Diese geführte Meditation ist die Vertiefung zur dritten Folge der Angstserie von SHA-AL.

Sie lädt dich dazu ein, deiner Angst nicht länger auszuweichen, sondern ihr bewusst zu begegnen. In deiner inneren Welt darf sich die Angst als Wesen, Gestalt oder Kreatur zeigen. Du kannst ihr zuhören, erfahren, was sie dir sagen möchte und erkennen, wovor sie dich vielleicht schützen will.

Dann entscheidest du selbst, welche Rolle diese Angst künftig in deinem Leben spielen darf. Darf sie gehen? Darf sie bleiben? Und wenn sie bleibt, zu welchen Bedingungen?

Diese Meditation stärkt deine Selbstverantwortung und erinnert dich daran, dass Angst nicht verschwinden muss, bevor du handelst. Du darfst sie fühlen und trotzdem deinen nächsten Schritt gehen.

Denn Mut beginnt nicht dort, wo keine Angst mehr ist. Mut beginnt in dem Moment, in dem du dich selbst wieder ans Steuer deines Lebens setzt.