Manchmal habe ich den Eindruck, alle Welt will abnehmen. Gerade jetzt, am Jahresanfang, mit guten Vorsätzen für das neue Jahr, sich wieder mehr zu bewegen und gesund zu ernähren – aber nicht, weil der gesunde Lifestyle am Herzen liegt, sondern weil zu viele Kilos auf den Hüften liegen. In dieser Folge spreche ich also über dieses große Thema. Was aus Sicht der TCM überhaupt die Ursache für Übergewicht ist und was die häufigsten Begleiterscheinungen sind, die das Gefühl von Unwohlsein im eigenen Körper verstärken. Ich teile mit dir die wichtigsten Tipps, wie du weiteres Übergewicht vermeiden kannst und wieder ganz natürlich zu deinem Wohlfühlkörper zurückfindest: nämlich in erster Linie, in dem du wieder anfängst, regelmäßig und nährstoffreich zu essen!

Viel Freude mit dieser Folge!

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Alles Liebe,

Sabine