Herzlich willkommen bei Ruhezeit mit Benno! 🌟
Dieser Podcast ist deine Einladung, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und innere Ruhe zu finden. Egal, ob du dich gestresst fühlst, besser abschalten möchtest oder Inspiration suchst, um dein Leben gelassener zu gestalten – hier bist du genau richtig. 🕊️💫
Die Fantasiereisen und Meditationen eignen sich nicht nur für abends, sondern auch für den Tag. Ob in einer kurzen Pause, beim Auftanken zwischendurch oder für einen ruhigen Start in den Morgen – Ruhezeit mit Benno bringt dir jederzeit Entspannung. 🌞🌛
Der kleine Urlaub im Kopf: Wie du Fantasie für dich nutzen kannst
Fokus: Bedeutung von Fantasiereisen
07.10.2025 3 min
🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld
🌍✨ Der kleine Urlaub im Kopf: Wie du Fantasie für dich nutzen kannst
🌍✨ Der kleine Urlaub im Kopf: Wie du Fantasie für dich nutzen kannst
Manchmal brauchen wir eine Auszeit – doch nicht immer ist eine echte Reise möglich. 🌿✨ Zum Glück kannst du mit deiner Vorstellungskraft einen mentalen Kurzurlaub machen! In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, wie du mit Fantasiereisen gezielt abschaltest und deinen Geist erfrischst. 🌊🧘
🎧 In dieser Folge lernst du:
🔹 Warum Fantasiereisen so wirkungsvoll sind
🔹 Wie du mit deiner Vorstellungskraft Stress loslässt
🔹 Eine einfache Übung für deinen eigenen Mini-Urlaub
✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise:
🕊 „Der Raum der Stille“ – Dein mentaler Rückzugsort zum Abschalten. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Benno auf Spotify
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📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind:
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