Ein schmerzfreies Leben ist möglich!
Schmerzen im Nacken, Rücken, Knie oder in der Schulter sind Symptome, die auf tieferliegende Ursachen hinweisen. Doch erst wenn wir diese Ursachen kennen, können wir Schmerzen nachhaltig reduzieren, beheben oder verhindern
Im TATKRAFT-Podcast teilen wir die neusten Erkenntnisse aus der Sportwissenschaft und Osteopathie und laden regelmäßig Expert*innen ein, um die Ursachen für Schmerzen zu finden und zu verstehen.
Egal, ob du selbst mit Schmerzen zu kämpfen hast oder im Bereich Training und Therapie tätig bist: Der TATKRAFT-Podcast hilft dir einen neuen Blick auf das Thema Schmerzen zu werfen und wirkungsvolle Lösungsansätze zu entdecken.
Wir zeigen dir jeden Sonntag um 06:00, dass der Weg zu einem schmerzfreien Leben auch Spaß machen kann.
#192 DIE GRÖSSTEN FITNESSSTUDIO-FEHLER UND WIE DU SIE VERMEIDEST
22.12.2024 56 min
In dieser Folge sprechen wir über die Dinge, die wir gerne vor 10 Jahren über Training, Gesundheit und schmerzfreies Bewegen gewusst hätten. Erfahre, warum Atmung, Haltung und individuelle Anpassung wichtiger sind als Dogmen oder Grundübungen. Hol dir praktische Tipps für nachhaltiges Training, das dich gesund und schmerzfrei weiterbringt!
Weitere Folgen
#191 IM FITNESSSTUDIO GEFANGEN: DIE VERGESSENE NATÜRLICHKEIT DER BEWEGUNG
15.12.2024 51 min
In dieser Folge hinterfragen wir kritisch das Konzept moderner Fitnessstudios und ihre Wirkung auf natürliche menschliche Bewegung. Wir sprechen über die pro...
#190 STABILITÄT VS. BEWEGLICHKEIT - WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH BRAUCHT
08.12.2024 54 min
Stabilität oder Beweglichkeit – was braucht dein Körper wirklich? In dieser Folge beleuchten wir, warum du beides brauchst und wie sie sich gegenseitig ergän...
#189 VAGUSNERV AKTIVIEREN: PRAKTISCHE ÜBUNGEN FÜR DEINEN ALLTAG
01.12.2024 51 min
In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Vagusnerv mit einfachen, praktischen Übungen aktivieren kannst, um Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steig...