspannung

29.12.2021 10 min Staffel 0 Episode 13

Bild: Yvonne Diefenbach
Fantasiereise Heisse Quelle
Entspannung

29.12.2021 13 min Staffel 0 Episode 14

Einschlafhilfe für den Abend
Entspannung, Einschlafen, Zur Ruhe finden,

05.02.2022 11 min Staffel 0 Episode 15

Viele Menschen haben Einschlafprobleme. Falls Du auch dazu gehörst, versuch es doch mal mit meiner Einschlafhilfe.

2024 - Carmen Maier-Hettrich

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