In der letzten Folge habe ich über die Angst gesprochen, ganz und gar man selbst zu sein und dabei auch erwähnt, dass viele Menschen gar nicht wissen, wie dieses "ich selbst" eigentlich aussieht. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es durchaus überfordernd sein kann, sich mit dieser Frage auseinanderzusetzen. Daher möchte ich in dieser Folge einen anderen Weg aufzeigen.

Das Haupt-"Problem" ist, dass wir alles sehr ernst nehmen (schließlich ist das Leben eine ernste Angelegenheit *ironieoff*) und so auch uns selbst bzw. das Bild von uns selbst, das wir über die Jahre kreiert haben. Dieses Bild jetzt auf einmal zu verändern und sich zu fragen, wer man eigentlich ist, kann Angst machen. Was ist aber, wenn wir anfangen, das ganze als Spiel zu betrachten? Wenn wir neugierig hinschauen, welche Facetten in uns schlummern und nur darauf warten, an die Reihe zu kommen? Wie bei einer Art Rollenspiel. Wenn wir uns erlauben, hin und wieder in eine "neue" Rolle zu schlüpfen. Uns in dieser neuen Rolle auszudrücken über Kleidung, Haltung, Aktionen.

Stell es dir vor als würdest du eine neue Jacke anprobieren. Du schlüpfst hinein und nimmst wahr, wie sie dir passt. Fühlt sie sich gut an? Ist sie bequem? Engt sie dich ein? Zwickt es irgendwo? Ist sie dir vielleicht auch einfach noch ein paar Nummern zu groß? Und dann entscheidest du, ob du die Jacke nimmst oder nicht. Wenn nicht, hängst du sie zurück an den Ständer. Und wenn du sie nimmst, kannst du immer noch schauen, wann du sie anziehst. Denn nur weil du sie besitzt, musst du sie nicht ständig tragen. So wie im Sommer eine Winterjacke nicht passt, "passt" vielleicht auch nicht jede deiner Facetten in jede Situation - in der Folge gebe ich dazu noch ein gutes Beispiel.

So lernst du dich und das, was dich ausmacht, spielerisch und ohne Überforderung kennen - du machst es sicher für dich, du zu sein mit allem, was du bist.

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Alles Liebe,
Christina

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