Hallo Du,

Hallo und willkommen zur 49. Folge von Orynamona 2.0, dem Podcast für Frauen.

Heute möchte ich ein aktuelles Thema aufgreifen, da es mich selbst betrifft.

Die dunkle Jahreszeit bringt Herausforderungen für Natur und Menschen mit sich.

Eine häufige Reaktion auf die kurzen Tage und dunklen Zeiten sind emotionaler Natur. Unsere Stimmung verändert sich.

Ist Dir das auch schon aufgefallen?

Der Begriff: Novemberblues beschreibt dies wirklich treffend, wie ich finde.

Vielen Menschen ist aber nicht bewusst, dass es ernstzunehmende Erkrankungen gibt, die im Winter auftreten. Dazu zählt die Winterdepression. Sie gehört zu den saisonalen Erkrankungen und wird häufig von Betroffenen und im Umfeld  unterschätzt.

Ich bin zwar kein Arzt, möchte aber dringend auf diese Erkrankung aufmerksam machen und spreche deshalb über meine privaten Beobachtungen und Rechercheergebnisse.

Falls Du Dich derzeit matt, antriebslos, müde und irgendwie zweifelnd erlebst, könnte diese Folge einen AHA Moment liefern.

Ich spreche über meine Beobachtungen und gebe Tipps, wie mit dieser Herausforderung der emotionalen Winterbelastung umgegangen werden kann.

Vielleicht hast Du auch Erfahrungen damit? Dann freue ich mich über Deinen Kommentar, Deine Empfehlungen oder Tipps zu dem Thema.

Ich bin überzeugt, dass wir viel offener mit dieser weitverbreiteten Herausforderung im Winter umgehen sollten. Aufklärung, Transparenz und Verständnis gehört in unseren Alltag, finde ich.

Was meinst Du?

herzliche Grüße

Doreen

Update 2024: Die Arbeit von doreen.falkenthal.de stützt sich auf 3 Pfeiler:
1. Selfcare    2. Lebensfreude   3. Mission / Bestimmung / innerer Ruf

Selbstfürsorge ist der erste Zaubertrank auf dem Pfad zu einem erfüllten Dasein. Wenn Du achtsam Deine eigenen Bedürfnisse hegst und Dein inneres Glück nährst, erblüht die Quelle der Freude und des inneren Friedens in Dir.
Im Einklang mit Dir selbst und behütet von Deiner Fürsorge, offenbart sich Deine wahre Bestimmung, bereit, im Dienste aller zu erstrahlen. Durch das Entfachen Deiner Leidenschaften und das Bündeln Deiner Kräfte vermagst Du, eine lichtvolle Spur in der Welt zu hinterlassen. Behüte Dein innerstes Licht, folge dem Ruf Deiner Freude und lass Deine Seelengabe erblühen.

Dieser Podcast ORYNAMONA  ist 2018 – 2020 entstanden und unterstützt beim Thema Selbstführsorge.
Alle weiteren Säulen und Angebote für Dich  - findest Du auf: https://sozial-berufen.de
Danke, dass es Dich gibt. Du bist ein Geschenk. 

Juhu, Du hast gewählt und bist geblieben... Perfekt. Bevor Du am Ende zu schnell zurück in den Alltag hüpfst - verrate ich direkt: es gibt ein Podcast - Begleitbuch. Das "Freudebuch". Falls Dich das Gehörte inspiriert und Du tatsächlich jetzt starten willst, dann nutze für einen nächsten Schritt in Richtung Lebensfreude (in Deinem Alltag) das Begleitbuches. Schaue es Dir einfach mal an und entscheide, ob es Dich auch unterstützen darf:  Check es hier:  auf Amazon.

Seit Mai 2024 kannst Du auch im "Freudeshop" stöbern. Vielleicht unterstützt es Dich noch ein bisschen mehr...?