Heute habe ich dir die Meditation "Der kleine Energiekreislauf" mitgebracht, die aus dem TAO stammt, der jahrtausendealten Philosophie, auf der die Traditionelle Chinesische Medizin basiert. Ziel dieser einfachen aber sehr wirkungsvollen Meditation ist es, Kraft unserer Aufmerksamkeit das Qi durch den Körper zu ziehen, so dass alle Organe, das Nervensystem und alle Zellen mit Energie versorgt werden. Üben wir sie regelmäßig, heben wir aus Sicht der TCM nicht nur unser Energieniveau, sondern werden auch immer feinfühliger in der Wahrnehmung unserer eigenen Energie, können so Energieblockaden besser erspüren und auflösen und Selbstheilungsprozesse im Körper anstoßen. 

Lass mich gerne wissen, wie die Meditation für dich geklappt hat, am besten auf Instagram @sabine_spielberg. 

Und falls du Lust hast, noch mehr für deine Wahrnehmung zu tun und noch achtsamer mit dir im Alltag zu werden, um dadurch auch gelassener mit Stress und belastenden Gedanken oder Gefühlen umgehen zu können, dann schau dir mein Online-Live-Kurs Naturally You an, der ab 1.2. startet. Alle Infos dazu findest du unter www.sabinespielberg.de/naturally-you

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Alles Liebe,

Sabine