Herzlich willkommen bei Ruhezeit mit Benno! 🌟
Dieser Podcast ist deine Einladung, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und innere Ruhe zu finden. Egal, ob du dich gestresst fühlst, besser abschalten möchtest oder Inspiration suchst, um dein Leben gelassener zu gestalten – hier bist du genau richtig. 🕊️💫
Die Fantasiereisen und Meditationen eignen sich nicht nur für abends, sondern auch für den Tag. Ob in einer kurzen Pause, beim Auftanken zwischendurch oder für einen ruhigen Start in den Morgen – Ruhezeit mit Benno bringt dir jederzeit Entspannung. 🌞🌛
Der perfekte Start in den Tag: Morgenrituale für mehr Energie
o Fokus: Positive Gewohnheiten am Morgen
22.04.2025 4 min
🌅 Der perfekte Start in den Tag: Morgenrituale für mehr Energie ✨
Guten Morgen und willkommen zur zweiten Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“! 🌞💛
Wie du deinen Morgen beginnst, beeinflusst oft deinen ganzen Tag. Doch wie findest du eine Morgenroutine, die dir Energie gibt, anstatt dich zu stressen? 💡 In dieser Episode erfährst du, wie du den Tag mit mehr Achtsamkeit, Leichtigkeit und positiver Energie starten kannst. 🌿✨
🎧 In dieser Folge lernst du:
🔹 Warum Morgenrituale so kraftvoll sind
🔹 Wie du stressfrei in den Tag startest
🔹 Einfache Techniken für mehr Energie & Fokus
🔹 Warum Morgenrituale so kraftvoll sind
🔹 Wie du stressfrei in den Tag startest
🔹 Einfache Techniken für mehr Energie & Fokus
✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise:
🕊 „Der Raum der Stille“ – Eine sanfte Reise für einen achtsamen Start in den Tag. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Benno auf Spotify
🕊 „Der Raum der Stille“ – Eine sanfte Reise für einen achtsamen Start in den Tag. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Benno auf Spotify
📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind:
🌟 Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno 👉 Benno auf Spotify
🌙 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber 👉 Cubantys Traumzauber auf Spotify
🔗 Mehr Infos & Angebote auf unserer Homepage 👉 Ruhezeit mit Benno
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