Hallo Du,

TaDa, willkommen zur #43 Episode von Orynamona 2.0.

Heute stelle ich Euch zwei Techniken vor und spreche über Meditation und Autogenes Training.

Vielleicht überlegst Du schon länger, wie Du eine tägliche Routine in Deinem Leben einbauen kannst. Einen Ausgleich zwischen Aktivität, Anspannung und Entspannung.

Dann könnte die heutige Folge einen kleinen Beitrag leisten, Dich in Deiner Entscheidung zu unterstützen. 

Im Grunde ist es fast unwichtig, wie Du in Ruhe und Entspannung gelangst - die Hauptsache ist, das es Dir gelingt. Um dies zu erreichen, kannst Du Dich ja mal fragen, was genau Dir entspannte Momente beschert. 

Wann fährst Du runter?

Ich wünsche Dir ein paar erhellende Momente beim Hören der Podcastfolge.

Wenn Du Fragen oder Anregungen hast, schreib´ mir gern.

Die Website ist im September neu gestaltet worden. Schau gern mal rein und lass Deine Nachricht da:  https://www.orynamona.de/kontakt/

Ich freue mich auf regen Austausch.

#herzlicht1

Deine Doreen

Update 2024: Die Arbeit von doreen.falkenthal.de stützt sich auf 3 Pfeiler:
1. Selfcare    2. Lebensfreude   3. Mission / Bestimmung / innerer Ruf

Selbstfürsorge ist der erste Zaubertrank auf dem Pfad zu einem erfüllten Dasein. Wenn Du achtsam Deine eigenen Bedürfnisse hegst und Dein inneres Glück nährst, erblüht die Quelle der Freude und des inneren Friedens in Dir.
Im Einklang mit Dir selbst und behütet von Deiner Fürsorge, offenbart sich Deine wahre Bestimmung, bereit, im Dienste aller zu erstrahlen. Durch das Entfachen Deiner Leidenschaften und das Bündeln Deiner Kräfte vermagst Du, eine lichtvolle Spur in der Welt zu hinterlassen. Behüte Dein innerstes Licht, folge dem Ruf Deiner Freude und lass Deine Seelengabe erblühen.

Dieser Podcast ORYNAMONA  ist 2018 – 2020 entstanden und unterstützt beim Thema Selbstführsorge.
Alle weiteren Säulen und Angebote für Dich  - findest Du auf: https://sozial-berufen.de
Danke, dass es Dich gibt. Du bist ein Geschenk. 

Juhu, Du hast gewählt und bist geblieben... Perfekt. Bevor Du am Ende zu schnell zurück in den Alltag hüpfst - verrate ich direkt: es gibt ein Podcast - Begleitbuch. Das "Freudebuch". Falls Dich das Gehörte inspiriert und Du tatsächlich jetzt starten willst, dann nutze für einen nächsten Schritt in Richtung Lebensfreude (in Deinem Alltag) das Begleitbuches. Schaue es Dir einfach mal an und entscheide, ob es Dich auch unterstützen darf:  Check es hier:  auf Amazon.

Seit Mai 2024 kannst Du auch im "Freudeshop" stöbern. Vielleicht unterstützt es Dich noch ein bisschen mehr...?