Rohkost.Podcast

Jung bleiben mit Rohkost! Deinen Alterungsprozess aufhalten!

Since 08/2018 46 Episoden

26.05.2022 38 min

Peter Dreverhoff. In seiner RohAkademie habe ich vor 7 Jahren die erste Rohkostzubereitung gelernt. Er hat seine Ernährung vor 35 Jahren auf Rohkost umgestellt und arbeitet seit 15 Jahren bei der Firma Keimling, dem Unternehmen, das ernährungsbewussten Menschen, insbesondere Rohköstlern, eine zuverlässige Einkaufsmöglichkeit mit fairen Preisen bietet. Ich habe ihn unter anderem gefragt was ihn motiviert, ungekochte Nahrung zu konsumieren (erste Frage, Minute 1:38 ) wie sein Körper reagiert, wenn er Ausnahmen macht, was er machen würde, wenn die Firma ihm ein Jahr bezahlten Urlaub schenken würde (ab Minute 22:40)Kennst du das auch, dass du dir einen Selleriesaft presst und nicht weißt wohin mit dem Trester? Hier ist ein geniales Rezept:Grissinis aus Gemüsetrester (von Peter Dreverhoff) 350 g Gemüsesafttrester (z. B. Stangenssellerie) 100 g Leinsaat 100 g Hanfsamen, geschält 100 g KürbiskerneAlle Zutaten miteinander vermischen und in einer Saftpresse mit Pürierfunktion zu Grissinis verarbeiten. Auf einem Dörrgeräte-Einschub nebeneinander legen und bei 42 Grad C für ca. 24 Stunden trocknen, bis die Stangen brüchig sind.Im Interview erklärt Peter Dreverhoff (von Minute 17:25 bis 22:30) die genaue Zubereitungsweise. Möchtest du auch in der RohAkademie Rohfasten? Als Rohkost-Podcast-Hörerin bekommst du in der RohFasten-Woche 27.11. bis 03.12.2022 eine Basische-Salz-Massage gratis. RohAkademieKeimling bei YouTubeKeimling bei InstagramPeter sagt über die Rohkost: Der Weg zu mehr Lebensfreude und zu mehr Energie ist ein spannender und abwechslungsreicher Pfad und keine...

Jannis Birth von aho.bio

E-Mail: Dein Geschenk von Jannis: mit dem Gutscheincode rohkostpodcast bekommst du auf deine erste Bestellung bis zum 30. November 2021 auf alles 10 % ! Jannis Birth hat zusammen mit seinem Freund Alex die Firma aho.bio gegründet. Im Interview...

16.05.2021 48 min Sabine Helwig

Webseite Instagram FacebookE-Mail: hey@aho.bioDein Geschenk von Jannis: mit dem Gutscheincode rohkostpodcast bekommst du auf deine erste Bestellung bis zum 30. November 2021 auf alles 10 % !Jannis Birth hat zusammen mit seinem Freund Alex die Firma aho.bio gegründet.Im Interview erfährst du Hintergründe und lernst den Gründer des Start-Ups kennen.Wenn du zu einer bestimmten Stelle scrollen möchtest: hier ist die Zusammenfassung:Minute null bis 3 Einleitung03-05 Bedeutung des Wortes aho06-11 die Reise bis zur Gründung von aho.bio11-13 was ist Oberkulmer Rotkorn 13-16 über die Gründung der Firma16-18 der Mensch Jannis Birth hinter der Firma aho.bio18-24 Masterarbeit über Tierethik „Ab wann ist ein Tierleben schützenswert?“24-26 mit 19 Jahren vegan geworden (ethische Gründe)26-30 wissenswertes über die Cracker. Das Besondere der Superfood Cracker.> Was braucht der Mensch zum verstoffwechseln von Kohlehydraten? > weitere Produkte aus Urgetreidesprossen: > Pasta aus Dinkelsprossen, Sprossen aus Reis, Sprossenmehl33-35 Zusammenarbeit mit Keimling Naturkost : Urbrot aus Emmer Sprossen und Cracker aus Emmer Sprossen35 Buch über Nährstoffe in Arbeit36 keimen war schon immer überall auf der Welt normal37 warum auch Reis einweichen und ankeimen 38 ab sofort gekeimter Reis bei aho.bio39 Sauerteigbrot - Phytinsäure wird abgebautRezeptteil im Buch aho Cracker - Rezeptur im Buch40 wie viele Cracker muss man essen, um satt zu werden?42 aho Cracker 2.0 in Kürze43 Zusammenarbeit mit Mälzerei44 Neu in Kürze: Granola aus ...

Charan Amrit Kaur - Leuchte von Innen -

Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan

19.03.2021 51 min Sabine Helwig

"Finde dein eigenes Licht und teile es mit der Welt.“Charan Amrit Kaur nimmt uns in diesem Interview mit in ihre Welt des Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan.Auch hier ist Rohkost der Türöffner zur Spiritualität.Webseite Charan Amrit Kaur Thymian-Mandelkäse Lauch-Quiche mit Cherry TomatenWerde Teil des Kundalini Yoga TribesCharan Amrit Kaur auf InstagramVegan feeling auf InstagramCatherine auf facebook

Christin Brockmann the-plant-concept.de

Rohkost Künstlerin

08.03.2021 46 min

Christin Brockmann ist freischaffende Rohkost-Künstlerin Sie bereitet die feinsten rohköstlichen Delikatessen zu. Auch ihre Tortenkreationen sind in der Rohkost-Welt legendär. Im aktuellen Interview nimmt Christin dich mit in ihre Welt.Spannende Aussichten für 2021! Wenn du sie live erleben möchtest kannst du auch einen ihrer Workshops besuchen. 26. Juni 2021 Rohkostkurs27. Juni 2021 Rohkost TortenkursWebseiteInstagramFacebook2. bis 4. April 2021 Rohkostzubereitungskurs im Naturkost Hotel HarzFeel what makes you fly - Retreat im Allgäu - 6. bis 11. Juni 2021TamanGa 24. bis 31.07.2021 Herzmeditation mit Dr. Rüdiger DahlkeFlowing Art --- mit Jasmin und KaiNelly Reinle CarayonRezept RohkostbrotRezept Meerrettichcreme und Apfelkuchen mit Zimtstreuseln

Julia Busch Teil 2 -r.a.w.vegangreen

20.02.2021 22 min Sabine Helwig

Julia Busch r.a.w.vegangreen

20.02.2021 26 min Sabine Helwig

Julia Busch ernährt sich seit 6 Jahren roh-vegan und ist Raw Food Chefin, Mutter, freischaffende Künstlerin, Quan Dao Kung Fu Lehrerin und Visionärin. Sie ist auch Expertin für unschooling.Sie betreibt das Vision Café - zurzeit online - die Zugangsdaten für die Treffen erhält du von ihr auf Anfrage.Diese Bücher hat sie erwähnt:Buch von Gabriel Cousins - Die Kunst der Zubereitung lebendiger NahrungBuch von Dr. med. Joachim Mutter "Grün essen"Spirulina Farm in FrankreichIhre Instagram Kanäle: r.a.w.vegangreenBremen goes rawun_schooling-lifeQuandao Kung FuJulia Busch CollageGisela Bayer auf FacebookWebseite von Gisela BayerGermany Goes Raw - YouTube Kanal von Heike MichaelsenRezept Tomaten Pinienkern QuicheFoto Tomaten Pinienkern QuicheRezept Kräcker mit Spirulinapaste

Matthias Langwasser - Buchbesprechnung REISE IN DIE FREIHEIT

23.01.2021 34 min

Matthias Langwasser hat das Buch Reise in die Freiheit geschrieben. Es erscheint am 23. Februar 2021. Im Interview hat er über seine Motivation gesprochen, über seine Begegnung mit dem Dalai Lama, über das Lernen überflüssiger Dinge und einiges mehr. Insgesamt sind es 20 Kapitel geworden. Matthias bietet eine kostenlose Challenge an: 7-Tage-Challenge „Reise in die Freiheit“. Klick einfach hier: 7-Tage-Challenge REISE IN DIE FREIHEITBuch REISE IN DIE FREIHEIT

Tobias Hess

Foto- und Videograf und Ernährungsenthusiast

10.10.2020 50 min Sabine Helwig

* Sei du selbst die Veränderung, die du in der Welt sehen willst*Tobias fotografiert Menschen, die etwas in der Welt verändern, die den Unterschied in ihrer Arbeit machen, die andere Menschen inspirieren und ihnen bei ihrer Entwicklung helfen. WebseiteInstagramKontakt FacebookYouTubeDamla Krassowka Coaching Vegane Lasagne - Tobias' RezeptPolnisches Bigos Vegan

Nora - Haarausfall-Online-Kongress

Nora Koopmann hat eine Vision. Sie möchte die Kosmetikwelt transparenter und verständlicher gestalten. Nora ist ausgebildete Friseurin und studierte Kosmetikwissenschaftlerin. Nach 7 Jahren in der Entwicklungsabteilung eines großen...

27.09.2020 40 min Sabine Helwig

kostenlos anmelden zum Haarausfall-Online-Kongressdiese Speaker erwarten dichNora bei InstagramHirse-Spinat-Auflauf von GemüseliebeleiNora Koopmann hat eine Vision. Sie möchte die Kosmetikwelt transparenter und verständlicher gestalten. Nora ist ausgebildete Friseurin und studierte Kosmetikwissenschaftlerin. Nach 7 Jahren in der Entwicklungsabteilung eines großen Kosmetikkonzerns kommt in diesem Herbst ihre eigene Haarpflege in den Shop. Mit ihren Haarberatungen möchte sie Menschen dabei helfen, sich mit ihren individuellen Haarherausforderungen wieder wohlzufühlen. Sie hat einen Online Kongress zum Thema Haarausfall ins Leben gerufen, denn Haarausfall ist eines der Themen, die oft an sie herangetragen werden. Der Kongress findet ab dem 7. Oktober statt. Du kannst kostenlos alle Interviews anschauen. Viel Spaß!

#037 Zu Gast im Null Sterne Deluxe Podcast

Ich bin zu Gast im Podcast Null Sterne Deluxe. Du lernst mich noch besser kennen und warum ich mich überwiegend rohköstlich ernähre.

13.06.2020 45 min Sabine Helwig

Ich bin zu Gast im Podcast Null Sterne Deluxe. Du lernst mich noch besser kennen und warum ich mich überwiegend rohköstlich ernähre. https://nullsternedeluxe.podigee.io/https://www.instagram.com/null_sterne_deluxe/https://www.facebook.com/nullsternedeluxe/https://twitter.com/DeluxeNull

Gisela Bayer - The Glowing Gourmet - Teil 2

Giselas Rezepte für Dich: Achtung: Gisela verwendet die amerikanische Maßeinheit c=Cup (250 ml). Falls Du keine Cup-Messbecher besitzt, verwende stattdessen eine „Tasse“ , die etwa 250 ml fasst. : hier kannst du Dich zum Newsletter...

24.05.2020 50 min Sabine Helwig

Giselas Rezepte für Dich: Rezept Saftiger Chai-Karotten Kuchen Seite 1 Saftiger Chai-Karotten Kuchen Seite 2Achtung:Gisela verwendet die amerikanische Maßeinheit c=Cup (250 ml). Falls Du keine Cup-Messbecher besitzt, verwende stattdessen eine „Tasse“ , die etwa 250 ml fasst. Curry-Ananas Kimchi - Seite 1 Curry-Ananas Kimchi - Seite 2Webseite The Glowing Gourmet : hier kannst du Dich zum Newsletter anmelden.Webseite The Living CentreWebseite von Alicia - BLEND BOUTIQUE in San Miguel de AllendeWebseite Tree Of Life Centerus - Gabriel Cousens

Gisela Bayer -The Glowing Gourmet -Teil 1

24.05.2020 30 min Sabine Helwig

🔹 Gisela Bayer inspiriert Menschen überall auf dieser Welt mit Rohkost.🔹 Sie ist seit 2 1/2 Jahren unterwegs und besucht die entlegensten Orte 🔹 Sie liebt es, Neues auszuprobieren.🔹 Du erfährst, wie sie zur Rohkost kam und warum sie auf Reisen ist. Sie teilt mit Dir, was die rohköstliche Ernährung mit ihrem Körper und ihrer Seele gemacht hat. 🔹 Zurzeit ist Gisela in Kolumbien. Die vielen Köstlichkeiten in diesem Post sind alle von Gisela. Einige Rezepte findest du auf ihrer Webseite. Schau dort unbedingt vorbei. The Glowing Gourmet FacebookWebseite The Living CentreRezepte folgen in den Show-Notes von Teil 2.

Kevin Heckmann über den Mutmacher ONLINE KONGRESS

18.05.2020 35 min Sabine Helwig

In dieser Episode lernst du Kevin Heckmann kennen. Er ist leidenschaftlicher Veranstalter von ONLINE KONGRESSEN, Workshop-Leiter & Autor, Holistischer Vitalkostzubereiter & Veganer Ernährungsberater, Visionär & Gesundheitsforscher. In den letzten 5 Jahren hat er 13 ONLINE KONGRESSE veranstaltet. Der nächste Kongress ist der MUTMACHER ONLINE KONGRESS . Er findet vom 6. Juni bis zum 14. Juni 2020 statt. Ich habe Kevin gefragt, warum er gerade jetzt diesen Kongress veranstaltet und wer die Teilnehmer sind. Hier ein kleiner Auszug: Dr. Gerald Hüther, Neurobiologe und Hirnforscher, der Rapper, Speaker und Autor SEOM, die Rohkost-Expertin und Unternehmerin Ute Ludwig, die Autorin und Ernährungsforscherin Ulrike Eder, Dr. med. Volker Schmiedel und viele andere. Der Kongress soll Dir MUT MACHEN - RAUS AUS DER ANGST - ZURÜCK INS FREUDVOLLE LEBEN. Er ist kostenlos. Vielleicht hast du jetzt gerade die größte Chance deines Lebens etwas zu ändern. Es geht darum, sich gegenseitig Mut zu machen. ... ES BRAUCHT MUT, UM DURCH DIE ANGST HINDURCH ZU GEHEN... Die Speaker wollen Dich stärken und Dir Möglichkeiten an die Hand geben, wie du ins Tun kommen kannst und es Dir auch heute im Mai/Juni 2020 gut gehen kann.Kevin ernährt sich überwiegend rohköstlich, dadurch hat er seine Gesundheit auf ein neues Niveau gehoben. Er hat sein Wunschgewicht erreicht und hat viel Energie. Als Vater ist seine positive Energie und Gesundheit sehr gefragt. Rezept Rosenkohl-Kokos-Curry-Salat Das Rezept ist von Susanne Mank-MayerKevin schenkt Dir: Zubereitungsvi...

Schenk Dir Vitalität - mit Yvonne Partes

Yvonne ist Expertin für Bewegung, Entspannung, Mentaltraining und Ernährung. Sie kennt sich gut mit Abnehmen aus, hat sie doch selbst in den letzten 8 Jahren mehr als 36 kg an Gewicht...

01.05.2020 55 min Sabine Helwig

Webseite Instagram facebookGratis Webinar "JOJO-EFFEKT ADE" am 19.05.2020 um 18.30 Uhr. Rezept Blumenkohlsteaks an Safransoße mit Süßkartoffel-FrittenYvonne ist Expertin für Bewegung, Entspannung, Mentaltraining und Ernährung. Sie kennt sich gut mit Abnehmen aus, hat sie doch selbst in den letzten 8 Jahren mehr als 36 kg an Gewicht verloren. Sie eröffnet Frauen, die abnehmen wollen, aber ungern ins Fitnessstudio gehen, eine Alternative. Sie können online sporteln, im heimischen Wohnzimmer! Wie das funktioniert? Du brauchst lediglich Internet und ein Smartphone oder einen Laptop oder ein Tablet. Yvonne hilft bevorzugt Frauen über 50. Für die jüngeren gibt es oft schon andere Programme.Ihr Konzept steht auf 4️⃣Säulen: Ernährung, Bewegung, Entspannung und Mentaltraining.Yvonne erzählt von sich und ihrem Weg zu ihrem persönlichen Wohlfühlgewicht. Du erfährst von ihr, was sie zu der Frau gemacht hat, die sie heute ist und zum Schluss bekommst du einen Einblick in ihr neues Programm☀️„Sommer, Sonne, Wohlfühlgewicht“. ☀️

Teil 2 - Sterben - wie bereite ich mich darauf vor - mit Ute Mund

Interview mit Ute Mund

12.04.2020 21 min

Film: Nokan - Die Kust des AusklangsFilm: Das Ende ist mein AnfangFilm: BlaubeerblauFilm: Schmetterling und TaucherglockeFilm: Kirschblüten HanamiBuch von Cory Taylor "Sterben: Eine Erfahrung"Buch "Die sieben Geheimnisse guten Sterbens" von D. Mihm und A. BoppSo kommst du mit Ute in Kontakt: Ute.Mund@gmx.deUtes Rezept Knäckebrot

Sterben - wie bereite ich mich darauf vor

Interview mit Ute Mund

12.04.2020 27 min Sabine Helwig

Ute Mund ist Sterbebegleiterin. Sie hat die Gabe, lautlos mit Menschen zu kommunizieren und ihnen ihre Ängste zu nehmen. Sie lernt sehr viel von den Sterbenden. Von ihnen wird sie auch reich beschenkt: mit Erinnerungen, Erlebnissen und Erfahrungen, die sehr wertvoll sind. Du fragst dich sicherlich auch: welche Sorgen machen sich diese Menschen kurz vor ihrem Tod? Vielleicht hättest Du das nicht gedacht, aber alle haben nur eine Sorge: wie wird es den Hinterbliebenen gehen, wenn ich nicht mehr bin? Im Zeitpunkt des Sterbens sorgen sich die Menschen nicht um materielle Dinge. Sie bedauern oft, Gefühle nicht ausgedrückt zu haben, sich nicht treu geblieben zu ein, nicht genug geliebt zu haben, zu viel gearbeitet zu haben. Was können wir Lebenden tun, um es den Sterbenden leichter zu machen zu gehen? Loslassen, verzeihen, lieben. - - - - Ein sehr berührendes Interview, das ich in zwei Teile geteilt habe. - - - Buch von D. Mihm und A. Bopp DIE SIEBEN GEHEIMNISSE GUTEN STERBENSBuch von Cory Taylor: STERBEN: EINE ERFAHRUNGFilm: Nokan - DIE KUNST DES AUSKLANGSFilm: DAS ENDE IST MEIN ANFANGFilm: BLAUBEERBLAUFilm: SCHMETTERLING UND TAUCHERGLOCKEFilm: KIRSCHBLÜTEN HANAMIHOSPIZFÜHRER HAMBURGSo kommst du mit Ute in Kontakt : Ute.Mund@gmx.de

Kalle - Darmreinigung und die Folgen

22.03.2020 19 min Sabine Helwig

Heute gibt es mal wieder ein sehr persönliches Interview. Kalle und ich, wir haben über Weihnachten zusammen die Stoffwechselkur gemacht. Kalle hatte vorher schon die Darmreinigung über 30 Tage hinter sich. Wir wollten uns Weihnachten 2019 Gesundheit schenken und deswegen haben wir am 21.12. das allererste Mal die Stoffwechselkur durchgeführt. Und es ist ein voller Erfolg geworden! Besonders auch für Kalle, der entgiften und entsäuern wollte und ein paar Kilos abnehmen. Und er hat es geschafft! Und es war ganz bestimmt nicht die letzte Kur, wir planen eine Wiederholung Mitte 2020. Als Hinweis: hört auch auch die Folge 28 mit Diana von @aerofit an. Dort bespreche ich mit ihr die Stoffwechselkur noch ein bisschen ausführlicher.

# 029 Freemii - dein zuckerfreies Leben - Mio erzählt über ihre Projekte

Mio erzählt über ihre Projekte

25.01.2020 57 min Sabine Helwig

Webseite Instagram Facebook Gruppe Deine Zuckerfrei Community Das Zuckerfrei Tagebuch Podcast - Episode von Jay Shetty über das 4 Stufel Modell FREEMII-Podcast für dein zuckerfreies Leben bei iTunes Freemii-Podcast bei Spotify Rezept Energiebällchen - Link zu Mios Webseite Die Spotify Playlist für dein zuckerfreies Leben Messe „gesund leben Frankfurt 2020“ 29.02. bis 01.03.2020 - 2 x 2 Freikarten zu gewinnen, siehe Instagram - Post - Mit dem Code Rohkost10 bekommst du in der nächsten Zuckerfrei-Challenge 10% Rabatt für das Paket PLUS und PREMIUM. Das FREE Paket ist kostenfrei. Verfolge dafür den Instagram - Kanal freemii.dehttps://mailchi.mp/2e911c261433/freemii-zuckerfrei-challenge2020

Diana Franke von Aerohfit - Die Stoffwechselkur

Abnehmen und entgiften ohne zu hungern

06.12.2019 50 min Sabine Helwig

Diana Franke ist ganzheitliche Ernährungsexpertin. In dieser Episode erzählt sie, wie sie durch Ernährungsumstellung gesund wurde und wir sprechen darüber, wie du deinen Körper in Form bringen kannst ohne zu hungern. Diana befasst sich schon lange mit der Stoffwechselkur. Sie hat viele Frauen bei der Kur begleitet. Die Ergebnisse sind so erstaunlich, dass man es fast nicht glauben kann. Zu schön, um wahr zu sein. Aber: es funktioniert.Diana & Bob Aerohfit (@aerohfit)AEROHFIT

Tina de Vries, Ex-Fußball Bundesligaspielerin im Interview

16.11.2019 55 min Sabine Helwig

In diesem Interview berichtet Tina von ihrem spannenden Leben als ehemalige Fußball Bundesligaspielerin und als DFB Elite Trainerin. Sie teilt mit uns ihren Weg zur Rohkost und berichtet von ihrer Leidenschaft für die Umwelt. Tina ist außerdem Mutter dreier Kinder, glücklich verheiratet und bald wird sie nicht mehr in Deutschland leben. Am 1. Dezember 2019 geht ihr Flug. Zusammen mit ihrer Familie geht es in die weite Welt. Tina ist eine sehr inspirierende Frau, voller Lebenslust und Energie.Rezept: Weihnachtliches Rotkraut1,5 kg Rotkohl, 1 Bio Orange, 25 g Salz, Gewürze: 1 TL Zimt, 1/8 TL Kardamom, 1/4 TL Piment, Chilifäden nach Belieben, Alternativ: LebkuchengewürzZubereitung: Die äußeren Blätter des Kohls abrennen und zur Seite legen (werden später benötigt!). Kohl sehr fein hobeln. Orange in feine Scheiben schneiden. Alles zusammen in eine große Schüssel geben. Salz und Gewürze dazu tun. Mit den Händen (Handschuhe verwenden!) alles kneten, bis aus dem Kohl Flüssigkeit austritt. Dann in ein 1,5 l Bügelglas schichten. Am Ende sollte der Kohl mit Flüssigkeit bedeckt sein. Mit Hilfe der äußeren Kohlblätter alles nochmal nach unten drücken, mit einem passenden Gegenstand beschweren und das Bügelglas verschließen. Mindestens 3 Wochen fermentieren lassen. Dabei die ersten Tage warm stellen und anschließend bei 15 bis 18 Grad weiter fermentieren lassen. @tinadevries.de@tinaundsven1708https://tinadevries.deGisela BayerUte LudwigSven de Vries

Christian Wenzel - Mr. Broccoli - Ein Leben außerhalb der Matrix -

Drei Wochen im Hippocrates Health Institut in Florida

21.09.2019 44 min SABINE HELWIG

Frisch aus Florida zurück in Deutschland berichtet Christian Wenzel alias #MrBroccoli von seinem dreiwöchigen „Life Transformation Programm“ im Hippocrates Health Institut. Und er hat den Leiter des Instituts und seine Frau mit nach Deutschland gebracht.Termine mit Brian Clement in Deutschland: 7.10. Westhofen bei Frankfurt; 8. 10.: Koblenz, 9.10.: Berlin.Details https://christian-wenzel.com/informationen-termine/ Buch von Brian Clement: „Sweet disease“ http://vegan-athletes.com/hippocrates-sweetCoaching, 30 Minuten gratis https://www.vegan-athletes.com/hippocrates-coachingChristian Wenzel alias #MrBroccoli ist Experte und Keynote-Speaker für vegane Ernährung und Gesundheit. Er inspiriert und motiviert für vegane Transformation und ist dabei herrlich undogmatisch. Egal welche Ziele du erreichen möchtest: Gesundheit ist die Basis. #MrBroccoli sorgt dafür, dass du gesund bist und damit deine Ziele erreichst.Sein Motto: Gesunde & fitte Menschen auf einem grünen Planeten!Dich auf das nächste Level deiner Gesundheit und Fitness bringen, dass ist seine Mission!Einblicke in sein persönliches Leben findest Du unter:https://www.vegan-athletes.com/starte-hier/https://christian-wenzel.com/why-christian/ E-Mail-Adresse: mailto:christian@vegan-athletes.comInstagram @vegantransformation_Facebook https://www.facebook.com/christian.wenzel2 Buch: https://www.digistore24.com/redir/257163/Sabine-HelwigRohkost Experten, die im Interview genannt wurden:Heike Michaelsen https://germanygoesraw.de @rohspiritDavid Ekwe-Ebobisse @mister_raw_originalKevin Heckmann @kevin_heckmann_veganFlor...

# 025 Ute Ludwig - die Notwendigkeit von Vitalstoffen -

Wie du durch die Einnahme von Vitalstoffen gesund und fit bleibst

07.09.2019 69 min SABINE HELWIG

Du lernst in dieser Episode, wie wichtig es ist deinen Körper mit Vitalstoffen zu versorgen. Du erfährst von dem ungeheuren Nutzen von Vitamin C und dass sogar die WHO empfiehlt, Omega 3 zu supplementieren. Bücher: Risiko Faktor Vitaminmangel von Andreas Jopp UND Die Vitalstoffentscheidung von Dr. Petra Wenzel. Link zu Amazon Link zu Amazon. Ute erzählt ihre Geschichte, wie sie auf Vitalstoffe aufmerksam wurde und was sich bei ihr - insbesondere nach der Geburt ihrer Tochter - dadurch körperlich geändert hat. Ute geht auf die Probleme der heutigen Gesellschaft ein: die Übersäuerung und wie man diese ausgleicht. Du erfährst, welche Kriterien gute Vitalstoffe erfüllen sollten. Wenn Du Dich für die Produkte interessierst, nimm gerne Kontakt zu mir auf. Zubereitung grüner Saft auf NordischrohWebseite Instagram YouTube NordischRoh Facebook

Interview mit Lukas von Lütt Gröön

Lerne etwas über Mikrogrün und Weizen- und Gerstengras

23.08.2019 37 min Sabine Helwig

Interview mit Lukas von LÜTT GRÖÖN, ein junges Unternehmen aus Hamburg-Allermöhe. Sie produzieren Weizen- und Gerstengras und Mikrogrün, alles biologisch. In diesem Interview gibt Lukas einen Einblick in seinen Werdegang und seine Motivation für diese Arbeit. Er leitet die Produktion. Weizengras ist reich an Chlorophyll, Vitaminen, Spurenelementen und Antioxidantien. Gerstengras hat eine ähnliche Wirkung. Du findest die Firma im Netz unter www.luettgroen.com Insta @luettgroen FB Lütt Gröön

# 023 Interview mit Achim Ludwig Teil 3 (Meditation)

Meditation

16.08.2019 47 min Sabine Helwig

In diesem Interview geht es um die Meditation. Es ist ein sehr persönliches Gespräch. Achim ist Experte für Meditation. Er war beim einwöchigen Seminar von Dr. Joe Dispenza in Bonn dabei und berichtet von seinen Erfahrungen. Du erfährst auch, wie seine tägliche Meditationspraxis aussieht. Auch wenn du bisher noch nicht meditierst, wird dir dieser Erlebnisbericht einen Einblick in diese Welt geben. Durch Meditation können Ängste aufgelöst werden und es ist leichter, neue Wege zu gehen. Dein Mut, etwas Neues in Dein Leben und implementieren wird vom Universum belohnt. Wenn Du Dich immer schon für Spiritualität interessiert hast, wird dir dieses Interview sehr gefallen.

Achim Ludwig im Interview - Zweiter Teil

#022 Achim Ludwig von Nordisch Roh im Interview - Teil 2

02.08.2019 41 min Sabine Helwig

In diesem zweiten Teil erzählt Achim über sein neuestes Projekt: Mindfulnetworking.Es geht auch darum, wie wir in Zukunft wohnen/leben wollen und warum Achim keine Brille mehr braucht. Seine Botschaft an uns: There is no authority but yourself. https://mindfulnetworking.de https://nordischroh.comhttps://www.instagram.com/nordischrohachim/https://www.facebook.com/achimsuesstalLink zum Avocado Eier Salat: https://nordischroh.com/avocado-eier-salat/

#021 Interview mit Achim Ludwig Teil 1

Achim Ludwig von Nordisch Roh im Interview - Die Anfänge

02.08.2019 24 min Sabine Helwig

Internetseitenwww.nordischroh.comwww.mindfulnetworking.deFacebook https://facebook.com/achim.suesstalInstagram www.instagram.com/nordischrohachim/Wie Achim Ludwig und seine Frau Ute die Rohkost aus einer etwas verstaubten Ecke in das rechte Licht gerückt haben und in der Nähe von Hamburg die School of Raw etablierten. Es folgt der Hausverkauf, Wegzug und Neuanfang in Aurich. Neue Vision. Achim ist Rohkost-Experte und erzählt in diesem Video wie seine Frau Ute und er zur Rohkost gekommen sind und welche körperlichen und mentalen Veränderungen die Folge sind. Es gibt einen zweiten Teil, der sich zum größten Teil mit Mindful Network Marketing befasst.

#020 Bob von Aerohfit - Fitness, Rohkost und digitaler Nomade

05.07.2019 45 min Sabine Helwig

Bob Hannemann ist ein Multitalent. Fitness ist seine Passion. Er trainiert als Experte für natürliche Bewegung Menschen ONLINE, die mehr Fitness und Gesundheit in ihr Leben bringen wollen. Dafür gibt es eine spezielle App, die du bekommst, wenn du dich bei ihm anmeldest, z. B. über Facebook. https://www.facebook.com/bobaerohfithttps://www.instagram.com/aerohfit/https://aerohfit.com/blog/You Tube https://bit.ly/2LLQuAjRezepte von Bob für Dich als Geschenk:https://aerohtravelkitchen.de/kuerbis-ceviche/https://aerohtravelkitchen.de/snickers-cheese-cake/Buch "Die Kunst des Fermentierens" von Sandor Ellix Katzhttps://amzn.to/30dwXMW (kein Affiliate-link)

#19 Fernsehjournalistin Fanny im Gespräch über Rohkost

Die Hamburger Rohkost-Familie

31.05.2019 29 min Sabine Helwig

Der Rohkost.Podcast war zu Gast bei Fanny. Fanny ist Mutter einer zwei Jahre alten Tochter und lebt mit ihrem Mann in Hamburg. Sie hat vor etlichen Jahren die Rohkost für sich entdeckt. Sie hat Videos von Ka Sundance @sundancefamiliy gesehen und wurde so auf die Rohkost aufmerksam. Die Sundance Familie reist mit sechs Kindern um die Welt.Fanny ist Fernsehjournalistin und hat beim NDR gearbeitet. Zur Zeit ist sie in erster Linie Mutter. In ihrer Küche keimt sie Saaten und auf dem Balkon wachsen Kräuter. Sie macht Brotaufstriche selber. Ein besonders leckerer Aufstrich besteht aus Knollensellerie, Sonnenblumenkernen und Zitronensaft. Ich habe ihn probiert. Köstlich! Sie isst gerne Leinsamenkräcker. Auch das Leinöl ist ihr wichtig. Sie liebt Brennnessel, Löwenzahn und Sauerampfer. Zum Frühstück gibt es manchmal einen Brei aus Buchweizensprossen, Banane und Mandelmus. Durch die rohköstliche Ernährungsweise ist sie ihrem eigenen Körper wieder nahe gekommen und ist empfindsamer geworden. Zur Zeit experimentieret sie mit Cashews und fabriziert Rohkostkäse. Ihr Vorbild ist der Gründer von @happycheese aus Cuxhaven. Ihre Freundin Kirsten Tiede @sudehexe hat sie ebenfalls dazu inspiriert. Sie liest gerade das Buch von Ralf Otterpohl „Das neue Dorf“.https://de.wikipedia.org/wiki/Ralf_OtterpohlEin naturnahes Wohnkonzept würde ihr sehr gefallen.Dass Gisela Bayer beim NDR ihre Rohkosttorten vorstellen konnte, ist Fanny zu verdanken. Hier ist der Link zum video:https://www.youtube.com/watch?v=9eN2RR_EZLwFalls du mehr über Gisela Bayer kennenlernen möchtest, hier ist Ihre Internetseite...

#18 Autoimmunrebellin Britta Voss erzählt über ihre Heilung

Heilung einer Autoimmunerkrankung mit Rohkost

03.05.2019 33 min Sabine Helwig

www.britta-voss.comInstagram @britta_voss_autoimmunrebellFacebook britta_voss_autoimmunrebellHeute darf ich Euch Britta Voss vorstellen. Wir haben uns Anfang des Jahres über Ute Ludwig @nordischroh kennengelernt. Und im März haben wir zwei sehr inspirierende Rohkost-Workshops mit Boris Lauser erlebt. Dabei durfte ich Britta etwas näher kennenlernen und es stellte sich heraus, dass sie aufgrund einer schweren Krankheit zur Rohkost gekommen ist. Ihre Geschichte wird dich inspirieren, darüber nachzudenken, ob du dich vielleicht auch mit Rohkost beschäftigen solltest, der Vitalkost, die dir ein gesundes, glückliches und langes Leben verspricht.Britta Voss ist eine außergewöhnliche Frau. Sie hat viel Energie und Kraft.Und Sie hat es sich zum Ziel gesetzt, Menschen in ihre Kraft zu bringen und ihnen zu mehr Vitalität zu verhelfen. Sie ist ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin auf dem Gebiet der Psychotherapie.Ihr persönlicher Weg begann mit der Überwindung einer schweren Autoimmun-Erkrankung. Ohne ärztliche Behandlung verläuft diese Erkrankung innerhalb von 6 Monaten tödlich. Die Schulmedizin kennt für diese Krankheit keine Heilung, deren Therapie ist es, regelmäßige Chemotherapien durchzuführen und Kortison einzunehmen.Damit wollte sich Britta nicht zufriedengeben, da es keine dauerhafte Perspektive für ihr Leben war. Deshalb machte sie sich selbst auf die Suche nach einer Lösung. Durch umfangreiche Fortbildungen hat sie einen Weg gefunden, sich von den Vorgaben der Schulmedizin zu befreien. Dieser Weg führte über die Ernährungsumstellung. Britta...

#17 Leidenschaft für Fermentation - Louie's grüne Pflaume

30.03.2019 37 min Sabine Helwig

In diesem Interview hörst du ein Gespräch mit Kerstin und Louie. Sie haben die Grüne Pflaume auf den deutschen Markt gebracht. Das ist eine fermentierte Pflaume, die Verdauungsbeschwerden entgegenwirkt und die beim Fasten Einläufe überflüssig macht. Du kannst Dich direkt mit Louie über die Webseite www.gruenepflaume.de vernetzen. Wenn Du Fragen hast oder Feedback geben möchtest, bitte jederzeit gerne!Du erfährst, wie die Beiden auf die grüne Pflaume aufmerksam wurden und warum sie sich selbst auf die Suche nach der grünen Pflaume gemacht haben. Louies grüne Pflaume wird in Taiwan produziert. Die Verpackung besteht aus Zellulose und ist zu 100 % kompostierbar. Du kannst die grüne Pflaume wegen des leckeren Geschmacks essen. Besonders hilft sie bei Verstopfung. Du kannst sie online oder bei www.sFachl.de in Hamburg erwerben. Sie ist ideal auf Reisen, wenn Du Dich plötzlich anders ernährst. Du kannst sie auch nehmen, wenn Du ein Völlegefühl hast. Du erfährst, was Dr. Rüdiger Dahlke und das Fastenwandern in der Südsteiermark - www.lebenswandelschule.com - mit der grünen Pflaume gemeinsam haben. Wir sprechen über das Fasten und was das bei Louie bewirkt hat.Louie hat die Vision, dass alle Menschen einen gesunden Darm haben. Nach dem Motto: Deutschland hat Darmgesundheit!Einnahmeempfehlung der laxplum: Magen sollte leer sein, d. h. kurz vor dem Schlafengehen essen, Kern ausspucken! Anschließend ein Glas warmes Wasser trinken. Ich wünsche Dir viele neue Erkenntnisse.

#16 Die Gründerin von Germany Goes Raw: Heike Michaelsen

links zum Interview Instagram: @rohspirit.de FACEBOOK: GermanyGoesRaw - Deutschland isst Rohkost Rohspirit - Rohkost und Spiritualität E-Mail: news@germanygoesraw.de

22.03.2019 37 min Sabine Helwig

links zum Interviewwww.germanygoresraw.dewww.rohspirit.dewww.rohzepte.dewww.markusrothkranz.dewww.paradiesstufen.deInstagram: @rohspirit.deFACEBOOK: GermanyGoesRaw - Deutschland isst RohkostRohspirit - Rohkost und SpiritualitätE-Mail: news@germanygoesraw.de

#15 Raw Food Chef Boris Lauser - go raw b.alive!

Raw Food Chef und Health Life Food Instructor

15.03.2019 36 min Sabine Helwig

Boris Lauser ist einer der Pioniere der roh-veganen Küche. Er ist Raw Food Chef und Health Life Food Instructor. Was das ist, erklärt er im Interview. Boris trägt mit seiner Arbeit zu einem neuen Bewusstsein bei. Rohkost erhöht die Energie in deinem Körper. Sein Buch: Go Raw - be Alive! So schmeckt gesund kannst Du zum Beispiel bei Amazon kaufen. hier ist der link: https://amzn.to/2UHH22wweitere links zu diesem Interview: www.borislauser.com Instagram: @borislauser #borislauserFacebook: Boris Lauser @veganrawchefhttp://treeoflifecenterus.comhttp://www.matthewkenneycuisine.comhttps://germanygoesraw.de Rohkost-Messe https://rohvolution-messe.deKeimling www.keimling.deRapunzel https://www.rapunzel.deKurkuma Kochschule https://www.kurkuma-hamburg.de(Rohkost in Berlin: superfran’s www.superfrans.de

#14 Rezept: Grünkohl-Chips mit Meerrettich

Rezept mit Anleitung

22.01.2019 7 min Sabine Helwig

Grünkohl-Chips und Wirsingkohl-ChipsIm Winter ist es ideal, sich einen Vorrat an Meerrettich-Chips und Grünkohl-Chips anzulegen. Wie das genau geht und was du dafür brauchst, erfährst du in dieser Episode. Viel Spaß beim Nachmachen.

#12 Kalle, der Überlebenskünstler

Ein nicht ganz ernst zu nehmendes Interview

01.12.2018 12 min Sabine Helwig

Heute gibt es ein Interview aus der Zeit vor dem Rohkost.Podcast. An einem sehr heißen Sonntag im Juli 2018 saß ich mit Kalle in einem Biergarten im Hamburger Stadtpark. Ich hatte die Idee, Kalle zur Rohkost zu befragen. Herausgekommen ist ein nicht ganz ernst zu nehmendes Interview. Ich hoffe, Ihr habt Spaß beim Zuhören und vielleicht auch den einen oder anderen Denkanstoß. Kalle ist übrigens kurz vor dem 2. Weltkrieg geboren und immer noch fit, nicht nur im Kopf.

#11 Matthias Langwasser, Gründer vom Regenbogenkreis

Gründer vom Regenbogenkreis

21.11.2018 54 min Sabine Helwig

🌈 Heute nimmt Matthias Langwasser Dich mit in seine Welt. Er ist der Gründer vom REGENBOGENKREIS, einem Online-Shop, der gesunde und zuckerfreie Produkte vertreibt. Ich habe Matthias in Lübeck besucht und mit ihm über Rohkost und noch so viel mehr gesprochen. Matthias hat eine inspirierende Lebensphilosophie, die er mit uns teilt. Hör dir gerne das Interview an. Es ist auch auf dem YOUTUBE Kanal vom Regenbogenkreis online. Hier ist der link https://bit.ly/2XsMaMuSchau unbedingt auch auf der Seite vom Regenbogenkreis vorbei. Du findest dort zuckerfreie Leckereien. Nasche gesund! https://www.regenbogenkreis.deInstagram @regenbogenkreis.de

#10 Maria Sperling - Gründerin von More Raw Food

14.11.2018 51 min Sabine Helwig

Seit der Umstellung auf die vegane Rohkost lebt Maria immer mehr das Leben ihrer Träume. Es ist ihr ein großes Anliegen, dir zu helfen auch das zu tun. Du findest Maria bei YouTube und auf Instagram, bei Facebook und auf ihrer Homepage https://www.morerawfood.de➡️ Maria gibt dir als Hörerin des 🎧 Rohkost Podcast einen Einblick in ihre Morgenroutine. Sie nimmt dich mit in ihre Welt und erzählt, warum und wann sie mit der rohköstlichen Ernährung angefangen hat. Sie berichtet von ihrem Leben mit mehreren Kleiderschränken hin zu einem minimalistischen Lebensstil.➡️ Sie verrät dir ihr Rezept für einen Dip, der hauptsächlich aus roter Paprika besteht: best dip ever — „der Knall im All“, wie Maria immer sagt! Verbinde dich mit Maria über Instagram, Facebook oder YouTube. Du wirst ihre Inspirationen nicht mehr missen wollen! Maria ist mit ihrem zweiten Kind schwanger. Wenn du Mutter bist oder 🤰schwanger, dann wird Maria dich inspirieren. Sie beantwortet alle Kommentare und freut sich darauf, mit Dir in Kontakt zu kommen. Viel Spaß mit dem Interview.

#09 Rezept: Apfelkuchen mit Zimtglasur

Das Rezept ist von www.eat-like-eve.de Es eignet sich gut für die Winterzeit. Der Kuchen riecht nach Weihnachten. Die Glasur wird mit Zimt hergestellt. Viel Spaß beim Nachmachen.

22.10.2018 15 min Sabine Helwig

Das Rezept ist von www.eat-like-eve.de Es eignet sich gut für die Winterzeit. Der Kuchen riecht nach Weihnachten. Die Glasur wird mit Zimt hergestellt. Viel Spaß beim Nachmachen.

#08 Ich bin Gast im Freemii-Podcast

Mehr Energie durch Rohkost und ein zuckerfreies Leben

15.10.2018 65 min Sabine Helwig

Dieses Interview hat Mio vom Freemii-Podcast mit mir geführt. In diesem Interview geht es natürlich um Rohkost und um ein Leben ohne Zucker. Es war das erste mal, dass ich selbst zu einem Interview eingeladen war. Naturgemäß war ich etwas aufgeregt. Viel Spaß beim Zuhören. www.freemii.de

#07 Isabel Elmenhorst , Gründerin von Eat like Eve

Hat Eat like Eve gegründet

03.10.2018 45 min Sabine Helwig

🍰 In dieser Folge bist du Zuhörer eines Gesprächs, das Isabel und ich in einem Café in Hamburg-Blankenese geführt haben. 🍰 Isabel ist zertifizierte RawFoodChefin. Sie veranstaltet Workshops, in denen es darum geht, das Interesse für Rohkost zu wecken und die Zubereitung zu vermitteln. Ich empfehle Dir, auf ihre Webseite zu gehen und Dich dort umzuschauen. Die Seite ist sehr ansprechend aufgebaut. 🍰 Isabel Elmenhorst: 🍰 https://www.eat-like-eve.deLiving Light Culinary Institute: https://rawfoodchef.comHippocrates Health Institute https://hippocratesinst.orgHier findet der nächste Workshop statt (im Hamburger Oberhafen) https://hobenkoeoek.deBuch "Fit for Life" von Harvey und Marilyn Diamond (Mosaik Verlag) https://www.amazon.de/Fit-fürs-Leben-Life/dp/3442135338Heike Michaelsen, Gründerin von "Germany goes raw" https://germanygoesraw.de/superheroes/rohspirit-heike-michaelsen

#06 Rezept: Sommerlicher Salat

21.09.2018 19 min Sabine Helwig

- Sommerlicher Salat mit rohköstlichen Zutaten - Zutaten für 2 Personen: Eisbergsalat Radiccio 2 Tomaten frischer Basilikum Alfalfa Sprossen grüne Rosinen 1/2 Avocado geschälte Hanfsamen getrocknete Algen für Salat gekeimter Buchweizen gekeimte Sonnenblumenkerne morgens zubereiten, mittags essen - erfrischend und köstlich! Viel Spaß bei der Zubereitung und guten Appetit!Hier könnte Ihr Euch über die rohköstlichen Zutaten informieren: Alfalfa-Sprossen: www.biosnacky.de und www.avogel.de Grüne Rosinen: www.floresfarm.com geschälte Hanfsamen: www.hanf-natur.com Algen für Salat: www.algamar.com Rohkostmesse Rohvolution: www.rohvolution.de

#05 Rezept: Der grüne Smoothie

so wie ich ihn zubereite - eine Variante von vielen

14.09.2018 15 min Sabine Helwig

In dieser Folge erfährst Du, warum der grüne Smoothie der perfekte Einstieg in die rohköstliche Ernährung ist. Bücher, über die ich gesprochen habe: Green for Life und Grüne Smoothies von Victoria Boutenko Tabelle Basische Lebensmittel beim Zentrum der Gesundheit: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/pdf/tabelle_saure-und-basische-lebensmittel.pdfInternet-Seite für gute Mixer:https://gruenesmoothies.de

#04 Jens Clausen: Wildkräuter-Experte

alles über Wildkräuter

07.09.2018 36 min Sabine Helwig

Jens Clausen ist Wildkräuter-Experte, Koch, Ernährungsberater, Gemüseackerdemie-Ackercoach und Politiker. Dieses Interview macht Lust auf Wildkräuter und das Beschäftigen mit der Natur. Du wirst dazu ermuntert, Anfang September Brennnesselsamen zu ernten. Außerdem geht es am Schluss noch um das Fermentieren (milchsaures Einmachen). Jens Clausen ist bei Facebook: https://www.facebook.com/ZuTischundleckerJens Clausen ist bei Instagram: @zutisch_undlecker@essbarestadtschenefeld Initiative Schenefelder Beete e.V. http://www.umwelthaus-pinneberg.de https://www.gemueseackerdemie.dehttp://www.10milliarden-derfilm.deYouTube: Die essbare Stadt Andernach (Deutsche Welle)Wenn Du Lust hast, Dich bei der essbaren Stadt Schenefeld zu engagieren, schreib Jens eine Nachricht - und Du bist dabei. schenefelderbeete@gmail.com

#03 Interview mit Ernährungsberaterin Julia Kuhring

Ernährungsberaterin für ganzheitliche Gesundheit isst roh

31.08.2018 43 min Sabine Helwig

Julia Kuhring ist Ernährungsberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Sie lebt vegan und bereitet leidenschaftliche gerne gutes gesundes Essen zu. Wir haben dieses Interview bei ihr in Lübeck aufgenommen. Du findest Julia bei Instagram unter @juliakuhring und kannst auch gerne Kontakt über E-Mail aufnehmen: j.kuhring83@gmail.comBuch von Kris Carr https://www.amazon.de/Crazy-sexy-gesund-Gemüse-entfach/dp/3899017870Akademie: https://www.akademie-der-naturheilkunde.comRezept Überbackene Auberginen: Instagram @juliakuhring - 27. Juli 2018.

#02 Interview mit Denis Salamon von Vegan Feeling

Leben und arbeiten auf Teneriffa

17.08.2018 31 min Sabine Helwig

Denis Salamon ist veganer Koch, Ernährungscoach für Sportler und Autor. Seine Bücher handeln von gesunder Ernährung, wie z. B. "Fit & Schlank, die rohvegane High-Carb & Fitness-Bibel". Er wohnt seit 1 ½ Jahren auf Teneriffa und lebt dort so, wie er es sich immer erträumt hat. Für die eigene Versorgung und die seiner Gäste baut er selbst Gemüse und Obst an. Er kann dir im Handumdrehen schmackhafte vegane und rohköstliche Malzeiten zubereiten. Zusammen mit seiner Partnerin Catherine betreibt er den YouTube Kanal Vegan Feeling, der über 13.000 Abonnenten hat. Er erzählt uns auch von den positiven Veränderungen der Teilnehmer nach einer "Minikraftwoche". Viel Spaß beim Zuhören.www.veganfeeling.de

#00 Meine Hymne auf die Rohkost

Wie ich zur Rohkost kam

12.08.2018 11 min Sabine Helwig

In dieser Folge teile ich mit Dir meine Begeisterung für die rohe Ernährungsweise. Ab Minute 7 erfährst Du, warum ich meine Ernährung umgestellt habe und welche Auswirkungen es bei mir hat. Ich würde mich sehr freuen, wenn Dich diese Hymne auch dazu inspiriert, mehr Rohkost in Deine Ernährung einzubauen.

#01 Rezept: Gazpacho - rohe kalte Tomatensuppe -

Gazpacho

10.08.2018 9 min Sabine Helwig

Wir hatten im Sommer 2018 sehr heiße Tage, deswegen teile ich heute mit Dir die Zubereitung für meine rohköstliche kalte Tomatensuppe. Es ist die leckerste kalte Tomatensuppe, die ich jemals gegessen habe. Ich liebe sie!!!!Das Rezept findest Du unter dem Post zu dieser Folge bei Instagram unter Rohkost.Podcast, August 2018.