Willkommen zur ersten Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“! 💛

Kennst du das Gefühl, wenn Gedanken kreisen und es schwerfällt, loszulassen? 🤯 In dieser Episode erfährst du, wie du dich von mentalem Ballast befreien kannst, um mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. 🌿✨

🎧 In dieser Folge erfährst du:
🔹 Warum uns das Loslassen oft schwerfällt
🔹 Wie du belastende Gedanken bewusst ziehen lässt
🔹 Praktische Übungen für mehr innere Ruhe

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