Herzlich willkommen bei 'Schema Du statt Schema F'.
DER Podcast für ein erfolgreiches und erfülltes (Arbeits-)Leben.
Ich bin Jenna van Hauten. Als MSc. Psychologin, Stärkenentdeckerin und MUT-ivatorin unterstütze ich dich erfolgreich & erfüllt zu sein im Job, den du liebst. Ich begleite dich auf deinem Weg zu einer Karriere mit Persönlichkeit statt Ellbogen, mit der du nicht nur erfolgreich, sondern auch erfüllt bist!
Immer Mittwochs ist MUTwoch - und da geht eine neue Podcast-Folge für dich online. Dich erwarten keine ausgelutschten Standard-Karriere-Tipps oder esoterische Mindset-Tricks, die du am Ende eh nicht umsetzt. Ich begleite dich mit psychologischem Know-How, inspirierenden echten Geschichten aus dem Leben und einer Menge Motivation, damit DU endlich deine Träume und Ziele angehst und dein volles Potenzial lebst!
Denn um in deinem Job und Leben wirklich erfolgreich und erfüllt zu sein, gibt es nur deinen eigenen Weg, genau so wie es zu deiner Persönlichkeit, deinen Werten, Zielen und deinen einzigartigen Stärken passt.
Das neue Jahr startet oft mit einer Welle der Motivation, doch meist verpuffen die Vorsätze nach wenigen Wochen. In dieser Folge erfährst du, warum klassische Neujahrsvorsätze oft scheitern und wie du deine Ziele 2026 nachhaltig und mit Leichtigkeit erreichst.
Ein zentraler Fehler ist das Verfolgen von Zielen, die gar nicht deine eigenen sind, sondern gesellschaftlichen Erwartungen entsprechen. Zudem führt die Überforderung durch zu viele Baustellen gleichzeitig oft direkt in den Frust. Statt auf harte Selbstdisziplin setze ich auf den Fokus auf einen Bereich und die Macht kleiner, machbarer Schritte.
Erfahre, wie du durch eine wertschätzende Art mit dir selbst – und indem du dich für kleine Erfolge feierst – wirklich dranbleibst, ohne dich zu verbiegen. Am Ende wartet eine kraftvolle Reflexionsfrage auf dich, die dir hilft, heute schon festzulegen, was du in einem Jahr feiern möchtest.
- Melde dich jetzt an zum 2-teiligen Jahresstart-Workshop "My Joyful year" und starte mit Klarheit in dein Jahr 2026
Mehr zu mir:
- Hol dir den Newsletter
- kostenloser Traumjob-Workshop - wie du einen Job findest, der dich wirklich erfüllt.
- Schema Du® Traumjob Coaching - erfolgreich & erfüllt im Job, den du liebst.
- Schema Du® Confidence Coaching - selbstbewusst & überzeugend - ohne dich zu verbiegen oder aufzuspielen.
- Schema Du® Membership - Die Membership für mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Job.
Du hast Fragen, wie ich dich unterstützen kann und möchtest wissen, ob mein Coaching jetzt das richtige für dich ist? Melde dich zu einem kostenfreien Klarheitsgespräch.
Oder schreib mir eine DM bei Instagram. Ich freue mich von dir zu lesen!
Hier geht's übrigens zu meiner Website.
Weitere Folgen
101 | Die Dualität des Lebens - ein sehr persönlicher Jahresrückblick 2025 in Highs & Lows, beruflich wie privat
31.12.2025 47 min
Was für ein krasses Jahr 2025! In dieser sehr persönlichen Folge zum Jahreswechsel ziehe ich Bilanz und nehme dich mit hinter die Kulissen eines Jahres, das ...
100 | ✨🎉 100x MUTwoch - eure beliebtesten Folgen im Schema Du® Podcast✨🎉
24.12.2025 33 min
Herzlich willkommen zu einem ganz besonderen Jubiläum! Heute feiern wir die 100. Podcast-Folge – und das pünktlich zu Heiligabend. In dieser Folge blicke ich...
099 | Nach 35 Jahren im selben Job - wie Sandra im Schema Du® Coaching ihre Berufung fand
17.12.2025 41 min
Nach 35 Jahren im gleichen Unternehmen und einer Serie persönlicher Schicksalsschläge, darunter zwei Lungenentzündungen, traf Sandra Kessler eine radikale En...