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🌙 Wie du den Tag bewusster beenden kannst

Wie du deinen Tag abschließt, beeinflusst deine Erholung und deinen nächsten Morgen. 🌅✨ Oft nehmen wir Stress und Sorgen mit ins Bett – doch das muss nicht sein! In dieser Folge von „Ruhezeit – Dein Podcast für Entspannung und Balance“ erfährst du, wie du bewusste Rituale für einen harmonischen Tagesabschluss etablierst.

🎧 In dieser Folge lernst du:
🔹 Warum ein bewusster Tagesabschluss so wichtig ist 
🔹 Wie du abends besser abschalten kannst 
🔹 Praktische Rituale für innere Ruhe und einen erholsamen Schlaf

✨ Vertiefe deine Entspannung mit dieser passenden Fantasiereise von Benno Lindenfeld:
  🌉 „Die Brücke der Verbundenheit“ – Lasse den Tag friedlich ausklingen. Höre jetzt auf Spotify: 👉 Ruhezeit – Podcastfolge auf Spotify

📌 Mehr Entspannung für dich & dein Kind:
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