Claudia liebt Sport - und vor allem Pilates! Das unterrichtet sie mit viel Leidenschaft und mit einem besonderen Extra!

Pilates, oft missverstanden als eine sehr sanfte Form der Bewegung, ist in Wirklichkeit eine tiefgreifende Praxis, die Körper und Geist stärkt. Claudia Wildthan erklärt in unserem Gespräch, dass Pilates weit mehr ist als nur ein Training; es ist eine Lebensphilosophie, die Achtsamkeit und Bewusstsein in jede Bewegung einfließen lässt. Ihre eigene Geschichte mit Pilates begann nach der Geburt ihres Sohnes, als sie erkannte, dass sie ihre Zeit effizient nutzen musste, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Dies führte sie zu einer tieferen Auseinandersetzung mit Pilates und der Entdeckung seiner vielfältigen Vorteile.

Claudia erklärt, dass die Einzigartigkeit von Pilates in der Präzision und Qualität der Ausführung liegt, nicht in der Quantität der Bewegungen. Durch ihre Kombination von Pilates mit Krafttraining hat sie eine einzigartige Trainingsmethode entwickelt, die den Körper formt und gleichzeitig dem Geist Ruhe schenkt. Und für alle, die keine Zeit für regelmäßiges Training haben, bietet Claudia eine Lösung. Ihr Online-Kurs sind so gestaltet, dass sie flexibel in den Alltag integrierbar sind, sodass jeder die Vorteile von Pilates erfahren kann, unabhängig von seinem Zeitplan. Claudia ist überzeugt davon, dass schon kurze, regelmäßige Trainingseinheiten eine signifikante Wirkung haben können, wenn sie mit der richtigen Intention durchgeführt werden.

Mehr über Claudia und ihre Arbeit findest du auf ihrer Website!

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