Besinnliche Weihnachten? - Davon träumen die meisten von uns, wenn wir ganz ehrlich mit uns sind.

Eigentlich ist die Zeit am Ende des Jahres eine Zeit des Rückzugs, der Innenschau und der Regeneration. Es ist kalt und dunkel, das Leben zieht sich zurück, die Natur macht Pause - und wir?

Wir hetzen durch den Dezember, wühlen uns im Konsumwahn durch die Läden, deren Werbung immer schriller, lauter und bunter wird, immer auf der Suche nach dem perfekten Geschenk, das im besten Fall das vom letzten Jahr noch übertrifft, treffen uns auf Weihnachtsmärkten, um uns das ganze mit Glühwein schönzusaufen und arbeiten unermüdlich hin auf den "Höhepunkt" des Jahres: Weihnachten. Natürlich im Kreis der Familie, denn Familie geht schließlich über alles.

Dass man sich unterm Jahr vielleicht nicht so viel zu sagen hat, der Kontakt eher sporadisch ist - an Weihnachten egal. Da haben sich plötzlich alle lieb. Zumindest ist das die unbewusste Erwartung, die viele an diese drei Tage haben. Es ist schließlich Weihnachten. Und da hat man sich zusammenzureißen. So ist das eben.

Das baut Druck auf. Und Druck erzeugt Stress - psychischen und emotionalen Stress. Es ist kein Wunder, dass die meisten Menschen nach Weihnachten erstmal Urlaub brauchen oder krank werden. Stress hat Auswirkungen auf unser Nervensystem und damit auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Mich hat es dieses Jahr pünktlich zum 23.12. erwischt - Fieber, Kopf-, Glieder- und Halsschmerzen. Ich habe nicht auf meinen Körper, mein Bedürfnis nach Ruhe und Rückzug gehört, also hat mein Körper dafür gesorgt.

In der Folge nehme ich dich mit in meine Gedanken dazu.

Ich wünsch dir viel Spaß beim Hören und hoffe, du kannst etwas darauf für dich mitnehmen.

Alles Liebe,
Christina

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