Herzlich willkommen bei Ruhezeit mit Benno! 🌟
Dieser Podcast ist deine Einladung, dem Alltag für einen Moment zu entfliehen und innere Ruhe zu finden. Egal, ob du dich gestresst fühlst, besser abschalten möchtest oder Inspiration suchst, um dein Leben gelassener zu gestalten – hier bist du genau richtig. 🕊️💫
Die Fantasiereisen und Meditationen eignen sich nicht nur für abends, sondern auch für den Tag. Ob in einer kurzen Pause, beim Auftanken zwischendurch oder für einen ruhigen Start in den Morgen – Ruhezeit mit Benno bringt dir jederzeit Entspannung. 🌞🌛
Wie du mit kleinen Routinen mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst
o Fokus: Alltagsstruktur und Achtsamkeit
24.06.2025 3 min
🎧 Alle Fantasiereisen von Ruhezeit jetzt überall gratis hören: https://taplink.cc/bennolindenfeld
🔄🌿 Wie du mit kleinen Routinen mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst
🔄🌿 Wie du mit kleinen Routinen mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringst
Fühlst du dich oft gestresst oder überwältigt? 🌀 Kleine Routinen können dir helfen, mehr Struktur, Entspannung und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, warum feste Rituale dir dabei helfen, ruhiger und fokussierter zu sein. 🌅✨
🎧 In dieser Folge lernst du:
🔹 Warum Routinen uns Sicherheit und Ruhe geben
🔹 Welche kleinen Rituale sofort mehr Entspannung bringen
🔹 Wie du Achtsamkeit mühelos in deinen Alltag integrierst
✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise:
🕊 „Der Raum der Stille“ – Finde Momente der Ruhe im Alltag. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Benno auf Spotify
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📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind:
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