9: Depressive Phasen überwinden
Was kann ich tun, um aus schweren Phasen wieder hinauszukommen?
18.09.2021 22 min
Zusammenfassung & Show Notes
Wie wir alle wissen, ist das Leben ein ständiges Auf und Ab. Schwierige Phasen gehören genauso dazu, wie Phasen von Freude und Glück. Problematisch wird es dann, wenn man aus dem Kreislauf der seelischen Belastung einfach nicht mehr herauskommt. Die negativen Gedanken drehen sich im Kreis, man kommt aus dem Grübeln nicht mehr heraus, man kann in einen Zustand dauerhafter Erschöpfung geraten, bis man nur noch innere Leere und Hoffnungslosigkeit empfindet. Ein schrecklicher Zustand. Man fühlt sich wie tot im eigenen Leben.
In dieser Folge gehe ich auf solche Phasen ein und gebe Anregungen, was man tun kann, um diesen Teufelskreis von Erschöpfung, Mut- und Hoffnungslosigkeit sowie negativen Gedanken zu durchbrechen.
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Petra von SeelenSternHimmel ⭐️
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