Hallo Du,

Meine 3 schnellen und einfachen Tipps um Dich in eine entspannte Stimmung zu bringen.

Atmen hilft natürlich immer und wäre irgendwie Tipp Nr. 4.

1. Morgens einchecken

2. Abend Dankbarkeit

3. Autogenes Training als Quiki für Zwischendurch

Hier kommst Du zum derzeitigen Angebot für Autogenes Training: hier lang

Mehr von mir gibt es täglich auf Instagram: 

Eine entspannte Zeit wünsche ich Dir.

herzliche Grüße

Deine Doreen

Update 2024: Die Arbeit von doreen.falkenthal.de stützt sich auf 3 Pfeiler:
1. Selfcare    2. Lebensfreude   3. Mission / Bestimmung / innerer Ruf

Selbstfürsorge ist der erste Zaubertrank auf dem Pfad zu einem erfüllten Dasein. Wenn Du achtsam Deine eigenen Bedürfnisse hegst und Dein inneres Glück nährst, erblüht die Quelle der Freude und des inneren Friedens in Dir.
Im Einklang mit Dir selbst und behütet von Deiner Fürsorge, offenbart sich Deine wahre Bestimmung, bereit, im Dienste aller zu erstrahlen. Durch das Entfachen Deiner Leidenschaften und das Bündeln Deiner Kräfte vermagst Du, eine lichtvolle Spur in der Welt zu hinterlassen. Behüte Dein innerstes Licht, folge dem Ruf Deiner Freude und lass Deine Seelengabe erblühen.

Dieser Podcast ORYNAMONA  ist 2018 – 2020 entstanden und unterstützt beim Thema Selbstführsorge.
Alle weiteren Säulen und Angebote für Dich  - findest Du auf: https://sozial-berufen.de
Danke, dass es Dich gibt. Du bist ein Geschenk. 

Juhu, Du hast gewählt und bist geblieben... Perfekt. Bevor Du am Ende zu schnell zurück in den Alltag hüpfst - verrate ich direkt: es gibt ein Podcast - Begleitbuch. Das "Freudebuch". Falls Dich das Gehörte inspiriert und Du tatsächlich jetzt starten willst, dann nutze für einen nächsten Schritt in Richtung Lebensfreude (in Deinem Alltag) das Begleitbuches. Schaue es Dir einfach mal an und entscheide, ob es Dich auch unterstützen darf:  Check es hier:  auf Amazon.

Seit Mai 2024 kannst Du auch im "Freudeshop" stöbern. Vielleicht unterstützt es Dich noch ein bisschen mehr...?