Raus aus der emotionalen Abhängigkeit – Rein in deine Freiheit.
Fühlst du dich nach einer toxischen Beziehung leer, erschöpft und fragst dich ständig: „Wie konnte mir das passieren?“ Dann bist du nicht allein.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Willkommen bei Narzissmus Goodbye, deinem Kompass für den Weg aus den Scherben narzisstischen Missbrauchs hin zu echter Selbstbestimmung und innerer Leichtigkeit.
Ich bin Daniela Kreissig, seit über 30 Jahren Expertin für das Thema Narzissmus und Coach für Neurosystemische Integration. In über 200 Episoden begleite ich dich dabei, die Mechanismen von Manipulation und Machtmissbrauch nicht nur zu verstehen, sondern sie auf der Ebene deines Nervensystems zu lösen.
Mein Ansatz ist konsequent traumasensibel. Ich arbeite nicht nur mit dem Verstand, sondern beziehe die Biologie deines Körpers und deines Nervensystems mit ein. Denn narzisstischer Missbrauch hinterlässt Spuren, die weit über die bloßen Gedanken hinausgehen.
Was dich in diesem Podcast erwartet:
- Aufklärung & Klarheit: Wir decken Strategien wie Gaslighting, Love Bombing und die kognitive Dissonanz auf, damit du deine Wahrnehmung zurückgewinnst.
- Trauma Bonding lösen: Verstehe, warum dein Körper nach dem „Stoff“ der Versöhnung verlangt und wie du die biochemische Fessel schrittweise löst.
- Neurosystemische Impulse: Nutze Übungen zur Nervensystem-Regulation, um aus dem ewigen Kampf-Flucht-Modus auszusteigen.
- Grenzen setzen: Erlerne, wie du dich nachhaltig vor Übergriffigkeit schützt und wieder sicher bei dir selbst ankommst.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du das Überleben und funktionieren satt hast und endlich wieder echtes Leben spüren möchtest.
Dein Weg in die Begleitung: Wissen ist das Fundament, aber die nachhaltige Veränderung geschieht im geschützten Raum. Wenn du diesen Podcast als Startschuss nutzt und jetzt tiefgreifend an deiner Befreiung arbeiten möchtest, lade ich dich in mein Gruppenprogramm ein. Dort verbinden wir die neurosystemische Arbeit mit der Kraft der Gemeinschaft.
Sichere dir jetzt deinen Platz für das kostenfreie Kennenlerngespräch:https://danielakreissig.de/kennlern-session/
Du hast die narzisstische Beziehung beendet.
Eigentlich solltest du erleichtert sein.
Und trotzdem begleitet dich eine neue Angst:
"Was, wenn ich nie wieder jemandem vertrauen kann?"
Du musst niemandem blind vertrauen.
Der wichtigste Mensch, dem du wieder vertrauen darfst, bist du selbst.
Diese Folge schenkt dir einen neuen Blick darauf, wie Sicherheit wirklich entsteht – nicht durch Isolation, sondern durch Klarheit, Selbstvertrauen und gesunde Grenzen.
In dieser Episode erfährst du:
✔ Warum Angst vor neuen Beziehungen nach Narzissmus völlig normal ist.
✔ Weshalb dein Gehirn gerade jeden Menschen nach Gefahren scannt.
✔ Warum Mauern zwar schützen, dich aber gleichzeitig vom Leben abschneiden.
✔ Den entscheidenden Unterschied zwischen emotionalen Mauern und gesunden Grenzen.
✔ Wie du Schritt für Schritt wieder Vertrauen entwickeln kannst, ohne dich schutzlos zu fühlen.
✔ Warum deine Grenzen künftig dein stärkster Schutz sind.
Du möchtest deine Grenzen wieder sicher spüren?
Im geschützten Rahmen meines 1:1-Coachings lernst du,
- deine eigenen Grenzen wieder wahrzunehmen,
- sie klar und ohne Schuldgefühle zu kommunizieren,
- deinem Bauchgefühl wieder zu vertrauen,
- emotionale Abhängigkeit zu lösen,
- innere Ruhe zu finden und wieder ganz bei dir anzukommen.
👉 Buche dir hier dein unverbindliches Erstgespräch:
https://bildung.danielakreissig.de/gespraech-mit-daniela/
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Dann freue ich mich sehr, wenn du den Podcast abonnierst, eine Bewertung hinterlässt und diese Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören sollte.
Gemeinsam sorgen wir dafür, dass mehr Betroffene erkennen:
Du musst nicht für immer in Angst leben.
Du darfst dich wieder sicher fühlen.
Und du darfst wieder du selbst werden.
Möchtest du wieder zurück in deine Kraft und zu dir selbst? Ich begleite dich dabei, diese alten Verhaltensmuster zu löschen und wieder bei dir selbst anzukommen – individuell oder in meinem Gruppenmentoring.
- Vereinbare dein Kennenlerngespräch: Hier klicken & anfragen
- Schreib mir eine E-Mail: mail@danielakreissig.de
- Besuche meine Website: www.danielakreissig.de
Du bist nicht kaputt. Du bist bereit für den nächsten Schritt.
Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten Verhaltensweisen in deinem Leben präsent sind, dann ist diese Folge für dich!
Lass uns gemeinsam daran arbeiten! Melde dich bei mir für ein kostenfreies Kennenlerngespräch.
https://danielakreissig.de/kennlern-session/
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Ressourcen :
Meine Geschenke* für dich:
Ebook: "Die 7 Phasen nach der Trennung von einer narzisstischen Person"
Mein Buch:
"Narzisstische Eltern - Ein Leitfaden zum verstehen für ein selbstbestimmtes und freies Leben"
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Abschließende Worte:
Du musst diesen Weg nicht allein gehen. Wenn du Unterstützung suchst, stehe ich dir mit meiner Arbeit als Coach für traumasensible Begleitung zur Seite. Melde dich gern für ein Erstgespräch oder schau auf meiner Website vorbei: https://danielakreissig.de/kennlern-session/
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Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations - und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar.
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