Herzlich willkommen bei Ruhezeit mit Benno! 🌟
Dieser Podcast ist deine Einladung, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und innere Ruhe zu finden. Egal, ob du dich gestresst fühlst, besser abschalten möchtest oder Inspiration suchst, um dein Leben gelassener zu gestalten – hier bist du genau richtig. 🕊️💫
Die Fantasiereisen und Meditationen eignen sich nicht nur für abends, sondern auch für den Tag. Ob in einer kurzen Pause, beim Auftanken zwischendurch oder für einen ruhigen Start in den Morgen – Ruhezeit mit Benno bringt dir jederzeit Entspannung. 🌞🌛
Ein Lächeln wirkt Wunder: Freundlichkeit zu dir selbst und anderen
Wie Mitgefühl und Freundlichkeit dein Leben bereichern
05.05.2026 5 min
🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld
😊 Ein Lächeln wirkt Wunder – Freundlichkeit zu dir selbst und anderen
😊 Ein Lächeln wirkt Wunder – Freundlichkeit zu dir selbst und anderen
🔍 Wie Mitgefühl und Freundlichkeit dein Leben bereichern
Ein einfaches Lächeln kann den Tag eines Menschen verändern – auch deinen eigenen. 💛✨ Freundlichkeit, sei es zu dir selbst oder zu anderen, hat die Kraft, Stress abzubauen und tiefes Wohlbefinden zu fördern. In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, wie du durch kleine Gesten von Freundlichkeit mehr Glück und innere Ruhe in dein Leben bringst.
🎧 In dieser Folge lernst du:
🔹 Warum Freundlichkeit eine Quelle der Entspannung ist
🔹 Wie du dich selbst liebevoller behandeln kannst
🔹 Praktische Tipps, um mehr Mitgefühl in den Alltag zu integrieren
🔹 Warum Freundlichkeit eine Quelle der Entspannung ist
🔹 Wie du dich selbst liebevoller behandeln kannst
🔹 Praktische Tipps, um mehr Mitgefühl in den Alltag zu integrieren
✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise von Benno Lindenfeld:
🌳 „Der Baum des Lichts“ – Verbreite Freundlichkeit wie Sonnenstrahlen. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Ruhezeit – Podcastfolge auf Spotify
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📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind:
🌟 Fantasiereisen & geführte Meditationen – Ruhezeit mit Benno 👉 Ruhezeit auf Spotify
🌙 Gute-Nacht-Geschichten für Kinder – Cubantys Traumzauber 👉 Cubantys Traumzauber auf Spotify
🔗 Mehr Infos & Angebote auf unserer Homepage 👉 Ruhezeit mit Benno
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