Wenn du gemeinsame Kinder, Immobilien oder andere gemeinsame Anschaffungen mit deinem Expartner hast, dann ist ein Kontaktabbruch nach der Trennung nicht realisierbar. Absprachen bei den Kindern, Elternabende oder andere Verpflichtungen müssen eingehalten und absolviert werden. Doch wie schaffst du es diese Termine gut zu meistern, wenn Gefühle wie Wut, Angst oder körperliche Symptome wie Bauchschmerzen, Unwohlsein oder Appetitlosigkeit, Tage vorher für Anspannung und inneren Stress sorgen? In dieser Folge bekommst du drei Tipps, wie du kurzfristig und langfristig solche Situationen gut meistern kannst.

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