SHINE BRIGHT - Inspiration, Achtsamkeit & Selbstannahme

Kathleen Wagner
Arrivederci 👋🏼 - Ich verabschiede mich auf unbestimmte Zeit 💛✨

29.11.2021

Hallo Soulmate,das Leben ist vergänglich. Du und deine Zeit sind vergänglich.Ich verabschiede mich auf unbestimmte Zeit.Wieso, weshalb, warum? Erfährst Du in dieser Fo...
Prokrastination - meine Tipps gegen Aufschieberitis 💯

22.11.2021

Hallo Soulmate,Du hast viele Dinge, die du “eigentlich” tun möchtest aber irgendwie schaffst du es nicht, anzufangen. Du schiebst die Dinge auf, manchmal sogar solche,...
Die 7 geistigen Gesetze - wie du mit dem Universum im Einklang bist 🪐

15.11.2021

Hallo Soulmate, schön, dass Du da bist!heute gibt's eine Folge, die ich bereits ganz zum Beginn des Podcasts online gestellt hatte.Warum? .. weil ich gerade, frisch vo...
Abnehmen - die Top 30 Glaubenssätze und Affirmationen ✨

08.11.2021

Hallo Soulmate 🌞Affirmationen, stärkende Sätze um dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.Hör dir die Episode immer wieder an, denn je häufiger du sie wiederhols...
50 Affirmationen für mehr Selbstliebe & Selbstakzeptanz ✨

01.11.2021

Hallo Soulmate 🌞Affirmationen, stärkende Sätze um dein Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen.Hör dir die Episode immer wieder an, denn je häufiger du sie wiederhols...
Bin ich gut genug? - 3 Steps zu mehr Liebe, Selbstannahme und Vertrauen 💛✨

25.10.2021

Hallo Soulmate 🌞bin ich gut geug?Eine Frage, die sich sicher jeder schon mal gestellt hat, der eine mehr, der andere weniger.Alles in allem ist die Frage Bull****. Den...
Schlagfertigkeit - in jeder Situation wortgewandt reagieren 💪🏽

18.10.2021

Hallo Soulmate 🌞inspiriert durch das Buch von Nicole Staudinger - Schlagfertigkeitsqueen stelle ich Dir hier meine top 4 Techniken für eine geballte Schlagfertigkeit v...
Brust raus, Bauch rein - was deine Körperhaltung mit Dir macht 💫🏆

11.10.2021

Hallo Soulmate 🌞vielleicht hast du schonmal Menschen beobachtet, die allein beim in den Raum kommen eine Wahnsinns Ausstrahlung haben. Und das liegt, nicht nur, aber z...
Inspirierender Higher-Self-Talk für mehr Selbstliebe und Gelassenheit ✨

04.10.2021

Hallo Soulmate 🌞heute gibt's ein kleines Soulupdate.Ich hoffe es gefällt Dir!Hör es dir gern immer dann an, wenn Du es für Dich brauchst, weil du gerade nicht ganz im ...
Die großen 5 Sektoren einer starken Persönlichkeit 💪🏼🗽

27.09.2021

Hallo Soulmate 🌞heute geht's um den Begriff: PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG.Alle Basics - und was dahinter steckt.Du erfährst in dieser Episode:- Persönlichkeitsentwicklun...
Du willst, dass andere an deinen Lippen kleben? - die magische Formel für Storytelling ✨
Die 4 Schritte um deine Story richtig zu erzählen

20.09.2021

Hallo Soulmate 🌞ich bin wieder zurück, nach über 3 Monaten Italien.Die Kurzformel für Storytelling sieht so aus:Story = Figur (aktuelle Situation) + Drama + Switch/Lös...
Roadtrip Italien 🇮🇹 - Teil 5: Londa, Cervia, Eibsee und Center Parcs

13.09.2021

Hallo Soulmate 🌞Roadtrips-Stops und Tipps:- Londa/Rufina- Cervia (Meer)- Eibsee und Zugspitze- Center ParcsLinks:- Unterkunft Häuschen:https://www.airbnb.de/rooms/5012...
Roadtrip Italien 🇮🇹 - Teil 4: Venetien (Treviso, Venedig, Burano, Murano), Trieste und Slowenien

06.09.2021

Hallo Soulmate 🌞Roadtrips-Stops und Tipps: 🇮🇹- Treviso- Venedig, Murano, Burano- Trieste- Koper, Portoroz, Piran- LubljanaLinks:- Unterkunft Treviso:http://www.booking...
Roadtrip Italien 🇮🇹 - Teil 3: Terme di Saturnia, Bagni San Filippo, Rom, Pitigliano

30.08.2021

Hallo Soulmate 🌞Roadtrips-Stops und Tipps:🇮🇹- Terme di Saturnia- Bagni San Filippo- Rom: Fontana di Trevi, spanische Treppe, Colosseum..Längen und Breitengrad des Tosk...
Roadtrip Italien 🇮🇹 - Teil 2: Pisa und Siena

23.08.2021

Hallo Soulmate 🌞der zweite Teil meiner Italien-Reise! 🇮🇹Roadtrips-Stops und Tipps:- Pisa- Siena- Unterkunft ToskanaViel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine Kat...
Roadtrip Italien 🇮🇹 - Teil 1: Como, Parma, Cinque Terre

16.08.2021

Hallo Soulmate 🌞die lang ersehnte erste Folge zu meinem Italien-Roadtrip. 🇮🇹Roadtrips-Stops:- Lago di Montesplunga- Lago di Como- Cinque Terre: La Spezia und Monteross...
Du musst immer ein Mal mehr aufstehen als hinfallen - Review vom Event in Ravensburg 🔥

09.08.2021

Hallo Soulmate 🌞wir hatten gestern unser Boot Camp in Ravensburg.Ich teile mit Dir hier ein paar Punkte, die ich richtig stark fand.Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE B...
10 Euro für den Rest deines Lebens 🚨

02.08.2021

Hallo Soulmate 🌞Du hast 86.400 EURO - und jemand klaut Dir 10.Schmeißt Du dann die restlichen 85.390 EURO deswegen weg?Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine...
Das Geheimnis - ich teil es mit Dir 🧲

26.07.2021

Hallo Soulmate 🌞das Gesetz der Anziehung - ein universelles Gesetz, dass so einfach und trotzdem unglaublich effektiv ist. Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️D...
Alleine reisen - die ungeschminkte Wahrheit 🌎

19.07.2021

Hallo Soulmate 🌞viele Fragen mich immer: Mensch Leno, wieso reist du immer alleine?Ist das nicht total langweilig?Hier meine Antwort - und auch mein Tipps für Dich! ☺️...
Mut macht Mut - wie Du ohne lebensgefährliche Aktionen und Bullsh** mutiger wirst 🤞🏼

12.07.2021

Hallo Soulmate 🌞was ist Mut? Was bedeutet mutig sein eigentlich?Und wie kannst Du mutiger werden?Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine KathleenSOCIAL MEDIA:...
So bleibst du unberührt von äußeren, negativen Einflüssen 💫✨

05.07.2021

Hallo Soulmate 🌞heute gibts ein kurzes Diary rund um die Themen: Drohne, italienisch lernen und Impfen. 😁 Und mein Tipp, wie Du von äußeren Einflüssen unberührt bleibs...
Der ganz normale Wahnsinn - mein Trip nach St. Gallen 🇨🇭

28.06.2021

Hallo Soulmate 🌞ich war am Wochenende in St. Gallen in der Schweiz - endlich hat mal wieder ein Team-Event statt gefunden, auf dem ich sogar Host sein durfte und den T...
Wie 50 Euro DEIN Leben verändern - Natürliches Selbstwertgefühl ✨

21.06.2021

Hallo Soulmate 🌞Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine KathleenSOCIAL MEDIA:Instagram: https://www.instagram.com/leno.strahlt/Facebook: https://www.facebook....
Mein aktuelles Tagebuch und 3 meiner Learnings für Dich 💛

14.06.2021

Hallo Soulmate 🌞mein aktuelles Tagebuch und 3 meiner Learnings mit Prof. Jack Nasher für Dich.Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine KathleenSOCIAL MEDIA:Ins...
Morgenritual für mehr Selbstmitgefühl und Verbundenheit 🏆

07.06.2021

Hallo Soulmate 🌞heute gibts ein Beispiel für eine Morgenroutinefür mehr Selbstmitgefühl und Verbundenheit.Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine KathleenSOCI...
Morgenritual für mehr innere Ruhe und Gelassenheit 🏆

31.05.2021

Hallo Soulmate 🌞heute gibts ein Beispiel für eine Morgenroutinefür mehr innere Ruhe und Gelassenheit.Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine KathleenSOCIAL ME...
Morgenritual für mehr Erfolg und Produktivität 🏆

24.05.2021

Hallo Soulmate 🌞heute gibts ein Beispiel für eine Morgenroutinefür mehr Erfolg und Produktivität.Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine KathleenSOCIAL MEDIA:...
Goldene Zeit - meine Routinen 🏅

17.05.2021

Hallo Soulmate 🌞in dieser Episode zeige ich dir meine Routinen für einen maximal positiv und produktiven Tag.Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine KathleenS...
Schritt für Schritt zu mehr Resilienz - Veränderungen meistern und dem Leben wieder vertrauen 🌻

10.05.2021

Hallo Soulmate 🌞Schritt für Schritt zu mehr Resilizenz.Wie Du Krisen die Stirn bieten und resilienter werden kannst.Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine Ka...
Heißhunger? 🌱 Warum er entsteht und was Du dagegen tun kannst 👋🏼

03.05.2021

Hallo Soulmate 🌞Heißhunger? Kennt jeder.Wie er entsteht und was Du dagegen tun kannst?Genau das erkläre ich Dir heute in der Episode.Viel Spaß!Alles Liebe & SHINE ...
Intuitives und achtsames Essen - der Schlüssel zum Wohlfühlkörper 🍉
Teil 2

26.04.2021

Hallo Soulmate 🌞die Episode baut auf die letzte Folge auf. Es geht um Intuitives und achtsames Essen.Für mich war das der Schlüssel zum Wohlfühlkörper.Intuitives Essen...
Schönheitsideale, Diäten, Tabuthema Essstörung - wieso all das mein Leben veränderte und der Beginn zum intuitiven Essen war 🌈
Teil 1

19.04.2021

Hallo Soulmate 🌞du hast vielleicht auch schon dutzende Diäten ausprobiert.Und bist jedes mal total gefrustet, weil sie nicht funktioniert? Das ist nicht Deine Schuld! ...
Warum nehme ich nicht ab? - Mögliche Gründe und Lösungen🥦

12.04.2021

Hallo Soulmate 🌞das Schönheitsideal liegt immer im Auge des Betrachters.Jemand, der sich selbst und seinen Körper achtet und mag, strahlt viel mehr aus und braucht daf...
Veganer Lifestyle: früher unvorstellbar - heute ein Trend. Warum und Wie?

05.04.2021

Hallo Soulmate 🌞veganer Lifestyle.Früher unvorstellbar - heute ein Trend.Ich erkläre dir - die Vorteile der pflanzenbasierten Ernährung- gebe dir ein paar Tipps zum ve...
Ja, Nein, Vielleicht? 🧭 - Entscheidungen treffen ist nicht immer ganz easy

29.03.2021

Hallo Soulmate 🌞Ja - nein - oder vielleicht?Ich denke jeder von uns kennt es, manchmal, da fällt es einem schwer eine Entscheidung zu treffen. Hier erfährst Du meine T...
Vergangenheit abschließen und hinter sich lassen 👣

22.03.2021

Hallo Soulmate 🌞Loslassen ist hart.Besonders dann, wenn es sich dabei um einen geliebten Menschen oder gar den Partner handelt.All die tollen Erinnerungen, all die sch...
Hochsensibilität - eine Gabe mit Hindernissen ✨🍀
Stark und sensibel sein - das ist KEIN Gegensatz 🧲

15.03.2021

Hallo Soulmate 🌞sensible Menschen haben ein besonders reiches Innenleben und nehmen ihre Umwelt intensiver wahr.Ich spreche in dieser Episode über das Thema Hochsensib...
Lifechanger - mein Sprecher-Part auf dem Move Online Event mit über 500 Menschen ⭐️

08.03.2021

Hallo Soulmate 🌞heute gibt's ein Mitschnitt meines Sprecherparts auf der Move Club Online Convention am 07. März 2021.Viel Spaß mit der Episode! Alles Liebe & SHIN...
Meditation - Verbinde dich mit deinem Higher-Self ⭐️

01.03.2021

Hallo Soulmate 🌞heute eine kleine Meditation zum Thema Higher-Self.Viel Spaß mit der Episode! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ⭐️Deine KathleenSOCIAL MEDIA:Instagram: ht...
Disziplin lernen - meine Tipps für mehr Selbstdisziplin 🎯

22.02.2021

Hallo Soulmate 🌞Disziplin - Fluch und Segen zugleich.Hier meine Tipps für Dich: wie Du mit in paar Schritten mehr Selbstdisziplin in Dein Leben bringst.Tipp 1: Der San...
Bin ich gut genug? - 3 Erkenntnisse wie du Liebe, Selbstannahme und Vertrauen findest 🌈

15.02.2021

Hallo Soulmate 🌞bei dieser Episode teile ich 3 Erkenntnisse, die mir bei der Frage  BIN ICH GENUG? geholfen haben.1. Befreie Dich von falschen Erwartungen.2. Erkenne d...
Rituale, um deine Selbstliebe zu aktivieren 🧘🏼‍♀️

08.02.2021

Hallo Soulmate 🌞heute gibt's ein paar simple Rituale, die sehr großes bewirken.Es ist so wichtig auf Körper und Geist zu hören - deswegen sind Rituale genau das richti...
Die Kraft der Visualisierung - wie du deinem Glück auf die Sprünge hilfst 🍀

01.02.2021

Hallo Soulmate 🌞Du kannst mit der Kraft deiner Gedanken bewusst deine Ziele, Träume und Wünsche anziehen, in dem du diese visualisiert. Also kannst du deine Vorstellun...
Raus aus der Komfortzone - dein Leben beginnt dort, wo deine Wohlfühloase endet
9 Tipps um deine Ängste zu überwinden

25.01.2021

Hallo Soulmate 🌞gibt es etwas, dass du schon immer einmal tun wolltest, dich aber bisher nie getraut hast?Aus Angst davor, zu scheitern oder vor anderen dumm dazustehe...
Selbstannahme und Selbstakzeptanz - meine Tipps für Dich 🏅

18.01.2021

Hallo Soulmate 🌞Selbstannahme und Selbstakzeptanz - ein großes Thema.In dieser Episode findest du 8 Tipps, die mir geholfen haben und immer noch helfen, mich selbst le...
Zielsetzung 🎯 - meine Geheimformel für Ziele

11.01.2021

Hallo Soulmate 🌞kurzer Tagebuch-Review meiner Woche.Aber heute geht es primär um das Thema Ziele:- meine Meinung zu Vorsätzen und Wünschen- Geheimformel der Zielsetzun...
Vertraue dem Prozess deines Lebens 🌦️

04.01.2021

Hallo Soulmate 🌞Hoch-und Tiefpunkt gehören zum Leben, wie der Sommer und der Winter Teil des System ist.Wichtig ist, dass du dem Prozess und dem Verlauf deines Lebens ...
Deine Möglichkeiten für 2021 🐛🦋

30.12.2020

Hallo Soulmate 🌞„Es ist das Ende der Welt.“ sagt die Raupe. „Es ist erst der Anfang!“ sagt der Schmetterling.Viel Spaß mit der Episode! Alles Liebe & SHINE BRIGHT ...
2020 🥊 Meine Reflektion
Warum es für mich ein herausforderndes und emotionales Jahr war

28.12.2020

Hallo Soulmate 🌞ich teile hier in dieser Episode meine emotionalsten und herausforderndsten Learnings aus diesem Jahr 2020 mit Dir. 🏅- Akzeptier die Vergänglichkeit. D...
Dankbarkeit 🔮🙏🏼

26.12.2020

Hallo Soulmate 🌞Dankbarkeit ist die wohl erfüllendste und kraftvollste Emotion.Wenn ich dir nur eine Sache in diesem Podcast mit geben dürfte, wäre es wahrscheinlich d...
Raus aus dem Vergleich! 🌵

25.12.2020

Hallo Soulmate 🌞hast Du Dich auch schon mal mit jemandem verglichen und Dich dabei schlecht gefühlt?Sich mit anderen Menschen zu vergleichen war noch sie groß wie jetz...
Ballast ablegen 🎈

24.12.2020

Hallo Soulmate 🌞ganz egal ob Gefühle, Menschen oder Dinge in deinem Leben.Heute lade ich dich in dieser Special-Episode ein all deinen Ballast abzuwerfen.Ich wünsche d...
Weihnachtsmeditation 🎄 - Die blühende Asche 💫

21.12.2020

Hallo Soulmate 🌞ich freu mich soo sehr, heute eine wundervolle Meditation für die Weihnachtszeit und den Jahreswechsel mit Dir teilen zu dürfen.Ich weiß selbst, dass g...
3 Dinge mit denen Du aufhören solltest, wenn Du erfolgreich sein möchtest 🏆

14.12.2020

Hallo Soulmate 🌞heute teile ich mit dir 3 Dinge, mit denen Du aufhören solltest, wenn du erfolgreich sein möchtest.Die 3 Punkte in Kürze:1. Hör auf Entscheidungen vor ...
Soulupdate ✨ Verbinde Dich mit Dir

07.12.2020

Hallo Soulmate 🌞heute gibt es eine ganz besondere Folge: ein Soulupdate für dein Higher Self!Hör dir die Folge morgens an, wenn du aus dem Haus gehst oder wenn du schl...
Q&A-Special (Teil 2)

30.11.2020

Hallo Soulmate 🌞Heute gibt es Teil 2 der Q&A-GEBURTSTAGSSPECIAL. 🎈Ich hoffe, dass Dir diese Episode gefallen hat! Ich freu mich über Dein Feedback.Alles Liebe &...
Sex mit dem Ex - worauf Du achten solltest

23.11.2020

Hallo Soulmate 🌞schön, dass Du da bist!hier erfährst Du 3 Steps, die wichtig sind, wenn du und dein Exfreund/deine Exfreundin ein Neustart eurer Beziehung angehen woll...
Q&A - Geburtstagsspecial 🎈

21.11.2020

Buongiornoooooo Soulmate! 🌞Wie bereits angespoilert heute eine Special-Folge: das GEBURTSTAGSSPECIAL. 🎈Diese Folge ist mein Geschenk an Dich. Viel Spaß damit!Es ist UN...
Gewohnheiten - und ihre Macht 💪🏼

16.11.2020

Hallo Soulmate 🌞schön, dass Du da bist!Rom wurde nicht über Nacht gebaut. Sondern jeden Tag, jede Stunde ein paar Steine mehr und mehr.Diese Quote hat mich heute dazu ...
Fokus verändern: wie Du positiver wirst ✨
Gerade in der aktuellen Zeit ist es nicht immer einfach positiv zu sein und in Dingen auch das positive zu sehen.

09.11.2020

Hallo Soulmate 🌞schön, dass Du da bist!Heute möchte ich Dir, basierend auf der letzten Episode THE SECRET erklären und zeigen, wie Du deinen Fokus verändern kannst und...
THE SECRET - Gesetz der Anziehung 🧲

02.11.2020

Hallo Soulmate 🌞schön, dass Du da bist bei der für mich so besonderen Folge.Heute geht es um THE SECET - Law of attraction, oder auch Gesetz der Anziehung oder Resonan...
Deine Superkraft: Authentizität 🦸🏼‍♀️

26.10.2020

Hallo Soulmate,schön, dass Du da bist! 🌞Authentisch sein - und authentisch leben. Überall hört oder liest man von diesem Wort, das so schwer auszusprechen ist: Authent...
NMD ⭐️ - was steckt dahinter?

19.10.2020

Hallo Soulmate, schön, dass Du da bist! NMD - National Marketing Director ⭐️3 Buchstaben die für die meisten keine Bedeutung haben.Für mich bedeuten sie..Dankbarkeit 🙏...
Die 7 Gesetze des Lebens
Und wie Du diese für Dich nutzen kannst

12.10.2020

Hallo Soulmate, schön, dass Du da bist! So wie es die physikalischen Gesetze gibt - zum Beispiel das Gesetz der Schwerkraft - gibt es auch Gesetze, die uns mental und ...
Gewinnermindset 🏆
Review von meinem Speaker-Part

05.10.2020

Hallo Soulmate,schön, dass Du da bist!Gewinnermindset - damit steht und fällt alles.Wir hatten am 3. Oktober ein Offline Business Event in Ravensburg, bei dem ich eine...
Love it, leave it or change it ✨

28.09.2020

Hallo Soulmate,schön, dass Du da bist!LOVE IT - LEAVE IT - OR CHANGE IT.1. Change it: Verändere die Situation 2. Leave it: Verlasse die Situation3. Love it: Akzeptiere...
Mehr Leichtigkeit und Freude 🤸🏼‍♀️
Du hast es verdient glücklich zu sein.

21.09.2020

Hallo Soulmate 🌞schön, dass Du da bist!In dieser Episode erzähle ich Dir wie meine Reise weiterging und wo es mich noch hingetrieben hat.Außerdem geht es um das Thema ...
Alleine Reisen - meine Erkenntnisse aus den letzten Tagen 🌍

14.09.2020

Hallo Soulmate 🌞schön, dass Du da bist!Wie Du vielleicht auf Social Media gesehen hast bin ich gerade unterwegs.Heute erzähle ich Dir was ich die letzten Tage erlebt h...
Krisen und Rückschläge - und wie Du mit ihnen dein Leben aufräumen kannst

07.09.2020

Hallo Soulmate 🌞schön, dass Du heute wieder dabei bist! In dieser Folge erfährst du:.. den Unterschied zwischen Kollektiv- und Individualschicksal.. was der Ursprung e...
Die drei Gipfel zu mehr Selbstvertrauen ⛰️

31.08.2020

Hallo Soulmate 🌞schön, dass Du da bist! In dieser Folge erfährst du, wie Du in 3 Schritten dein Selbstwertgefühl steigern und dein Ego ablegen kannst.Du kannst es Dir ...
Loslassen - Warum es so wichtig ist abzuschließen

24.08.2020

In dieser Folge geht es um das Thema Vergebung, wie Du Dich selbst heilen und Dinge oder Menschen loslassen kannst, um Frieden mit der Vergangenheit zu schließen.  Du ...
INTRO - Worum es geht bei SHINE BRIGHT ⭐️

17.08.2020

Hallo und herzlich Willkommen zu meinem Podcast. Ich freu mich sehr, dass Du da bist! 🌞In dieser Folge erzähle ich Dir, worum es bei SHINE BRIGHT geht.Du erfährst etwa...