Herzlich willkommen bei Ruhezeit mit Benno! 🌟
Dieser Podcast ist deine Einladung, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und innere Ruhe zu finden. Egal, ob du dich gestresst fühlst, besser abschalten möchtest oder Inspiration suchst, um dein Leben gelassener zu gestalten – hier bist du genau richtig. 🕊️💫
Die Fantasiereisen und Meditationen eignen sich nicht nur für abends, sondern auch für den Tag. Ob in einer kurzen Pause, beim Auftanken zwischendurch oder für einen ruhigen Start in den Morgen – Ruhezeit mit Benno bringt dir jederzeit Entspannung. 🌞🌛
Die Kraft des Anhaltens: Warum es wichtig ist, innezuhalten
Fokus: Achtsamkeit im Moment
21.10.2025 3 min
🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld
⏸️🌿 Die Kraft des Anhaltens: Warum es wichtig ist, innezuhalten
⏸️🌿 Die Kraft des Anhaltens: Warum es wichtig ist, innezuhalten
Bist du ständig in Bewegung, ohne wirklich zur Ruhe zu kommen? 🏃♂️💨 In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, innezuhalten und den Moment bewusst zu erleben. Doch genau das ist essenziell für dein Wohlbefinden. In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, warum kleine Pausen so wichtig sind und wie du sie bewusst in deinen Alltag integrieren kannst. 🌅✨
🎧 In dieser Folge lernst du:
🔹 Warum Anhalten keine Zeitverschwendung ist, sondern Erholung bringt
🔹 Wie du bewusste Pausen in deinen Alltag einbaust
🔹 Eine einfache Übung für mehr Achtsamkeit im Moment
✨ Vertiefe deine Entspannung mit einer passenden Fantasiereise:
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