Diese Woche wurde mir von einer meiner Feel Without Fear-Mädels ein Bild zugeschickt, das mich sehr berührt und bewegt hat. Darauf waren zwei Kreise abgebildet, die eine Schnittmenge bildeten. Darüber stand "The fear of being too much and the fear of not being enough are the exact same fear" und in der Schnittmenge stand "the fear of being you". Hab ich gefühlt und zur Inspiration genommen, die heutige Folge aufzunehmen.

Über die beiden Ängste (zu viel und nicht genug zu sein) habe ich bereits jeweils eine Folge aufgenommen (diese findest du hier: Vom Gefühl, nicht gut genug zu sein und Hilfe, ich bin zu viel).

In dieser Folge nähere ich mich der dahinterliegenden Angst: die Angst, ganz und gar ich selbst zu sein.

Wir alle sind mit bestimmten Normen, Werten und Konditionierungen aufgewachsen, die uns "sagen", wie wir zu sein haben, um anerkannt, geschätzt, geliebt zu werden, kurz: ein vollwertiges Mitglied der Gesellschaft, unserer Familie, unseres Freundeskreises, etc. zu sein. Oftmals entsprechen diese Normen, Werte und Konditionierungen unserem wahren Selbst jedoch absolut nicht und wir leben nur danach, weil wir es a) nicht anders kennen und b) weil wir irgendwann eben gelernt haben, dass wir dadurch Anerkennung und Akzeptanz erfahren. Und das bekommen wir ja auch erstmal. Aber eben zu einem bestimmten Preis.

In meinem Fall war dieser Preis meine Gesundheit, mein Wohlbefinden, meine Lebensfreude und meine Vitalität. Und irgendwann war ich nicht mehr bereit, diesen Preis weiter zu zahlen für ein bisschen (fake) Anerkennung und Akzeptanz. Denn sind wir mal ehrlich: wenn ich nur anerkannt und akzeptiert werde, wenn ich mich verstelle, wie echt ist diese Anerkennung und Akzeptanz dann??

Es ist nicht immer leicht, sich dieser Angst zu stellen. Man selbst zu sein ohne wenn und aber. Zu sich zu stehen, auch wenn man damit aneckt, abgelehnt, verurteilt, vielleicht sogar verlassen wird. Und auch ich kämpfe noch oft genug damit, nicht wieder in alte Muster zu fallen (passiert mir trotzdem noch), denn die Angst sitzt tief.

Woher diese Angst kommt und wie du anfangen kannst, mit ihr zu arbeiten, darüber spreche ich auch in der Folge.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Alles Liebe,
Christina

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