Nach einem Streit mit deinem Freund tut Schokolade gut? Der Tag war stressig und du brauchst jetzt ein Gläschen Wein? Obwohl du dir fest vorgenommen hattest, keine Chips mehr zu essen, kannst du einfach nicht darauf verzichten? 

Solche Situationen kennen wohl die meisten von uns. Deshalb spreche ich in der heutigen Folge darüber, warum das so ist und was dir dieses Problem sagen will. Und ich teile mit dir meine Tipps, wie du dieses Verhalten auflösen kannst und wieder ein entspanntes, gesundes Verhältnis zu deiner Ernährung finden kannst.

Den Blogpost zur Folge mit begleitenden Informationen findest du hier:

https://sabinespielberg.de/emotionales-essen-aufloesen/

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Alles Liebe,

Sabine