Sommer, Sonne, Strand und Meer! Meistens sind es wunderbare Assoziationen, die wir mit Sommer verbinden, aber aus Sicht der TCM ist übermäßige Hitze ein pathogener Faktor, also ein krankmachender Faktor, wenn zu viel davon in unserem Körper vorhanden ist. Interessant ist, dass Hitze nicht nur durch die Sommersonne entstehen kann, sondern auch durch unseren Ernährungs- und Lebensstil, durch hitzige Emotionen oder – ganz natürlich bedingt – in verschiedenen Lebensphasen. In dieser Folge erfährst du deshalb, woran du innere Hitze erkennst, was du dagegen tun kannst und wie dich die TCM-Ernährung dabei unterstützen kann. Und auch wenn du eigentlich eine kleine Frostbeule bist, kann diese Folge für dich spannend sein, denn tatsächlich ist es möglich, Kälte UND Hitze in sich zu tragen!

Hier geht’s zum Blogartikel zur Folge:

www.sabinespielberg.de/was-du-tun-kannst-wenn-hitze-krank-macht

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Anregungen für Sommergetränke findest du hier:

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Alles Liebe,

Sabine