Autogenes Training, entspannt ü40
Welche Technik nutzt Du bisher zum schnellen entspannen?
22.04.2019 22 min Doreen Falkenthal
Zusammenfassung & Show Notes
Hallo Du,
Tada, einen herrlichen Ostermontag wünsche ich ...
Heute habe ich eine Episode für Dich zum Thema: Das Autogene Training.
Es ist die schnellste Methode, die ich kenne, um sich selbst zu erfrischen und kurz zu entspannen.
Mit den 7 Formeln:
- Ruhe
- Schwere
- Wärme
- Atmung
- Puls / Herz
- Sonnengeflecht (Solarplexus)
- Stirnkühle
Viel Spaß beim Anhören.
Falls Du Lust hast diese alte Methode von Prof. J.H Schultz zu erlenen,
- ortsunabhängig -
- am Bildschirm oder Handy, wo immer Du wllst -
- 1x in der Woche -
- live oder per Aufzeichnung -
- 8 Wochen begleite ich Euch -
Willst Du dabei sein? Dann nutze diesen Link --> *Kontaktformular*
schreib´ bitte in das Formular:
"Ich will dabei sein... Autogenes Training" - ab 20 Interessierten, plane ich einen online Kurs zum Thema: Autogene Training und Du erhälst erst dann eine E-Mail mit der Möglichkeit Dich zum online-Kurs AT anzumelden ...
Ich wünsche Dir eine sonnig entspannte Zeit. herzliche Grüße Doreen.
Update 2024: Die Arbeit von doreen.falkenthal.de stützt sich auf 3 Pfeiler:
1. Selfcare 2. Lebensfreude 3. Mission / Bestimmung / innerer Ruf
Selbstfürsorge ist der erste Zaubertrank auf dem Pfad zu einem erfüllten Dasein. Wenn Du achtsam Deine eigenen Bedürfnisse hegst und Dein inneres Glück nährst, erblüht die Quelle der Freude und des inneren Friedens in Dir.
Im Einklang mit Dir selbst und behütet von Deiner Fürsorge, offenbart sich Deine wahre Bestimmung, bereit, im Dienste aller zu erstrahlen. Durch das Entfachen Deiner Leidenschaften und das Bündeln Deiner Kräfte vermagst Du, eine lichtvolle Spur in der Welt zu hinterlassen. Behüte Dein innerstes Licht, folge dem Ruf Deiner Freude und lass Deine Seelengabe erblühen.
Dieser Podcast ORYNAMONA ist 2018 – 2020 entstanden und unterstützt beim Thema Selbstführsorge.
Alle weiteren Säulen und Angebote für Dich - findest Du auf: https://sozial-berufen.de
Danke, dass es Dich gibt. Du bist ein Geschenk.
1. Selfcare 2. Lebensfreude 3. Mission / Bestimmung / innerer Ruf
Selbstfürsorge ist der erste Zaubertrank auf dem Pfad zu einem erfüllten Dasein. Wenn Du achtsam Deine eigenen Bedürfnisse hegst und Dein inneres Glück nährst, erblüht die Quelle der Freude und des inneren Friedens in Dir.
Im Einklang mit Dir selbst und behütet von Deiner Fürsorge, offenbart sich Deine wahre Bestimmung, bereit, im Dienste aller zu erstrahlen. Durch das Entfachen Deiner Leidenschaften und das Bündeln Deiner Kräfte vermagst Du, eine lichtvolle Spur in der Welt zu hinterlassen. Behüte Dein innerstes Licht, folge dem Ruf Deiner Freude und lass Deine Seelengabe erblühen.
Dieser Podcast ORYNAMONA ist 2018 – 2020 entstanden und unterstützt beim Thema Selbstführsorge.
Alle weiteren Säulen und Angebote für Dich - findest Du auf: https://sozial-berufen.de
Danke, dass es Dich gibt. Du bist ein Geschenk.
Juhu, Du hast gewählt und bist geblieben... Perfekt. Bevor Du am Ende zu schnell zurück in den Alltag hüpfst - verrate ich direkt: es gibt ein Podcast - Begleitbuch. Das "Freudebuch". Falls Dich das Gehörte inspiriert und Du tatsächlich jetzt starten willst, dann nutze für einen nächsten Schritt in Richtung Lebensfreude (in Deinem Alltag) das Begleitbuches. Schaue es Dir einfach mal an und entscheide, ob es Dich auch unterstützen darf: Check es hier: auf Amazon.
Seit Mai 2024 kannst Du auch im "Freudeshop" stöbern. Vielleicht unterstützt es Dich noch ein bisschen mehr...?
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