Willkommen zum Selfy Podcast - Selfawareness-For-You, dem Selbsthilfe- und Gesundheitspodcast vom Gesundheitszentrum Göttingen e.V. mit Christina Ziethen als Geschäftsführerin und Jens Woisczyk dem Koordinator im Gesundheitszentrums Göttingen!
Digital detox - Wege aus der Mediensucht
Was ist Mediensucht und wie du deine Mediennutzung in den Griff bekommst – Tipps von Expertinnen
04.04.2025 47 min
Wie viel ist zu viel? In dieser Folge des Selfie-Podcasts sprechen wir über Digital Detox und den Ausstieg aus der Mediensucht. Esra Jess und Kristin Otte von der Fachstelle für Sucht- und Suchtprävention Göttingen erklären, woran man problematische Mediennutzung erkennt, welche Folgen sie haben kann und wie man gesunde Alternativen findet. Gemeinsam geben sie wertvolle Tipps, um bewusster mit Smartphone, Social Media & Co. umzugehen.
Jetzt reinhören und den ersten Schritt in Richtung digitale Balance machen!
Weitere Folgen
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Ein Gespräch mit der Leiterin der Gedächnisambulanz der Universitätsambulanz Göttingen
07.02.2025 32 min
In der Selfie-Podcast-Folge „Demenz im Fokus – Diagnose, Therapie und Alltag“ spricht der Moderator mit Frau Dr. Claudia Bartels, der Leiterin der Gedächtnis...
Impulsfolge: Demenz was ist das?
Was versteht man unter Demenz?
06.02.2025 3 min
In unseren Impulsfolgen möchten wir in kompakter Form Erkrankungen oder Begriffe erklären auf die in anschließenden regulären Folgen näher eingegangen wird.