Soul.Mind.Waves

Maria

Since 11/2024 141 Episoden

#98 Gedankenexperiment🧠 Die Kraft der richtigen Fragen.

20 Fragen und andere Antworten - Manifestation

11.11.2026 32 min

Gedankenexperiment🧠 Die Kraft der richtigen Fragen. Du kannst nicht immer beeinflussen, was dir das Leben gerade vor die Füße legt. Aber du kannst beginnen, andere Fragen zu stellen. Und vielleicht entdeckst du dadurch Möglichkeiten, die du vorher gar nicht gesehen hast. Hab Spaß und lass dich einfach drauf ein :) xoxo Maria

#97 Wenn die Seele vollständig ist - Warum musst du dann heilen?

04.11.2026 36 min

Was bedeutet es eigentlich, wenn wir sagen, dass die Seele vollständig und unversehrt ist? Warum sprechen wir gleichzeitig davon, dass sie hierher kommt, um zu heilen und sich dadurch zu erinnern? Diese Folge ist ein philosophischer Impuls über die Seele, ihre Vollständigkeit und die Frage, ob Heilung vielleicht etwas ganz anderes bedeutet, als wir bisher gedacht haben. Viel Spaß beim Hören. You Are Not Broken :) xoxo Maria

#96 Es sind die kleinen Momente! Der eine Augenblick.

vom Geben zum bewussten Empfangen, lieben und Leben

28.10.2026 43 min

„Manchmal fühlen wir uns für einen Augenblick reicher, als wir es vorher waren. Nicht, weil wir etwas besitzen, sondern weil wir etwas erlebt haben.“ Wie oft nehmen wir es für selbstverständlich, was andere Menschen für uns tun? Und wie oft übersehen wir die kleinen Momente, die unseren Alltag bereichern, weil wir mit unseren Gedanken schon wieder ganz woanders sind? In dieser Folge lade ich dich zum einen dazu ein - meine Folge zu stoppen. Warum? Wirst du sehen :) Und zum Anderen lade ich ein 💫bewusst zu empfangen. 💫Dich zu fragen, ob du wirklich Immer erst geben musst, bevor du empfangen darfst 💫Und ob du etwas zurück geben musst oder es einfach "nur" empfangen darfst. Eine Folge über Dankbarkeit, Verbundenheit und die kleinen Momente, die mich daran erinnern, wovon ich im Leben definitiv mehr will. Viel Spaß und viel Liebe!! Und vergiss nicht mir zu schreiben ;) Soul.Mind.Waves Maria :)

#95🧘🏼‍♀️Der mutige Weg des SEINS🧘🏽

Loslassen, vertrauen und das Leben empfangen 🕉️

21.10.2026 28 min

Heute gibt es wieder eine Meditation. Du bist quasi live beim Entstehungsprozess. Lass alles stehen und liegen oder aus deinen Händen fallen und nimm dir diesen MOMENT NUR FÜR DICH. Ich werde nichts Spoilern, weil ich dich ohne Erwartungen in diese Meditation gleiten lassen möchte. Ich hoffe diese Meditation, dieser Moment gibt dir was du gerade brauchst. Danke, dass du das hier mit machst und ein Teil davon bist. xoxo Maria 💋

#94 Wenn du aufhörst zu suchen - begegenet dir das Leben🏄🏼‍♀️

14.10.2026 71 min

Was passiert, wenn wir aufhören, alles kontrollieren zu wollen, und anfangen, dem Leben wieder zu begegnen? Vielleicht kannst du die Person sein, die jemanden anspricht und dadurch die Welt des anderen etwas bunter machen. Vielleicht kannst du jemand sein, der zuhört und dadurch die Welt des anderen etwas größer machen. In dieser Folge nehme ich dich mit nach Portugal :) Das Paradies in Europa. Und jetzt verstehe ich was dieser Mensch meinte, als er zu mir sagte: Welcome in paradise. - Thx R. Ich nehme dich mit, in besondere Begegnungen und in Momente, die mich daran erinnert haben, wie sich Offenheit, Vertrauen und echtes Empfangen anfühlen können.Eine Reise über Heilung, Synchronizitäten und das Wiederfinden der eigenen Leichtigkeit. Und über die kleinen Fügungen, die uns manchmal genau dann begegnen, wenn wir sie nicht suchen. #37 Tschau Bali, Bom Dia Portugal xoxo Maria :)

#93✨Die Befreiung vom Manifestaions-Zwang😮‍💨

STOPP MAL. Ankommen im Hier und Jetzt. Soulconnection.

30.09.2026 66 min

😮‍💨Manifestieren, visualisieren, die richtige Energie verkörpern und dabei bloß nicht zweifeln... Was eigentlich inspirieren soll, fühlt sich bei mir wie Druck an. In dieser Folge spreche ich darüber: 💫wann aus Manifestation Selbstoptimierung wird, 💫über den Unterschied zwischen Zukunftsvision und Zukunftsflucht, 💫darüber, was Manifestation für mich heute wirklich bedeutet, 💫und wie ein Wort alles verändern kann. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, ständig das nächste Leben zu erschaffen – sondern auch einmal wahrzunehmen, was wir längst erschaffen haben. Ich glaube, diese Folge ist eine Einladung: Wünsche haben zu dürfen, ohne ihnen hinterherjagen zu müssen. ✨ Vielleicht ist das Hier und Jetzt ja nicht nur die Zwischenstation auf dem Weg zu unserem Wunschleben. Vielleicht ist es schon unser Leben. Schön, dass du hier bist & mir zu hörst. Danke, dass du dir die Zeit für Dich nimmst. xoxo Maria :)

#92 Du bist nicht der Fehler

Über Selbstannahme, Sehnsucht, Schattenanteile und die Erlaubnis, nicht immer „richtig“ sein zu müssen.

23.09.2026 63 min

Über Selbstannahme, Sehnsucht, Schattenanteile und die Erlaubnis, nicht immer „richtig“ sein zu müssen Was, wenn nicht die unsichere, verletzliche oder sehnsüchtige Version von dir „weg“ muss – sondern endlich mit dir kommen darf?In dieser folge nehme ich dich mit in meine Erkenntnisse aus drei Wochen Soul Era: 💫über Scham, 💫Selbstannahme, 💫innere Anteile, 💫Liebe, 💫Sehnsucht, 💫Gedankenschleifen und 💫die Frage: Warum wir uns so oft selbst zum Problem machen? Vielleicht bist du nicht falsch. Vielleicht bist du einfach vielfältig. Ich würde sagen dies ist eine Folge über die Erlaubnis, alle Versionen von sich selbst mitzunehmen – und sich mit mehr Liebe und Sanftheit zu begegnen. :) Versuchen wir es doch einfach gemeinsam - ganz unperfekt, perfekt. xoxo Maria

#91 Have you ever heard about: Selbstbestimmungs-Theorie?

Wo ist eigentlich mein Feuer hin?

16.09.2026 73 min

Was möchte aus mir heraus? Wo ist mein Feuer? Selbstständigkeit, Berufung & Autonomie Kennst du die Story von der Straße und dem Loch? Nein? Dann hör unbedingt in diese Folge rein. Außerdem, gehe ich folgenden Fragen auf den Grund: 💫Warum machen sich Menschen selbstständig? 💫Welche Gründe gibt es? 💫Und gibt es eine Psychologische Erklärung? 💫Wenn ich es gut kann, warum fühle ich mich dann doch nicht so, als wäre ich am richtigen Ort? 💫Was bedeutet Autonomie? Wir sprechen über zwei verschiedene Konzepte, durch was oder wen ich inspiriert wurde wieder an das Feuer in mir zu denken und noch so vieles mehr. Eine kleine Übung gibt es am Ende auch noch für dich - mit der Du ein bisschen Love-Shower in deinen Tag bringen kannst:) Viel Spaß beim Hören :) Schön, dass du hier bist xoxo Maria

#90💫 Diese Botschaft ist für Dich

09.09.2026 18 min

Botschaft für Dich! Kennst du diese Phasen, in denen dein Kopf im Minutentakt schreit: „Du müsstest doch eigentlich voll loslegen!“, während dein Körper und dein Nervensystem komplett auf der Bremse stehen? In dieser Quickie-Folge nehme ich dich mit in meine aktuelle, etwas schwammige Orientierungsphase – und erzähle dir von einem absolut magischen (und ziemlich witzigen) Alltags-Wunder. Und genau daraus entstand diese Botschaft für Dich! Wenn du wissen willst, was die Botschaft ist, dann drück einfach auf Play. Alles Liebe und viel Spaß bei der heutigen Folge :) Danke, dass du hier bist. XOXO Maria.

#89 🎁 Selbstwert – verloren? Oder immer noch da.

Realtalk, Selbstwert, Innere Anteile, Loslassen, Hoponopono

02.09.2026 75 min

Realtalk - über Selbstwert, Innere Anteile, Loslassen und Vergebung 🎁 Am Schluss gibt es noch ein paar heilende Sätze für dich. Was passiert eigentlich mit unserem Selbstwert, wenn uns jemand ablehnt, sich zurückzieht, uns ghostet oder sogar blockiert? Darum geht es in dieser Folge: 💫 Was bedeutet Selbstwert eigentlich? 💫 Warum berührt uns das Verhalten eines anderen Menschen so sehr, dass wir beginnen an unserm Wert zu zweifeln?💫 Welcher innere Anteil spricht da eigentlich mit mir? 💫 Warum ist für uns unser Verhalten mit unserem Wert gekoppelt? 💫 Und wie immer über soo sooo viel mehr! Also hör rein, sei dabei, fühl mit und hab Spaß. Schön, dass du hier bist und dir die Zeit nimmst - für dich & für mich. Xoxo Maria :)

#88 🌌 Universum, lenkst du mich?

26.08.2026 60 min

Warum geben wir dem Universum eigentlich eine Absicht? Heute begeben wir uns auf eine Reise in der ich mir die Fragen stelle - Was ist eigentlich das Universum? Und warum unterstellen wir ihm eine Absicht? Neben diesen Fragen kamen noch ganz viele andere auf. Also hör rein & sei gespannt, welche Fragen ich mir noch gestellt habe. :) Außerdem lade ich dich am Ende dieser Folge ein, für einen Moment in dein eigenes Inneres Universum abzutauchen. Es geht mir nicht darum dir den Zauber zu nehmen, sondern darum deine Welt noch größer zu machen. Hör wie immer mit dem Herzen hin & hab einfach Spaß. XoXo Maria :)

#87 Bedürftigkeit ~ Bedürfen ~ DARF ich das?

4 Tools gegen Grübeln

19.08.2026 39 min

Bedürftigkeit ~ Bedürfen ~ DARF ich das? Warum unsere Bedürfnisse keine Schwäche sind und was zwischen Gefühl und Handlung liegt: Darum geht es in meiner heutigen Folge. Wir schauen uns das Wort aus einer anderen Perspektive an und ich teile mit dir ein paar Beispiele. Lass uns nach der Folge liebevoller mit uns und unseren Bedürfnissen sein. Denn du DARFST! Außerdem bekommst du von mir 4 Tools, die gegen Grübeln helfen können. Viel Spaß beim Hören & Danke, dass du hier bist. XOXO Maria

#86🦋5 Haltungen für echte Empathie

12.08.2026 26 min

Was braucht ein Mensch wirklich, wenn es ihm gerade nicht gut geht? Oft versuchen wir zu helfen, indem wir Lösungen anbieten, analysieren, relativieren oder den anderen schnell wieder aus seinem Schmerz herausbringen wollen.Aber manchmal braucht es gar keine Lösung.Manchmal braucht es jemanden, der bleibt. Der zuhört. Der nicht bewertet. Der den Schmerz nicht kleiner macht. Und der dich daran erinnert, dass du auch mitten in einem schwierigen Moment noch okay bist.In dieser Quick-Folge geht es um 5 Haltungen für empathische Kommunikation – und darum, wie wir Menschen emotional halten können, ohne ihren Schmerz reparieren zu wollen. Denn manchmal ist die wertvollste Antwort nicht: „Ich weiß, was du tun solltest.“Sondern:„Ich bin hier. Ich sehe dich. Und du musst da gerade nicht alleine durch.“ xoxo MARIA :)

#85 FASST EUCH AN! :)

Manche Seelen brauche einen Schubs...

05.08.2026 48 min

FASST EUCH AN! :) Heute nehme ich euch mit in eine meiner kunterbunten Gedankenreisen – über das Leben, die Liebe, unsere Muster und die Frage, warum wir einander vielleicht viel mehr brauchen, als wir manchmal glauben. xoxo Maria

#84 😶‍🌫️ Ghosting - und was es mit der anderen Seite macht

Emotionalste Folge

29.07.2026 86 min

In dieser wirklich sehr schweren und emotionalen Folge spreche ich über Ghosting – nicht aus der Perspektive von Schuld oder Verurteilung, sondern mit der Frage: ❤️‍🩹Was passiert eigentlich auf beiden Seiten? ❤️‍🩹Warum trifft uns ein plötzlicher Kontaktabbruch so tief? ❤️‍🩹Was macht Ungewissheit mit unserem Nervensystem? ❤️‍🩹Und ist es möglich, Mitgefühl für den anderen zu haben, ohne den eigenen Schmerz kleinzureden? Außerdem nehme ich dich mit in die astrologische Symbolik der Mondknoten und teile meine Gedanken darüber, warum manche Begegnungen uns so tief berühren und nachhaltig verändern können. Wir aber auch sehr rational und bewusst damit umgehen sollten. Denn am Ende bekommst du die Antworten die du suchst, nur durch den einen Menschen. Eine Folge über Herzschmerz, Selbstmitgefühl, Nervensystem, Astrologie und die Suche nach Antworten, wenn es noch keine fertigen Antworten gibt. Liebe Grüße xoxo Maria

#83 Vertrauen - wenn das Herz jemanden vermisst

22.07.2026 38 min

Kennst du das Gefühl, dass ein Mensch dein Herz oder Kopf nicht verlässt – obwohl ihr gerade nicht zusammen seid oder du nicht weißt, wie eure Geschichte weitergeht? In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Frage ein, warum manche Begegnungen uns so tief berühren. Wir sprechen über den Zeigarnik-Effekt, unser Nervensystem, Sehnsucht, Hoffnung und die Geschichten, die unsere Angst manchmal erzählt. Vor allem aber erforschen wir, was Vertrauen wirklich bedeutet – fernab von Floskeln wie „Lass einfach los“. Diese Episode ist eine Einladung, liebevoll mit deiner Sehnsucht umzugehen, zwischen Angst und Vertrauen zu unterscheiden und Frieden mit dem Nichtwissen zu schließen. Denn vielleicht bedeutet Vertrauen nicht, die Zukunft zu kennen – sondern den Mut zu haben, das Leben weiter erzählen zu lassen. xoxo Maria :)

#82 🎙️ Powertalk - Komm zurück nach Hause -✨Zurück zu Dir

15.07.2026 83 min

Manchmal vergessen wir zwischen all den Aufgaben, Gedanken und Herausforderungen, wie es sich anfühlt, einfach zu sein. Diese Folge ist eine Einladung, tief durchzuatmen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit deiner Seele, dem Universum und der Freude am Leben zu verbinden. Eine Reise zurück zu dir – voller Hoffnung, Vertrauen und der Erinnerung daran, dass du die ganze Zeit getragen warst. Viel Spaß mit diesem Talk ✨ Xoxo Maria

#81 Wenn Vorfreude wie Angst aussieht

Warum dein Nervensystem manchmal Alarm schlägt, obwohl dein Herz eigentlich "Ja" sagt.

08.07.2026 37 min

In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Situation, die mich selbst völlig überrascht hat. Kurz vor meiner Reise nach Portugal – und kurz bevor ich einen Menschen wiedersehe, der mir sehr wichtig geworden ist – reagierte mein Körper plötzlich mit Unruhe, Bauchbeschwerden und schlaflosen Nächten. Mein erster Gedanke: "Oh nein, jetzt fängt alles wieder von vorne an." Doch was wäre, wenn dein Nervensystem gar nicht gegen dich arbeitet? Was wäre, wenn dein Körper nicht sagt: "Lauf weg." – sondern vielmehr: "Das hier ist wichtig." In dieser Folge erfährst du: ✨Warum Angst und Vorfreude im Körper oft fast identisch aussehen, ✨Welche Rolle die Amygdala und dein Nervensystem dabei spielen ✨Weshalb dein Gehirn lieber einmal zu oft Alarm schlägt als einmal zu wenig. Ich teile wissenschaftliche Hintergründe, persönliche Erfahrungen und einen stärkenden PowerTalk, der dich daran erinnern soll: Du bist nicht kaputt. Dein Körper versucht nur, dich zu beschützen. Wenn du dich schon einmal gefragt hast, warum ausgerechnet schöne Dinge so viel Unruhe auslösen können, dann ist diese Folge für dich. Viel Spaß xoxo Maria :)

#80🫴Wenn das Leben dich bittet, die Hand zu öffnen

Vertrau mir – über Heilung, Nervensystem und die Rückkehr ins Leben

01.07.2026 55 min

Wenn das Leben dich bittet, die Hand zu öffnen Manchmal beginnt Heilung nicht mit einer großen Erkenntnis, sondern mit einer einzigen neuen Erfahrung. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise der letzten Wochen – über Krankheit, Vertrauen, kleine Schritte und die leise Rückkehr ins Leben. Ich spreche darüber, warum sich unser Nervensystem noch vor unserem Gehirn entwickelt, weshalb unser Körper manchmal Geschichten erzählt, für die uns noch die Worte fehlen, und warum Heilung vielleicht gar nicht bedeutet, nie wieder Angst zu haben. Außerdem geht es um den Unterschied zwischen Hoffnung und Festhalten, die aktuelle Zeitqualität rund um den Steinbock-Vollmond und die Frage, wie wir unserem Nervensystem liebevoll zeigen können: Du bist sicher. Wir müssen nicht mehr gegeneinander arbeiten – sondern dürfen wieder miteinander leben. Eine Folge über Vertrauen, Gegenwärtigkeit und die heilsame Kraft, den Moment wirklich zu fühlen. Viel Spaß dabei xoxo Maria 💋

#79🌱Was, wenn du nicht wirklich feststeckst ~ sondern gerade geführt wirst, tiefer zu dir selbst zurückzufinden?

Über Angst, Tränen und die Stimme der Seele 🧘‍♀️ mit Überraschung am Ende

24.06.2026 55 min

Was, wenn du nicht wirklich feststeckst — sondern gerade geführt wirst, tiefer zu dir selbst zurückzufinden?Eingesperrt und doch geführt – über Angst, Tränen und die Stimme der Seele Was passiert, wenn du dich äußerlich festgehalten fühlst, aber innerlich trotzdem etwas in Bewegung kommt? In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit in einen Zwischenraum: in eine Zeit voller Unsicherheit, Ängste, Traurigkeit, innerer Führung und der Frage: ✨Was eigentlich passiert, wenn das Leben uns scheinbar zurückzieht? ✨Es geht um das Gefühl, eingesperrt zu sein und trotzdem geführt zu werden ✨um alte Muster, ✨den Wunsch nach Anerkennung von außen, ✨das Loslassen von Vorstellungen und ✨die leise Stimme der Seele, die uns immer wieder erinnert, wer wir eigentlich sind. 💧Es geht um Tränen, die nicht Schwäche bedeuten, sondern Reinigung sein können. Um Gefühle, die nicht immer analysiert werden müssen. Und um die Erinnerung daran, dass wir auch in unsicheren Phasen getragen sein dürfen. 🎁Am Ende erwartet dich ein kleiner Prayer mit Erdungsmeditation — eine Einladung, zurück in deinen Körper, zurück in dein Vertrauen und zurück in dein inneres Gehaltensein zu kommen. Viel Spaß bei meiner Folge :) xoxo Maria🩷

♋ Die Energie des Krebses -🌊30 Affirmationen für deinen Archetypen🌕

Fühlen, Vertrauen und Innere Geborgenheit

22.06.2026 16 min

Krebs-Energie – Fühlen, Vertrauen & innere Geborgenheit 🌙 Nach der neugierigen und beweglichen Energie der Zwillinge führt uns der Krebs zurück zu unserem Herzen. Als erstes Wasserzeichen des Tierkreises erinnert uns der Krebs daran, dass Gefühle nicht analysiert werden müssen, um wahr zu sein. Regiert vom Mond lädt uns diese Energie ein, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen, unserer Intuition zu vertrauen und ein Zuhause in uns selbst zu finden. In dieser Folge erwarten dich tiefgehende Affirmationen für emotionale Sicherheit, Selbstfürsorge, Vertrauen und innere Geborgenheit. ✨ Für dich, wenn du dich nach mehr Verbundenheit sehnst. ✨ Für dich, wenn du lernen möchtest, deinen Gefühlen zu vertrauen. ✨ Für dich, wenn du dir selbst ein liebevolleres Zuhause schenken möchtest. Lass die Worte wirken.Und erinnere dich daran:Du darfst fühlen. 🌙

#78🧘🏻‍♀️Quick Meditation für Innere Ruhe

Geborgenheit. Ruhe. Tauche in dein inneres Universum

17.06.2026 15 min

🧘🏻‍♀️Meditation für Innere Ruhe Heute lade ich dich wieder auf eine Meditation ein. Ich würde sagen es ist eine Quick Meditation, in der du in dein inneres Universum eintauchst und Innere Ruhe in dir erschaffst. Nutze sie wann immer du willst. Viel Spaß und ganz viel Ruhe! Danke, dass du hier bist. xoxo Maria :)

🎙️What do you think about life?✨

Little Spoken Words with my own beat.. :)

11.06.2026 1 min

What Do You Think About Life? Ein kurzer englischer Spoken-Word-Impuls über das Leben, Liebe, das Verlorensein und die Sehnsucht nach Leichtigkeit.Manchmal fühlen wir uns lost. Manchmal wissen wir nicht, wohin. Und vielleicht ist das Leben trotzdem voller Zeichen, voller Liebe und voller kleiner Momente, die uns erinnern: We need each other. We need love. And maybe what I need is lightness. Hab keine Angst Liebe zu brauchen. Oder wenigsten ein bisschen weniger, nimm die Angst mit. LOVE MARIA

#77🤯 Wer denkt hier eigentlich?

Ein Gespräch über KI, Bewusstsein und die Kunst, sich selbst zu vertrauen

10.06.2026 57 min

Wer denkt hier eigentlich?🤯 In dieser Folge wird es philosophisch. Eigentlich wollte ich nur mit der KI über ChatGPT, Content-Erstellung und die Frage, warum gerade alle auf den KI-Zug aufspringen sprechen. Doch ich glaube, aus diesem Gespräch entstand etwas viel Größeres. Wir sprechen über: ✨Kreativität, ✨Intuition, ✨Bewusstsein, ✨Fortschritt, ✨Und darüber, warum Menschen vielleicht Gefahr laufen, künstlicher Intelligenz mehr zu vertrauen als ihrer eigenen Wahrnehmung und ihrer eigenen Stimme 🤝Was gewinnen wir durch KI? 😵‍💫Was könnten wir verlieren? Und liegt die eigentliche Herausforderung vielleicht gar nicht darin, was KI mit uns macht – sondern darin, was wir mit dem zusätzlichen Raum anfangen, den sie schafft? Eine Folge über Technologie, Menschlichkeit und die Frage, wie wir in einer immer schnelleren Welt mit uns selbst verbunden bleiben können. Viel Spaß bei dieser etwas anderen Folge. xoxo Maria✨

#76 Was macht die Gürtelrose wirklich?

Wie mein Prozess ist und was ich gerade so bewusst wahrnehme..

03.06.2026 80 min

Wie mein Prozess ist und was ich gerade so bewusst wahrnehme.. In dieser Folge möchte ich dich nicht "Aufklären" im klassischen Sinne oder dir Angst machen, sondern dich mit in meinen Prozess nehmen. Ich habe gemerkt, dass viele kein Bild oder ein anders von der Viruskrankheit - Gürtelrose haben, daher dachte ich: Erzähl ich dir mitten aus der Erfahrung, was sie so anstößt. Du erfährst: 💫Durch welche Bilder mir was klar geworden ist 💫Was meine Reise vielleicht auch für dich bedeuten kann 💫Warum das Hier & Jetzt gerade wichtig ist Ich weiß ab und zu könnten meine Gedanken etwas chaotisch klingen, aber bleib dran, denn dann gibt es auch immer wieder sehr spannende Bilder, die ich für dich baue und Klarheit entsteht. Danke, dass du hier bist & dir die Zeit nimmst all meinen wirren und aufgeräumten Gedanken/ Gefühlen/ Worten zu lauschen. Happy Day! Alles Liebe & sei einfach hier. XoXo Maria 🩷

#75 Da liegt was in der Luft..

Was ist eigentlich gerade in dieser Timeline los?

27.05.2026 85 min

Was ist eigentlich gerade in dieser Timeline los? In dieser Folge spreche ich einfach wieder drauf los - du wirst hören wie ich dem auf den Grund gehe, was da in der Luft liegt und was für Gedanken ich zur jetzigen Zeit noch so habe. Jaa und ein bisschen Astrologie ist auch dabei, aber hör weiter, hinten raus wird es noch besser ;) Wirklich, auch wenn du kein Astro-Fan bist, musst du diese Folge gehört haben. Ich schwöre, es kann sich echt lohnen. Manchmal hab ich doch ganz schön gute Gedanken ;) Ich nutze diese visuellen Mittel einfach nur, um in Worte packen zu können wofür es manchmal noch nichts Sichtbares gibt. Auf dieser Suche nach dem, was gerade eigentlich in der Luft liegt nehme ich dich unter anderem in folgende Themen mit: 💫Instagram Business💫Coaching Szene💫Epigenetik💫Körpertherapie💫Kontrolle💫Universum💫Krähen Von wegen Langeweile, wenn man krank ist - tatsächlich passiert einfach solo viel! Hab Spaß, gib mir Feedback und hör wie immer mit deinem Herzen hin. Hier ist übrigens der Link - 🎁 - der dich direkt zu meinem Coaching Formular führt: https://tr.ee/D3EoALYBBq Falls du mal in die Astrologie schnuppern möchtest: https://tr.ee/3m8_l6aXWA Xoxo Maria

♊ Die Energie der Zwillinge ~🌬️31 Affirmationen für deinen Archetypen

Gedanken, Verbindungen und innere Beweglichkeit

22.05.2026 20 min

Archetyp 3 von 12 ~ Die wundervolle Energie der ♊ Nach der ruhigen Erdung des Stiers öffnet sich nun ein neues Feld:die Zwillinge. Das erste Luftzeichen im Tierkreis bringt Bewegung in unser Denken, unsere Wahrnehmung und unsere Kommunikation. Die Zwillinge-Energie möchte verstehen, entdecken, lernen und sich verbinden.Regiert wird sie von Merkur – dem Planeten der Sprache, der Gedanken und des Austausches. Doch wo so viel Bewegung ist, entsteht manchmal auch Unruhe. Gedankenkarusselle. Reizüberflutung. Das Gefühl, ständig „an“ zu sein. Diese Folge lädt dich ein, langsamer zu denken, bewusster zu fühlen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.Die Affirmationen unterstützen dich dabei, ✨ dein Nervensystem zu beruhigen ✨ deine Stimme bewusster wahrzunehmen ✨ dich authentisch auszudrücken ✨ und Kopf und Herz miteinander zu verbinden. Vielleicht berührt dich diese Folge besonders, wenn du Zwillinge-Betonungen in deinem Geburtshoroskop hast – zum Beispiel durch deine Sonne, deinen Mond, deinen Aszendenten oder persönliche Planeten. Doch unabhängig davon lebt auch diese Energie auf ihre eigene Weise in uns allen.Lass meine Worte einfach wirken. Und erlaube dir, nicht jede Antwort sofort finden zu müssen. 🤫Ich fühle Dich sehr, denn auch ich trage viel von dieser Energie in mir. Xoxo Maria🌙

#74 🪷🧘🏼‍♀️ Du musst gerade nichts| Meditation zur Beruhigung deines Nervensystems

Komm zurück in deinen Körper, finde Sicherheit im Moment und erlaube dir, einfach nur zu sein.

20.05.2026 44 min

🪷🧘🏼‍♀️ Du musst gerade nichts| Meditation zur Beruhigung deines Nervensystems --> Die Meditation ist ohne Musik - damit du noch tiefer entspannen kannst In dieser Folge lade ich dich ein, mit mir auf die Reise zu gehen. Dafür musst du nichts weiter tun und brauchst auch kein Geld. Crazy oder? In diesem Moment, ist alles, was du brauchst: DU. Ich lade dich ein: • wieder mehr in deinen Körper zu kommen, • dich selbst zu spüren und somit dein Nervensystem zu beruhigen, • dir Zeit für dich zu nehmen, in dieser schnellen Welt, • deine Gedanken zu Ruhe kommen zu lassen und wieder mehr Klarheit in dein System zu bringen. Lehn Dich zurück. Atme. Erlaube Dir einfach nur zu sein. Vielleicht ist dieser Moment wichtiger als du denkst. Viel Klarheit und alles LIEBE, xoxo Maria

#73 ♥︎Zukunftsdruck ~Sicherheit oder Freiheit? Warum uns diese Frage so fertig macht♥︎

13.05.2026 56 min

♥︎Zukunftsdruck ~Sicherheit oder Freiheit? Warum uns diese Frage so fertig macht♥︎ Kennst du das Gefühl von: ständig kreisen meine Gedanken immer wieder über folgenden Fragen..: 🌟Wo soll ich hin? 🌟Was will ich noch tun? 🌟Wenn ich meinen Job beende, wie geht es dann weiter und wie schaffe ich das eigentlich, um mit meinem Side Business endlich auch das erwünschte Ziel zu erreichen? 🌟Treffe ich ihn irgendwann noch? 🌟Schaffe ich es noch Kinder zu bekommen - wann wird das alles sein? 🌟Was ist das beste für mich? 🌟Bin ich undankbar, wenn ich doch schon "so viel gutes habe", aber merke das ist es noch nicht? Fragen über Fragen & Gedankenschleifen. Und diese kommen genau dann, wenn du aufhörst zu funktionieren. Genau dahin nehme ich dich mit, in dieser Folge. Wir betrachten das ganze Psychologisch, Spirituell und Astrologisch - denn alles ist ganz oft miteinander verbunden. Außerdem erfährst du: Was dieses Gefühl von Sicherheit vs. Freiheit mit deiner Kindheit und vor allem deinem Nervensystem zu tun hat. Warum es irgendwie doch ganz logisch ist, dass wir alle an unterschiedlichen Stellen im Leben sind. Und dass es genau deswegen so gar keinen Sinn macht, sich zu vergleichen. Hör rein und ich zeig es dir. Viel Spaß bei dieser Folge :) xoxo Maria♥︎

#72 Wir brauchen neue Räume ~ doch niemand hat uns beigebracht, wie man sie wirklich erschafft

06.05.2026 65 min

Wir brauchen neue Räume ~ doch niemand hat uns beigebracht, wie man sie wirklich erschafft In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir neue Räume brauchen. Räume für echte Verbindung, Leichtigkeit und Echtheit. Gleichzeitig haben wir aber oft das Gefühl, gar nicht zu wissen, wie wir sie eigentlich erschaffen sollen. Ausgehend von einem intensiven Wochenende beim Mami Blessing und einem scheinbar einfachen Spruch aus dem Alltag geht es um tief verankerte Glaubenssätze aus der Kindheit, wie: „Wer schön sein will, muss leiden“ und wie sehr sie unser Denken über Beziehungen, Erfolg und sogar Selbstständigkeit prägen. Ich teile meine Gedanken darüber: 🌟Warum wir in der Schule zwar lernen, uns anzupassen, aber nicht, unsere eigenen Räume zu gestalten 🌟Warum Selbstständige heute immer noch wichtig sind Eine Folge über innere Programme, gesellschaftliche Prägungen und echte Verbindungen. Ich wünsche dir wie immer ein schöne Zeit beim Hören & dass du etwas für dich mit nehmen kannst :) ❗🌕Außerdem mein neues Angebot für Dich : https://tr.ee/3m8_l6aXWA Dein persönliches Moon & Soul Reading🌙 >> Erkenne die Botschaft deines Inneren Kindes im Spiegel des Kosmos << Als Pädagogin, Spiritual Life Coachin & Astrologin, zeige ich dir die tiefe Verbindung zwischen deinem Mondzeichen & deinem Inneren Kind. Dein Geburtschart ist die symbolische Landkarte, die deine Seele gezeichnet hat, damit du dich erinnern kannst - welche Erfahrungsfelder, Kräfte, Themen und Spannungsfelder in dieser Inkarnation besonders wichtig sind. Der Mond ist eingefär...

#71 ✍️Lidia Poët - Eine Frau, die konnte aber nicht durfte und trotzdem blieb..

Eine wahre Geschichte, einer Pionierin

29.04.2026 23 min

Lidia Poët - Eine Frau, die konnte aber nicht durfte & trotzdem blieb Was, wenn du alles mitbringst – und trotzdem nicht darfst? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise. Die Reise einer Pionierin. Die Reise einer Frau. Ich teile mit dir die Geschichte von Lidia Poët, nicht die der Netflix Lidia Poët, sondern der echten. Die, die wahrscheinlich wie Du dachte: Ich will verstehen, wie diese Welt funktioniert. Ich will meinen Platz darin finden – auch wenn es ihn noch nicht gibt. Diese Folge ist mehr als nur eine Geschichte: Sie ist wichtig für alle Frauen und natürlich auch Männer. Sie ist eine Reise in Fragen, die heute noch genauso relevant sind:✨Warum es Frauen vielleicht doch immer noch schwer fällt, sich mehr zu erlauben ✨Warum es sich lohnen kann dran zu bleiben ✨Wann loslassen der mutigere Schritt ist ✨Warum du mit großer Sicherheit einen Unterschied machst und es nur (noch) nicht sehen kannst Diese Geschichte ist allen gewidmet, die sich vorstellen können, was noch nicht existiert – und den Mut finden, es in die Wirklichkeit umzusetzen. Ich hoffe du findest hier Mut, Hoffnung, Vertrauen und deine leise Stimme. Ganz viel Spaß bei dieser Folge. xoxo Maria

#70 Was hat dir gefehlt, dass du eine Geschichte gebraucht hast?

Wenn Kinder lügen..

22.04.2026 60 min

Was hat dir gefehlt, dass du eine Geschichte gebraucht hast? In dieser Folge geht es um eine Situation, die mich bewegt hat und Fragen in mir aufgemacht hat: ✨Was wenn Kinder lügen? ✨Was bedeutet lügen?✨Welche Gründe kann es geben, dass wir lügen & Kinder etwas erzählen, was nicht der Realität entspricht?✨Ab wann, ist Kindern eigentlich die Konsequenz einer Lüge bewusst?✨Und wie kann es sein, dass sich eine Lüge so wahr anfühlt, dass sie echte Gefühle aufruft? Es gibt verschiedene Situationen damit umzugehen:Ich kann sauer sein.Ich kann enttäuscht sein.Ich kann es persönlich nehmen. Wie ich mich entschieden habe, welche Fragen und Gedanken, das alles noch in mir hervorruft und was das alles mit dir zu tun hat - erfährst du wenn du die Folge hörst. Viel Spaß beim tiefer Tauchen. Alles Liebe xoxo Maria. Außerdem Empfehlungen von mir, für dich :): Die Wahrheit über den Wal - Robert Marc Lehmann - @Mission Erde YouTube Wer Gewinnt - @das Leben des Brian YouTube The Race - YouTubeDie Banausen - ARD Mediathek

♉ Archetyp Stier ~ ✨30 Affirmationen

Ankommen, Verkörpern, Vertrauen

20.04.2026 16 min

✨30 Affirmationen ~ Archetyp Stier ♉ Nach der feurigen Anfangskraft des Widders, lädt dich das erste Erdzeichen nun ein, langsamer zu werden. Zu spüren. Zu bleiben. In deinem Körper anzukommen. Der Stier ist das erste Erdzeichen im Tierkreis und wird von der Venus regiert – der Energie von Liebe, Sinnlichkeit, Schönheit und Verbindung. Hier geht es um Selbstwert. Um Sicherheit. Und darum, dich im Leben gehalten zu fühlen. Doch wie jede trägt auch diese Energie eine Lernaufgabe in sich: loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört und deinen Wert nicht länger im Außen zu suchen. In dieser Folge findest du sanfte, tiefgehende Affirmationen, die dich dabei unterstützen, dein Nervensystem zu regulieren, deinem eigenen Tempo zu vertrauen und dich wieder mit deinem inneren Wert zu verbinden. ✨ Für dich ~ wenn du dich nach mehr Ruhe, Sicherheit und Erdung sehnst. ✨ Für dich ~ wenn du lernen möchtest, zu empfangen statt festzuhalten. ✨ Für dich ~ wenn du dich selbst wieder fühlen möchtest. Du kannst diese Folge hören, egal ob du eine starke Stier-Betonung in deinem Chart hast oder nicht.Denn jede dieser Energien lebt in uns. Manchmal leise, manchmal laut.Fühl einfach hin und lass die Worte auf deine ganz eigene Weise wirken. Ich wünsche dir ganz viel Freude auf dieser Reise durch die zwölf Energien. ✨

#69 DA IST NIE NICHTS

15.04.2026 69 min

DA IST NIE NICHTS Ich hatte keinen Plan. Kein Skript. Nur den Impuls, mich hinzusetzen und zu sprechen – weil ich zu müde war, irgendwelchen Konzepten zu folgen. Und keines was ich hatte, sich gerade richtig anfühlte. Du hast genauso die Berechtigung, wie alle anderen, hier zu sein. Und vielleicht ist genau das die Einladung, dieser Folge: Nicht zu warten, bis alles Sinn ergibt. Nicht nach den „richtigen“ Themen zu suchen. Sondern dem zu vertrauen, was in dir ist – und was entsteht, wenn du einfach anfängst. Dir zu vertrauen und dass da immer etwas ist, sobald du dich frei machst. ✨ Lass dich überraschen von meinen Gedanken über: Vertrauen, Zweifel, innere Prozesse und das, was entsteht, wenn wir uns selbst Raum geben. Viel Spaß xoxo Maria :)

#68 Lebensthema Beziehung❤️

Gesunde Bedürfnisse oder zu viel erwartet?

08.04.2026 28 min

Lebensthema Beziehung❤️ Gesunde Bedürfnisse oder zu viel erwartet? Manchmal fühlt sich eine Verbindung intensiv, echt und nah an und trotzdem bleibt danach ein Leerer Raum. In dieser Folge gehe ich einer Frage nach, die du vielleicht auch kennst, aber selten klar aussprichst: Wo endet mein gesunder Wunsch nach Verbindung – und wo beginne ich, von anderen etwas zu erwarten, was sie mir gar nicht geben können oder wollen? Ich spreche darüber, warum wir Verbindung so unterschiedlich erleben, wie unsere Prägung unser Beziehungsgefühl beeinflusst und warum sich manche Dynamiken immer wiederholen. Du erfährst: 🌟Warum Interesse im Moment nicht gleich echtes Beziehungsinvestment ist 🌟Woran du erkennst, ob eine Verbindung dich trägt oder du darin suchend wirst 🌟Weshalb du nicht „zu viel“ bist, wenn du dir Verlässlichkeit und Gegenseitigkeit wünschst – und wie du aufhören kannst, dich in unklaren Beziehungen zu verlieren Außerdem teile ich eine Erkenntnis aus meinem Geburtschart mit dir :) Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst: Warum fühlt sich Verbindung für mich so intensiv an – und warum ist sie gleichzeitig so schwer zu halten? * Übrigens habe ich noch freie Coaching Plätze - meld dich einfach gerne per Instagram bei mir :) Ich freu mich auf Dich.❤️ Viel Spaß beim hören & schön, dass es dich gibt. Xoxo Maria :)

#67❗10 Dinge, für die du dich nicht mehr rechtfertigen musst

01.04.2026 68 min

April, April 10 Dinge, für die du dich nicht mehr rechtfertigen musst Wir leben irgendwie in einer Welt, in der du erklären musst, warum du aus dem Strom aussteigst… aber niemand fragt, warum eigentlich alle einfach mitschwimmen. In dieser Folge spreche ich mit Dir über 10 Punkte, und sicher gibt es noch viel mehr, für die du dich nicht mehr erklären oder rechtfertigen solltest. Dabei stelle ich mir die Fragen: ✨ Warum reicht ein Nein oft nicht aus? ✨ Warum fühlen wir uns so schnell verpflichtet, uns zu erklären? ✨ Und was passiert eigentlich in uns, wenn wir merken, dass wir „anders“ sind als andere? ✨ Welche Rolle spielt unser Gehirn dabei? Ich nehme dich mit in meine Gedanken zu genau diesen Situationen – von Alkohol, Single sein und keine Kinder wollen bis hin zu mentaler Gesundheit und dem Gefühl, dass dir nicht geglaubt wird, wenn du deine Geschichte erzählst. Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst wieder mehr zu vertrauen, dich weniger zu erklären und dich selbst zu sensibilisieren: wann du im Erklärmodus und wann in der Rechtfertigung bist. Viel Spaß beim Hören Xoxo Maria :)

#66 Abenteuer entsteht, wenn du deiner Intuition folgst

Impuls wie du dich wieder spürst

25.03.2026 44 min

„Abenteuer entsteht, wenn du deiner Intuition folgst“ Manchmal braucht es keinen großen Plan, keinen fernen Urlaub, kein perfektes Timing – sondern nur einen kleinen Impuls: Worauf habe ich gerade Lust? Welches Bedürfnis habe ich gerade wirklich? In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Tag für mich selbst – vom Aufwachen über die Entscheidung, wohin ich fahre, bis zum kleinen Abenteuer vor der Haustür. Ich erzähle, wie es sich anfühlt, sich treiben zu lassen, die kleinen Details zu sehen und wieder zu spüren, was man wirklich braucht.Ich gebe dir einen Tipp, wie du deine eigenen Impulse wahrnehmen kannst, kleine Inseln im Alltag schaffst und wieder spürst: Du bist wichtig. Und dein Gefühl zählt. Und am Ende wartet noch eine kleine Aufgabe für dich :) Viel Spaß beim Hören - nutze diese Folgen als deine Insel! xoxo Maria

♈ Archetyp Widder ~ 29 Affirmationen

12 Archetypen - 12 Tierkreiszeichen - Affirmationen - Start mit dem Pionier✨

21.03.2026 12 min

Neues astrologisches Jahr. Eine neue Reise beginnt. ✨In den kommenden Monaten nehme ich dich mit, durch die zwölf Energien des Tierkreises – eine Reise durch deine archetypischen Kräfte. Mit jedem Wechsel der Sonne in ein neues Zeichen erwartet dich eine neue Folge mit Affirmationen, die genau diese Energie in dir ansprechen und stärken dürfen. Diese Worte sollen eine Einladung sein: dich bewusster zu fühlen, deine inneren Anteile besser zu verstehen und die Energie, die in dir wirkt, liebevoll anzunehmen. Jedem Anfang wohnt ein Zauber Inne.Wir beginnen am Anfang, mit dem ersten Feuerzeichen, dem Pionier - dem Widder. Diese Affirmationen sind aus einem Impuls heraus entstanden, getragen von genau dieser kraftvollen, nach vorne gehenden Energie. Und ich bin ziemlich sicher, dass mein Widder-Mond und Mars auch etwas damit zu tun hatten. Du kannst diese Folge hören, egal ob du eine starke Widder-Betonung in deinem Chart hast oder nicht.Denn jede dieser Energien lebt in uns. Manchmal leise, manchmal laut.Fühl einfach hin und lass die Worte auf deine ganz eigene Weise wirken. Ich wünsche dir ganz viel Freude auf dieser Reise durch die zwölf Energien. ✨ Happy NEW YEAR - xoxo Maria

#65 Was, wenn das ALLES gerade Sinn macht... und du es nur noch nicht sehen kannst

Worte aus meinen Notizen - die dich genau jetzt finden sollten

18.03.2026 74 min

Was, wenn das alles gerade Sinn macht... und du es nur noch nicht sehen kannst In dieser Folge bekommst du Einblick in meine Handynotizen. Vielleicht kennst du das: Du hörst ein Wort, einen Satz, spürst einen Impuls – und willst ihn festhalten, bevor er wieder verschwindet. Genau so entstehen meine Notizen. Oft unterwegs, manchmal mitten im Leben.In den letzten Wochen haben sich dort viele Gedanken gesammelt – durch Gespräche, Podcasts, Erlebnisse oder einfach beim Autofahren. In dieser Folge teile ich diese kleinen, aber tiefgehenden Impulse mit dir. Vielleicht ist genau das dabei, was du gerade hören musst. Du erfährst unter anderem etwas über: 💫Umwege, die eigentlich gar keine Umwege sind 💫Den Fluss des Lebens - Panta Rhei 💫Meine Wahrheit über die Antworten, die du suchst 💫Allein loszugehen ist nicht immer geil 💫Angst als ständiger Begleiter 💫Mentale Gesundheit & Nervensystem 💫Warum du manche Prozesse scheinbar immer wieder erlebst 💫Bewusstheit für dich selbst 💫"Good enough" - reicht aus 💫Erwachsen sein 💫Innere Mitte 💫Mein Mondknotenreturn Vielleicht ist es kein Zufall, dass dich diese Folge heute erreicht. Danke fürs Hören, Abonnieren und Supporten. Schön, dass du hier bist! Xoxo Maria :)

#64 Detachment ~ Die Kunst nach Hause zu kommen

Ein Schritt zu innerem Frieden.

11.03.2026 56 min

Detachment ~ Die Kunst nach Hause zu kommen. Ein Schritt zu innerem Frieden. Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, ständig nach etwas zu suchen? Nach einem Ort, einer Beziehung oder einem Moment, der sich endlich wie Zuhause anfühlt? Viele von uns verbringen Jahre damit, etwas im Außen festhalten zu wollen – Beziehungen, Erwartungen, Ziele oder ein bestimmtes Bild davon, wie unser Leben aussehen sollte. Doch was passiert, wenn wir anfangen loszulassen? Und das meine ich nicht radikal, sondern Schritt für Schritt. In dieser Folge spreche ich über Detachment - ein Begriff, der vielleicht oft missverstanden wird. Denn Detachment bedeutet nicht, dass uns Dinge egal sind oder wir nichts mehr wollen. Es bedeutet, dass wir lernen, Dinge zuzulassen, ohne sie krampfhaft festzuhalten. Ich nehme dich mit auf eine Reise zwischen Spiritualität und Psychologie und teile Gedanken über:✨ die Coming-Home-Theorie ✨ eine buddhistische Geschichte, die zeigt, warum wir oft viel zu lange an Dingen festhalten ✨ warum Vergleich und Social Media so viel inneren Druck erzeugen ✨ weshalb gerade sensible und empathische Menschen häufig Schwierigkeiten mit Detachment haben ✨ und wie Loslassen sogar tiefere Verbindungen möglich machen kann Vielleicht ist Detachment am Ende gar kein Verlust.Vielleicht ist es der Moment, in dem wir aufhören zu kämpfen – beginnen, zu uns selbst zurückzukehren und wieder vertrauen, anstatt zu jagen. Viel Spaß bei dieser Folge & Vertrauen in Dich & Deinen Weg xoxo Maria ;)

#63 Meditation ~ Innerer Safe Space

Finde Sicherheit, Geborgenheit, Ruhe

04.03.2026 34 min

Meditation ~ Innerer Safe Space Diese Meditation ist für alle die: ~ so oft im Außen nach Sicherheit suchen ~ sich unruhig fühlen ~ deren Gedanken kreisen ~ ein sensibles Nervensystem haben ~ jeden der/die Bock hat auf eine kleine Auszeit Ich lade dich auf eine Reise zu deinem - Inneren Sicheren Raum - ein. Hier musst du nichts, hier kannst du sein. Lass dich von meiner Stimme führen und schau was sich dir zeigt. In dieser kraftvollen Meditation nutzen wir auch einen Anker, den du dir als Stütze und Reminder besorgen kannst - vielleicht als Schlüsselanhänger oder kleine Figur. Lass dich überraschen was sich dir zeigt und verstehe, dass die Sicherheit, die du suchst in dir beginnt. Viel Liebe und eine schöne Erfahrung. XoXo Maria :)

#62 EFT bei schweren Gefühlen

Hilflosigkeit fühlen ohne dich zu verlieren

25.02.2026 87 min

EFT bei schweren Gefühlen Hilflosigkeit fühlen ohne dich zu verlieren Stell dir vor, es gäbe ein Tool, mit dem du trotz schwerer Gefühle - wie Angst, Unsicherheit, Hilflosigkeit, Wut -innere Klarheit schaffen kannst. Ein Tool, welches dich innerlich klärt und dich dabei unterstütz leichter zu atmen. Suprise, das gibt es - es nennt sich EFT :). Buddha sagte einmal: Alles, was wir sind, ist das Ergebnis dessen, was wir gedacht haben. Manchmal fühlt sich alles einfach schwer an - es gibt nicht die richtigen Worte, um dieses Gefühl zu erklären und irgendwie hat man auch keine Lust sich immer wieder zu erklären. Dein Kopf erzählt dir aber immer und immer wieder das Selbe, du fühlst dich erschöpft und irgendwie blockiert, zweifelst an allem und vor allem an deinem Weg. Genau deswegen habe ich für uns dieses Tool genutzt und wir machen heute gemeinsam eine EFT Session. Gemeinsam widmen wir uns dem Gefühl von Hilflosigkeit, innerer Überforderung und den Gedanken, die uns zusätzlich beschweren. 💫 Du darfst hier alles fühlen, was da ist – ohne es wegzumachen, ohne dich dafür zu verurteilen.💫 Wir schauen gemeinsam auf den inneren Dialog, auf die vielen Gedanken, die täglich durch uns hindurchziehen – und darauf, wie du wieder in Kontakt mit deiner eigenen Kraft kommst. 💫 Mit dem Vertrauen, dass du – selbst nach schweren Tagen – immer wieder aufstehen wirst. Diese Folge ist für dich, wenn du oft „funktionierst“, viel hältst und selten etwas abgibst. Du musst nicht alles alleine tragen! Xoxo Maria 💫

#61 Die gefährliche Gleichung: Warum Selbstliebe und innere Arbeit Liebe nicht garantieren

18.02.2026 52 min

Die gefährliche Gleichung: Warum Selbstliebe und innere Arbeit Liebe nicht garantieren Was durch eine Anfrage für einen Hund so alles entstehen kann :) Im Buddhismus heißt es:„Nicht Anhaften heißt nicht, dass du nicht bereit bist. Es heißt nur, dass du den Fluss des Lebens respektierst, auch wenn du das Ergebnis noch nicht siehst.“ Was, wenn innere Arbeit keine Garantie ist? Was, wenn Selbstliebe, Reflexion und Bewusstheit nicht automatisch bedeuten, dass sich im Außen sofort etwas verändert? In dieser Folge spreche ich über eine gefährliche Gleichung, die viele von uns - oft unbewusst - in sich tragen: "Wenn ich genug an mir arbeite, dann bekomme ich was ich mir wünsche." Ich teile, warum die Gleichung so verführerisch ist. Warum sie uns Halt gibt. Und warum sie gleichzeitig Druck erzeugen kann. Außerdem geht es um: 🌟Vertrauen und Enttäuschung 🌟Geduld, ohne sich selbst zu beschleunigen 🌟das Spannungsfeld zwischen: "Ich respektiere den Fluss des Lebens & Warum sehe ich das Ergebnis noch nicht?" Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst, ob deine Zweifel bedeuten, dass du nicht genug vertraust oder ob Vertrauen auch Raum für Unsicherheit haben darf. xoxo Maria :)

Meditation ~ Vom Schlangenjahr zum Feuerpferd

Sounderlebnis und visuelle Reise

17.02.2026 36 min

Meditation ~ Vom Schlangenjahr zum Feuerpferd Am 17.02.2026 ist nicht nur Neumond im Wassermann, wir beginnen auch das Jahr des Feuer-Pferdes. Ich möchte dich heute auf eine visuelle Reise mit Sounderlebnis mitnehmen. Eine Reise in der Wir uns in Dankbarkeit von der Schlange verabschieden und die Energie des Pferdes einsaugen. Eine Reise, die deinem Inneren Kraft, Mut und das Feuer gibt, was du in letzter Zeit vielleicht auch so vermisst hast. Eine Reise die transformativ ist. Ich lade dich hiermit ein, dich einzulassen auf das was sich zeigt. Ich habe versucht durch die Sounds ein Erlebnis zu schaffen, was es dir noch einfacher macht tiefer in die Visualisierung einzutauchen. Also hab Spaß, entspanne und vor allem nimm die Energie mit, die sich dir hier zeigt. Deine Maria

#60 15 Selbstliebe Affirmationen ∞ Alles beginnt in DIR

Herzöffnend und Erdend

11.02.2026 19 min

15 Selbstliebe Affirmationen In dieser Folge, geht es wirklich nur um Dich. Du darfst ankommen, zur Ruhe kommen, dein Herz öffnen und einfach sein - ganz ohne Druck. Mit diesen 15 sanften Selbstliebe Affirmationen, darfst du dich erinnern, dass du genug bist. Höre sie wann immer du willst: Im Liegen, Sitzen oder unterwegs. Lass die Worte einfach wirken. ✨Mehr Selbstannahme ✨Ein ruhigeres Nervensystem ✨Neue, liebevolle Gedanken über dich selbst ✨Herzöffnend und erdend Wenn Dir diese Affirmationen gefallen, dann teile sie unbedingt! Umso größer dein Geist, umso größer deine Welt. Viel Spaß & lieb dich heute noch ein Stückchen mehr. 💋xoxo Maria

#59 Marketing. Wenn sich etwas eng anfühlt, ist das kein Zufall

04.02.2026 39 min

Marketing. Wenn sich etwas eng anfühlt, ist das kein Zufall. In dieser Folge spreche ich darüber, warum manche Marketingstrategien einfach nicht mit mir resonieren - und warum das kein Fehler ist. Es geht um Entscheidungen aus Angst und solche die aus innerer Klarheit entstehen. Über Nervensysteme, Zeitqualität und das Gefühl, dass etwas nicht mehr passt, auch wenn man es noch nicht benennen kann. Die Folge lädt dich ein, deinem eigenen Gefühl wieder mehr zu vertrauen - deiner eigenen Stimme zu folgen und zu erkennen, wann ist es Intuition, wann Angst, die dich leitet. Nicht alles was laut ist, ist richtig & nicht alles was leise ist, ist schwach :) Viel Spaß beim hören & Danke für dein Sein. xoxo Maria :)

#58 Mehr Himmel.

Über Nervensysteme, Grenzen und die Sehnsucht nach mehr Raum

28.01.2026 44 min

Mehr Himmel. In dieser Folge wird es heute wieder richtig ehrlich und emotional. Ich teile mit dir direkt aus dem Raum meiner Emotionen etwas, das du vielleicht gerade auch als Botschaft brauchst: Manchmal verlassen wir alle paar Jahre unseren Job und denken, wir wären undiszipliniert oder nicht belastbar. Dabei passiert oft etwas anderes: Wir sperren uns immer wieder selbst in einen Käfig, weil wir glauben, wir müssten nur den richtigen Käfig finden. Aber vielleicht brauchen wir keinen besseren Käfig – sondern mehr Himmel. Es geht um Nervensysteme, Grenzen und emotionale Erschöpfung – und um die stille Wahrheit, dass Ausgleich nicht reicht, wenn das Grundgerüst zu eng ist. Denn wenn etwas dauerhaft zu viel ist, kannst du auf der anderen Seite ausgleichen, wie du willst… die Waage wird es nicht mehr halten. Eine Folge für alle Sinnsucher/-innen, Träumer/-innen und Wunderfinder/-innen, die spüren: Da wartet mehr Himmel auf mich. 🤍 Xoxo Maria ✨🙏💋

#57 Dein Trauma ist nicht das Ende deiner Geschichte

Mit kleiner Übung

21.01.2026 56 min

Dein Trauma ist nicht das Ende deiner Geschichte In dieser Folge lade ich dich ein, Schuld loszulassen und deinem Körper wieder mehr zuzuhören.Gemeinsam schauen wir darauf, was Trauma eigentlich ist – und warum es oft weniger mit dem Verstand zu tun hat, als wir lange geglaubt haben. Ich verbinde in dieser Episode Wissenschaft, Psychologie, Spiritualität und Pädagogik und spreche darüber, wie traumatische Erfahrungen im Nervensystem und im Körper gespeichert werden können – oft ohne bewusste Erinnerung. Für alle, die mit Kindern arbeiten, öffne ich das Bild des Wildpferdes.Es kann helfen, Verhalten neu zu verstehen – jenseits von Wille, Disziplin oder „guter Beziehung“. Außerdem machen wir am Ende eine kleine, sanfte Übung, die dich dabei unterstützen kann, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder mehr im Körper anzukommen. Lass dich ein – und spüre, was diese Folge mit dir macht. Wenn Gedanken, Gefühle oder Fragen auftauchen, teile sie gern mit mir. Ein wichtiger Hinweis zum Schluss:Ich bin selbst auf einer Reise. Ich bemühe mich, fundiertes fachliches Wissen weiterzugeben und verantwortungsvoll damit umzugehen – ohne zu vereinfachen und ohne „Quatsch zu erzählen“.Ich wünsche dir eine gute Zeit mit dieser Folge und vielleicht ein bisschen mehr Verständnis – für dich selbst. Alles Liebe Maria 💋

#56 2026 Du musst an nichts glauben, um die Zeit zu erleben

14.01.2026 32 min

2026 Du musst an nichts glauben, um die Zeit zu erleben In dieser Folge kläre ich für mich und für dich: ✨Was an 2026 so besonders sein soll? ✨Was hat es mit dem Pferd aus sich? Wie nimmst du dieses Jahr wahr? Außerdem erfährst du welcher Podcast mich mit seinem Ende, zu meinem Anfang inspiriert hat & was Buddha damit zu tun hat. Also hör rein und nimm es auf, hör ob es mit dir resoniert. Wenn nicht, ist das vollkommen ok. Vielleicht ist dann eine andere Folge etwas für dich. Danke, dass du hier bist. Alles Liebe Maria 🫶

#55 Erschöpfung ist kein Problem - sondern ein Rhythmusbruch

Nicht alles was wächst, muss sichtbar sein✨

07.01.2026 53 min

Erschöpfung ist kein Problem - sondern ein Rhythmusbruch Was wäre, wenn deine Erschöpfung kein Zeichen von Schwäche ist –sondern ein Hinweis darauf, dass du gegen deinen eigenen Rhythmus lebst? In dieser Folge spreche ich darüber, was es bedeutet, im Einklang mit der eigenen Energie zu leben.Nicht mit der Energie, die uns umgibt – sondern mit der Energie, die wir sind. Ich teile persönliche Beobachtungen, astrologische Perspektiven und körperliche Erfahrungen darüber, warum wir nicht 365 Tage im Jahr gleich funktionieren könnenund weshalb echte Kraft im Wechsel entsteht – nicht im Dauer-Tun. Wir können nicht immer Frühling oder Sommer spielen, das ist ok. Nicht alles, was wächst, muss sichtbar sein. Und nicht jede Phase ist dafür da, zu geben. Vielleicht ist diese Folge eine Einladung: ✨wieder zu spüren, ✨in dich zu hören ✨auf deinen Körper zu achten ✨herauszufinden wie es um deine Energie steht und was du verändern kannst Viel Spaß beim Hören und schön, dass du hier bist. Xoxo 💋 Maria

#54 Jahres-Abschluss-Meditation 2025

Dein Museum 2025

31.12.2025 50 min

Museumsmeditation - Deine Jahresabschlussmeditation 2025 Man kann das Leben nur vorwärts Leben und rückwärts verstehen Passend zu diesem Zitat entstand von Mir für Dich heute ganz spontan, diese Meditation. Ich lade dich ein, dein Jahr in Dankbarkeit und Fülle abzuschließen. Darauf zu schauen, was eigentlich schon alles da war und welche Geschenke auch in den schmerzvollen Momenten liegen. Ich hoffe diese Meditation beseelt dich und bietet dir einen runden Abschluss. Viel Spaß.✨ Danke, dass du 2025 dabei warst ♥️ Happy New Year und auf ein kraftvolles, kreatives 2026. Deine Maria

✨Adventskalender 🚪24

24.12.2025 16 min

🎄Dein Adventskalender, der durch deine Ohren direkt in deine Seele trifft. ✨Glaub mir - es wird magisch und ich hoffe du findest hier Motivation, Träume, Entspannung, Geborgenheit, Liebe, Energie, Soulfood ✨ Teile meinen Kalender gerne und freue dich auf 24 Herzensbotschaften von mir und ab und an findest du vielleicht auch eine kleine Meditation. Hier geht es 24 Tage um Dich. Kleine Momente, die deine Energie im Alltag anheben und dich in dieser dunklen Jahreszeit wärmen. Viel Spaß Ho,Ho,Ho Maria🤶🎄

23.12.2025 9 min

22.12.2025 6 min

21.12.2025 19 min

20.12.2025 3 min

19.12.2025 6 min

18.12.2025 3 min

17.12.2025 7 min

16.12.2025 3 min

15.12.2025 2 min

14.12.2025 5 min

13.12.2025 3 min

12.12.2025 1 min

11.12.2025 3 min

10.12.2025 6 min

09.12.2025 2 min

08.12.2025 3 min

07.12.2025 3 min

06.12.2025 3 min

05.12.2025 32 min

04.12.2025 12 min

03.12.2025 8 min

02.12.2025 3 min

01.12.2025 4 min

#53 Du bist genau richtig + Meditation 🧘‍♀️

Innere Kind Meditation

26.11.2025 40 min

Du bist genau richtig + Meditation 🧘‍♀️ Kennst du das: Du kommst nach einem Familientreffen nach Hause und plötzlich taucht da so ein Gefühl auf und die Gedanken beginnen zu kreisen. ✨Hab ich etwas falsch gemacht? ✨War ich vielleicht zu ruhig? ✨Hab ich jemanden getriggert oder etwas falsches gesagt? ✨usw In der Dusche kam mir dazu eine Erkenntnis, wenn du sie wissen möchtest - dann hör gerne rein und nutze gleich die kurze Meditation für dich, um aufzulösen was dein Muster ist. Schön, dass du hier bist. Auf eine wundervolle Staffel 2🫶🌙

#52 Staffelfinale

Erkenntnisse aus 1 Jahr Podcast

19.11.2025 73 min

Staffelfinale Wow, ein Jahr Podcast🎉. Ein Jahr voller Begegnungen, Erkenntnisse und leiser Wellen, die mein Leben verändert haben.In dieser besonderen Jubiläumsfolge blicke ich zurück auf 64 Folgen, die nicht nur von mir erzählt, sondern auch gefühlt wurden. Ich spreche darüber, wie Begegnungen mein Herz geöffnet haben, wie manche Momente nur durch meinen Mut entstehen konnten. Weil ich mutig genug war verletzlich zu sein. Wir sprechen über Gedanken, Tränen und Wunder die mich durch dieses Jahr getragen haben. Du erfährst: ✨Warum jede einzelne Folge ein Stück Leben war, das ich mit dir geteilt habe. Eine Seite im Buch meines Lebens. ✨Warum Wachstum nicht geplant, sondern passiert ist ✨Warum meine eigenen Muster keine Makel sind – sondern Teil meines Weges Und ich nehme dich mit in das, was dieses eine Jahr mit mir gemacht hat: ✨Wie meine Themen sich vertieft haben. ✨Wie meine Stimme sich verändert hat. ✨Wie ich immer wieder lernen durfte, liebevoll mit mir und der Welt zu sein. Auch an den Tagen, an denen es nicht ging. Kurz gesagt: Wir machen einen gemeinsamen Recap, durch diese wundervolle erste Staffel. Diese Folge ist ein sanfter Abschluss und ein sanfter Neubeginn.Ein Dankeschön an dich, dass du hier warst und bist.Und eine Einladung, gemeinsam in die 2.Staffel einzutauchen. Wir hören uns nächste Woche wieder. Versprochen. 🌿🤍🌙

#51 Astrologie & innere Blockaden

Coaching Tool - Wie du mit deinen Inneren Anteilen arbeitest

12.11.2025 57 min

Astrologie & innere Blockaden 🚪 In dieser Folge geht es wie versprochen kurz um die Astrologie. Außerdem spreche ich darüber, warum wir[ich] manchmal das Gefühl haben, etwas „Verbotenes“ zu tun, wenn wir unserem inneren Ruf folgen. Indem ich mit meiner Blockade - die an der Tür steht, um sie immer wieder zu zudrücken- in Kontakt trete, zeige ich dir, wie du diesen inneren Anteil liebevoll verstehen und mit ihm arbeiten kannst. Wie immer ist das hier eine Einladung, neugierig zu bleiben, zu fühlen und Erfahrungen zu machen – denn nicht immer versetzt der Glaube Berge, aber das Erleben tut es manchmal. Weil du es fühlst, kann es greifbarer werden, nicht weil du es verstehst 🫶 Alles liebe und viel Spaß beim Hören. Xoxo Maria🥰

#50 Der intuitive Empath des Waldes

05.11.2025 27 min

Der intuitive Empath des Waldes Heute nehme ich dich mit auf eine quicki Folge über Wölfe. Ich dachte es ist mal Zeit mit den Redflags aufzuräumen und ein paar Greenflags zu erwähnen. Der Wolf ist nicht, der Bösewicht in der Geschichte. Viel Spaß bei dieser etwas anderen Folge :) Alles liebe - xoxo Maria 🐺

#49 Für wen ist die Pause wirklich?

Beziehungsorientierte Inklusion

29.10.2025 44 min

Für wen ist die Pause? Diese Frage hat mich beschäftigt & öffnet einen Raum. Einen Raum für Verständnis, für Reflexion, für Beziehung. In dieser Folge geht es um das, was oft zwischen den Zeilen passiert – wenn Kinder herausfordernd sind, wenn Geduld schwerfällt, wenn Systeme an ihre Grenzen kommen. Wenn etwas gesagt wird, was übersetzt eigentlich etwas anderes bedeutet. Ich spreche darüber, warum Inklusion mehr ist als ein Konzept, warum Beziehung der Schlüssel bleibt, und wie wir lernen können, in unserem Erwachsenen-Ich zu bleiben – ruhig, präsent und mit offenem Herzen. Denn Kinder brauchen keine perfekten Lehrer oder Assistent:innen. Sie brauchen Menschen, die bleiben, wenn es schwierig wird. Sie brauchen Begleiter, Supporter, Sicherheit, Verbindung, Geduld. Wie immer hör mit dem Herzen hin und lass mich gerne wissen, was du fühlst.Es geht nicht darum perfekt zu sein, sondern echt. xoxo Maria🫶

#48 Arbeit| Beruf| Berufung✨

Was bedeutet das eigentlich und bestimmt sie wirklich deinen Wert?

22.10.2025 44 min

In dieser Folge gehe ich der Frage nach, was „Arbeit“ eigentlich bedeutet – sprachlich, kulturell und spirituell. Ich spreche darüber, wie sich der Begriff vom „Beruf“ zur „Berufung“ entwickelt hat und warum freiere Berufe wie Creator, Podcaster:innen oder Coaches oft unterschätzt werden, obwohl sie großen menschlichen und gesellschaftlichen Wert schaffen. Ich hinterfrage: Warum sogar in der Generation Mitte 30 - die freieren, erfüllenden, scheinbar „Hobbyberufe“ - als so viel weniger Wert abgestempelt werden. Außerdem beleuchte ich das Thema im Zusammenhang mit dem Buddhismus. Und philosophiere darüber, wie wir Arbeit als bewussten Ausdruck unseres Seins verstehen können. Eine Einladung, die eigene Beziehung zu Arbeit neu zu spüren und Mut zu finden, den eigenen Weg zu gehen. Hör einfach rein, lass dich überraschen und nimm mit was du mitnehmen kannst :) Ich freu mich, dass du hier bist.Alles liebe xoxo Maria.

#47 Vergiss Carpe Diem!

15.10.2025 62 min

Vergiss Carpe Diem In dieser Folge geht’s um die Zeit – und darum, sie auf deine ganz eigene Weise zu leben.Um kleine Samen, die wir säen, um Wertschätzung, um die Energie, mit der wir erschaffen.Ich spreche über ein paar spannende Funfacts aus der Astrologie, über die Göttin des Friedens, Eirene, und darüber, welcher Planet vielleicht als Nächstes entdeckt wird.;) Aber vor allem geht’s um Gedanken/Fragen:Mache ich genug? Warum es wichtig ist, Kindern auf Augenhöhe zu begegnen,warum du niemanden auf ein Podest stellen musst –und warum wir aufhören dürfen, Zeit nur zu „nutzen“. Und wie immer viel viel mehr. Vergiss Carpe Diem. Lebe, wonach du dich fühlst. Xoxo Maria 🤍

#46 Synchronizitäten| Manifestation vs. Kohärenz

08.10.2025 38 min

Synchronizitäten, Manifestation vs. Kohärenz Ich stelle einfach mal wieder ein paar Thesen auf :) Ich erzähle dir in dieser Folge: ✨Wie ich auf das heutige Thema gekommen bin, ✨Welche Synchronizität ich gerade erst erfahren habe, ✨Was haben Wincent Weiss und Banksy damit zu tun? ✨Was ist Kohärenz, Synchronizität & Manifestation eigentlich? Ich möchte dir mit dieser Folge zum einen die magischen Momente des Alltags zeigen und was passiert, wenn plötzlich alle in einem Feld sind. Zum anderen möchte ich dir, in diesem ganzen „Manifestations-Wahn“ , etwas Druck nehmen. Außerdem erfährst du noch: ✨Bei welchem Format ich mich als WILDCARD beworben habe und wie es ausgegangen ist, ✨Warum sich Türen, die du geöffnet hast nicht schließen, sondern neue Weichen legen, ✨Und sicher noch viel mehr.🌕 Wie immer - lass dich einfach überraschen, hab Spaß, hinterfrage, sei im Moment und füll dich auf. 🫶 Alles Liebe xoxo Maria.

#45 Deine Geschichte

01.10.2025 69 min

Deine Geschichte In dieser Folge spreche ich über die These, dass deine Geschichte niemand anderes erzählen kann. Es ist nicht deine Geschichte, wenn ein anderer sie erzählt. Warum? Außerdem spreche ich über eine kleine, neugierige Seele, die sich schon auf die Reise zu Erde freut. Aber was sie nicht mehr weiß und warum das auch gut sein könnte, erfährst du alles beim Reinhören. Ich spreche auch über Mobbing und wie du dies jetzt anders betrachten kannst. Also, wie du merkst wird es wieder eine bunte Reise - im Kern geht es aber um: ✨Erfahrungen, ✨Fremd- und Selbstwahrnehmung, ✨dein inneres Licht, ✨die innere Stimme, ✨den Glauben an dich selbst, ✨uvm. Wie immer viel Spaß beim Hören, schöne Erkenntnisse oder auch Fragezeichen. Und vor allem viel Spaß beim connecten mit deiner Seele. Alles Liebe & bis bald xoxo Maria♥️

#44 Vom Weltenbummlerhaus zum Seelenauftrag

24.09.2025 48 min

Vom Weltenbummlerhaus zum Seelenauftrag In dieser Folge spreche ich darüber: ✨Wie mich eine Podcastfolge an meine Facharbeit von 2015 erinnert hat. ✨Welche Wege ich verfolgen wollte, ob ich das getan habe oder was sich verändert hat. ✨Über die Verbindung zwischen uns allen - egal welcher Herkunft, Hautfarbe oder Lebenswelt. Ich frage mich: 🌙Warum viele mit Ablehnung dem „Fremden“ gegenüber reagieren? 🌙Mache ich schon genug? Könnte ich mehr tun? 🌙Warum werden die Gelder im sozialen Bereich in Sachsen gestrichen und wo gehen sie hin? Ich lade dich und mich ein, die kleinen Details zu sehen, die kleinen Samen und Geschenke, die du schon hinterlassen hast, wieder wahrzunehmen. Es muss nicht immer das Video sein, was die ganze Welt feiert - AUCH das oder gerade das was du offline tust, für dich und für andere ist genauso wichtig, hat genauso viel wert. Nur weil etwas keine Millionen Likes hat oder nicht die Aufmerksamkeit bekommt, die es verdient hat - heißt es nicht, dass es nichts bedeutet. >> Das was du tust ist wertvoll. Hör einfach mal in den kunterbunten Mix meiner Gedanken und Erkenntnisse. :) Viel Spaß. Maria❣️✨

#43 Komm ich erzähl dir drei Geschichten

Ein Elefant, ein Ring und eine Linsensuppe.

17.09.2025 55 min

Komm ich erzähl dir drei Geschichten Alles was du nicht sagst, wiegt viel mehr als alle Worte der Welt. Fabian Römer Heute lade ich dich ein, dir von mir drei Geschichten erzählen zu lassen. Sie handeln von einem Elefanten, einem Ring und einer Linsensuppe - könnte man denken. Aber wir begeben uns eine Ebene tiefer, hören nicht nur die Geschichte, sondern fühlen auch: ✨Was steckt dahinter? Was hat die Geschichte mit mir zu tun? ✨Will die Geschichte etwas sagen oder ist es einfach nur eine Geschichte? Es geht um Selbstliebe, Selbstrespekt, Selbstverantwortung, Grenzen setzten uvm. Lass dich wie immer überraschen und fühl, was für dich dabei ist. ✍️Bereit? Viel Spaß beim Hören 🎧 & lass ein bisschen LIEBE 💖 da. Xoxo Maria

#42 29.Lebensjahr - Geheimnis geknackt!

Kunterbunte Gedanken & Erkenntnisse über Freiheit, innere Gärten und den großen Aha-Moment.

03.09.2025 55 min

29. Lebensjahr - Geheimnis geknackt! | Kunterbunte Gedanken & Erkenntnisse über Freiheit, innere Gärten und den großen Aha-Moment. Achtung, dank meiner Kopfschmerzen ist hier folgendes entstanden: In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine kunterbunte Reise durch meine Gedankenwelt. Von einem Buch, das mich gerade fesselt [Liebe findet dich], über einen kleinen Witz aus der Schule, bis hin zu tiefen Gesprächen über innere Gärten, Freiheit, bildlicher Sprache und die großen Fragen des Lebens. Es gibt einen Aha-Moment: das 29. Lebensjahr – ein Wendepunkt, den viele von uns erleben, ohne zu wissen, warum. Wir lüften das Geheimnis - heute. Ich erzähle, was es damit auf sich hat, wie es sich bei mir gezeigt hat und warum es sich lohnt, genauer hinzuschauen. Außerdem geht’s um Abenteuerlust, Reisen, Selbstbestimmung – und darum, wie Antworten (oder auch das Ausbleiben davon) uns manchmal mehr über uns selbst verraten, als wir denken. 💫 Auch hier bekommst du wieder ein paar YouTube Empfehlungen. Mach’s dir gemütlich, hab Spaß und tauch mit mir ein, in diese Folge voller Gedankensprünge, Erkenntnisse und ein bisschen mehr Freiheit. Xoxo Maria 🫶♥️

#41 Weiblichkeit. Männlichkeit. Verschmelzung

Was bedeutet Weiblichkeit eigentlich?

27.08.2025 43 min

Weiblichkeit. Männlichkeit. Verschmelzung |Was bedeutet Weiblichkeit eigentlich? „Sexy Kleid, männliche Stärke, sanfte Weiblichkeit – ist das wirklich alles? Oder haben wir Weiblichkeit und Männlichkeit bisher viel zu eng gedacht?In dieser Folge lade ich dich ein, tiefer zu fühlen:Was bedeutet Weiblichkeit für dich? Wo lebst du Männlichkeit? Und wie können beide Pole in uns verschmelzen? Bevor du dir diese Fragen stellst, nehme ich dich mit in meine eigenen Gedanken: Was ist das Erste, was mir in den Kopf kommt, wenn ich Weiblichkeit höre? Was glaube ich, worum es im Kern wirklich geht? Und wie können wir unseren Blick auf die Themen Weiblichkeit, Männlichkeit und Sex erweitern? Dafür hör einfach gerne rein.“ Alles Liebe und wie immer hör mit deinem Herzen🤍 Xoxo Maria

#40 10 Schnelle Fragen

Fragen Orakel - Was erfährst du über mich?

20.08.2025 68 min

10 Schnelle Fragen Hi, in dieser Folge hab ich mir ein paar Fragen zusammenstellen lassen. Damit ich nicht weiß, welche Frage kommt und es einfach ganz intuitiv bleibt - beziehungsweise ich einfach drauf los erzählen kann, hatte ich folgende Idee: Ich habe die Fragen aufgeschrieben. In ein Glas gepackt & ziehe sie mit dir zusammen. Also sei gespannt, welche Fragen ich gezogen habe und nutze sie auch gerne für dich, um dich mit dir oder Freunden/Bekannten zu verbinden. Vielleicht erfährst du ja in dieser Folge nicht nur etwas Neus über mich, sondern auch über Dich;). Ich hoffe die Folge fühlt sich gut für dich an & du lässt mir deine Lieblingsfrage da oder sagst mir, was dir besonders gefallen hat. Schick mir gerne Fragen für die nächste Fragen-Orakel Folge ☺️ Alles Liebe und viel Spaß.♥️ ✨Und sei dir sicher, die Antworten auf Fragen können sich auch verändern, weil du dich veränderst.

#39 Liebevolle Güte Meditation

13.08.2025 33 min

Liebevolle Güte Meditation - Startet ca. ab Minute 12 Heute lade ich dich dazu ein, mit mir eine meiner liebsten Übungen zu machen - die Liebevolle Güte Meditation auch Metta-Meditation genannt. Eine Praxis aus dem Buddhismus, die Herz und Geist sanft öffnet. Du erfährst, woher sie kommt, warum sie selbst dann wirkt, wenn du nichts fühlst, und wie sie dein Leben verändern kann, wenn du sie regelmäßig praktizierst. Also ich wünsche dir viel Spaß, innere Ruhe und eine schöne kleine Auszeit mit dieser Übung. Ganz viel Liebe für dich, dein Herz und alle an die du dabei gedacht hast. ✨🫶Maria

#38 Energetisch Angeknipst| Konzertvibes

Zwischen Jetset, vielen Gefühlen, Momenten und ein Konzert - was erinnert

06.08.2025 45 min

Energetisch Angeknipst| Zwischen Jetset, vielen Gefühlen, Momenten und ein Konzert - was erinnert In dieser Folge rede ich einfach wieder drauf los und teile mit dir meine Gedanken und Momente, nach einem wunderschönen Konzert von Gregor Hägele. Wir reden darüber: ✨Ob das Leben immer eine Party sein muss? ✨Das sich Traurigkeit und schöne Momente nicht ausschließen ✨Warum brauchen wir die Lows nach den Highs? ✨Wo war ich eigentlich überall in den letzten Wochen? ✨Warum halten wir die schönen Momente fest? ✨Wehmut oder Demut - Wer weiß das schon ;) ✨Was erinnert uns eigentlich daran, was uns erfüllt? ✨Was wir verpassen können, wenn wir nur nach diesen schönen Momenten streben? ✨Was meint Chat GPT dazu?🤔 Und zum Schluss bekommst du eine kleine Hausaufgabe. Also ich hoffe, du hörst wieder mit dem Herzen hin & kannst aus meinem Gefühls- und Gedankenwirrwarr etwas für dich mitnehmen. Darum gehts - Hier geht‘s, um dich und mich - um uns 🧡 Aus der Tiefe meines Herzens - Maria Danke.xo,xo🫶

#37 Tschau Bali, Bom Dia Portugal

Go Solo. Gefunden und nicht gesucht. Erst wollte ich nicht gehen und dann nicht zurück.

30.07.2025 71 min

Tschau Bali, Bom Dia Portugal | Go Solo. Gefunden und nicht gesucht. Erst wollte ich nicht gehen und dann nicht zurück. Do it alone. Do it broke. Do it tired. Just do it. Puh, das wird eine Reise - schnall dich gut an ;). Erst wollte ich nicht gehen und dann nicht zurück. Heute beginnen wir mit einem kurzen Ausflug zu Folge #20 Universum war das mein Zeichen? In dieser Folge habe ich über Bali gesprochen und wie viele Zeichen es gab, die hätten eigentlich dafür sprechen müssen. Aber es gab dieses Gefühl in mir, das ab einem bestimmten Zeitpunkt meinte: „Nein nicht Bali, wenn du das machst, dann verpasst du hier etwas - die Liebe, eine andere Reise, etwas was du brauchst.“ Ok, dachte ich und vertraute dem Gefühl, denn Bali war auch nicht meine Mission. (Also auch hier noch mal, wir dürfen lernen die Zeichen richtig zu deuten und wenn wir das nicht können - dann unserem Gefühl zu vertrauen und uns dadurch nicht beirren zulassen.) Meine waren die Momente, der Diamant, Menschen und Erfahrungen, die ich stattdessen erlebt habe. Und meine nächste Solo-Reise nach Portugal. Ich teile mit dir: ✨meine Erkenntnisse der letzten Wochen, Monate und vor allem was ich in Portugal verstanden habe ✨wie wichtig es ist zu gehen, wenn da niemand ist, der mitkommt und du erst nicht gehen willst aber dann merkst - ich will auch nicht wieder zurück. Warum und was ich in Portugal gefunden habe? Darüber spreche ich in dieser Folge und ja ich muss wieder einmal das Thema: Dating anschneiden, weil ich auch hier etwas für mich verstanden habe. Also wie immer mach es dir ...

#36 Teil 3 Wenn du meine Muster sehen könntest

Wie wir uns beim Dating wirklich begegnen – zwischen Authentizität, People-Pleasing & Beziehungspotenzial

23.07.2025 47 min

Teil 3 Wenn du meine Muster sehen könntest Was wäre, wenn wir beim Dating nicht nur das Lächeln, die Stimme, die Worte sehen würden – sondern das Muster dahinter? Die tiefe Unsicherheit, das stille Hoffen, den Wunsch, nicht zu viel zu sein und endlich gesehen zu werden? In Teil 3 spreche ich mit dir über genau diese Frage – und darüber, wie wir in der Kennenlernphase oft nicht mit Bewusstheit, sondern mit Kontrolle, Rückzug oder Performance reagieren. Ich teile ein Muster, das sich mir selbst gerade erst wieder bewusst gezeigt hat: die leise Überzeugung, dass ich mehr geben oder weniger ich sein müsste, damit jemand bleibt. Was passiert, wenn wir anfangen, uns selbst in dieser Tiefe zu begegnen – und auch anderen mehr Raum für ihr „Warum“ geben? Wir erkunden gemeinsam: ✨Warum wir oft glauben, mehr geben zu müssen, um geliebt zu werden ✨Warum Authentizität im Dating manchmal schwerfällt – aber genau da die Verbindung liegt✨Was echte Verbindung auf Augenhöhe braucht ✨Und: Welche eine Frage alles verändern kann, wenn wir sie ehrlich stellen Diese Folge ist eine Einladung, dein Muster nicht als Makel zu sehen – sondern als Tür zu mehr Mitgefühl. Für dich. Und für den anderen. Außerdem bekommst du ein paar Coaching-Impulse und wie immer viel viel mehr. Lass uns darauf vertrauen, dass wir in diesem Moment, wundervoll sind. Nicht jedes Herz, wird jedes Herz verstehen. 🤍 Danke und Alles Liebe. Maria 🫶

#35 Teil 2 Vertrauen ✨

22.07.2025 40 min

Vertrauen Vielleicht wird dir bewusst, dass du Vertrauen mit Kontrolle verwechselst. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨Was ist vertrauen eigentlich ✨Wie bekomme ich vertrauen ✨Warum vertrauen nicht blind sein muss aber mutig sein darf ✨Was positive Gedanken und Affirmationen mit diesem Thema zu tun haben Außerdem teile ich wieder eine buddhistische Geschichte mit dir, um dir zu zeigen was vertrauen bedeutet. Sei wieder gespannt auf eine bunte Mischung, die dir Mut macht und dich vielleicht auch näher zu dir bringt und etwas fühlen lässt. Und vielleicht hast du jetzt sogar endlich Lust, dich fallen zu lassen und dich dabei selbst zu halten. Viel Liebe und Spaß bei der Folge🤍🌱

#34 Teil 1 Loslassen 🌱

3 Teile vom Loslassen hinzu Vertrauen und authentisches Dating

21.07.2025 32 min

Teil 1 LOSLASSEN | Was hast du bisher über loslassen gedacht? In den nächsten drei Folgen begeben wir uns auf eine Reise. Vielleicht mehr zu dir? Vielleicht mehr zu einer vollständigeren Person? Vielleicht mehr zu einem Gefühl von ich kann loslassen, wachsen und vertrauen und ich verliere mich dabei nicht beim Dating- sondern finde mich sogar immer mehr. Wir machen eine Reise, starten beim Loslassen hinzu vertrauen und landen beim authentischen Selbst im Dating/ Beziehungen einzugehen, um deine Verletzlichkeit als Stärke zu nutzen. Hören wir auf uns und den anderen etwas vorzumachen:) Heute spreche ich darüber: ✨Was bedeutet loslassen eigentlich wirklich? ✨Wie du loslassen kannst ohne aufzugeben? ✨Und wie immer so viel mehr Vielleicht bedeutet es ja weiterzugehen und das zarte Pflänzchen auf der anderen Seite wachsen zu lassen? Ich glaube loslassen ist wahrscheinlich der tiefste Akt von Selbstliebe und Vertrauen. Fühl wie immer gerne rein, was davon mit dir resoniert und dann nimm es mit. Hör wie immer mit dem 🤍hin. Alles liebe & schön, dass du auch hier bist. Maria

#33 Fühlen fühlen

16.07.2025 51 min

Fühlen fühlen Hier kommt wieder etwas aus dem Herzen - ein Impuls der raus will. Vielleicht fühlst du wie ich, die weitesten Reisen mit deinen Gedanken zu machen und das es Zeit ist, wieder mehr zu fühlen. Ja wir fühlen als hochsensible -und emphatische Menschen, aber fühlen wir uns wirklich? Ich habe mich gefragt: ♥️Wann fühle ich? ♥️Fühle ich wirklich oder denke ich? ♥️Wie komme ich ins fühlen? ♥️Was will mein Herz? ♥️Was will gefühlt werden? ♥️Warum ist es wichtig zu fühlen? Ich lade dich ein auf eine kleine Wahrnehmungsreise in dein Herz, spreche über energetische Zysten und warum auch deine Uhrenkel noch etwas davon haben werden, wenn du jetzt in die Erlaubnis gehst zu fühlen. Wie immer hör mit dem Herzen hin - dies ist einfach ein innerer Dialog, aber vielleicht berührt dich ja etwas von meinen Worten. Ich würde mich riesig freuen, wenn du mir Feedback oder Bewertungen da lässt, wo auch immer du mich hörst✨🫶 Danke für‘s hier sein. Schön, dass wir zum gleichen Moment auf dieser Erde sind💫 Maria

#32 Surf Your Life - Mit Johannes

09.07.2025 72 min

Surf your Life | Interview mit Johannes Hilf You can‘t stop the waves, but you can learn to surf. Dieses Zitat passt sehr gut zur heutigen Folge. In dieser spreche ich mit Johannes von Surf-Your-Life. Er hat gemeinsam mit zwei weiteren Freunden ein Projekt entwickelt, bei dem es nicht einfach nur darum geht zu surfen, sondern auch darum dass es da noch so viel mehr in Symbiose mit dem Meer zu entdecken gibt. Wir sprechen über das Retreat, welches im Oktober in Portugal statt findet - Alle Infos hierzu im Podcast und dem Link weiter unten. Außerdem sprechen wir über: ✨Wozu das Meer uns einlädt ✨Warum es wichtig ist innere Arbeit zu machen ✨Was Johannes über die Wichtigkeit von Visionen glaubt ♥️ Es gibt auch eine kurze Sequenzen in der das Thema Suizid, Depression und Panikattacken angesprochen wird - also falls das was in dir auslöst, such dir bitte Unterstützung 🙏 Ansonsten würde ich sagen - Lass dich überraschen und fließe einfach mit der Folge mit - fühl rein, was mit dir räsoniert und was nicht. ✨Entdecke du die Tiefe deines Ozeanes gerne mit mir im 1:1 Coaching du findest mich bei Instagram: @Soul.Mind.Waves oder Soul.Mind.Waves@web.de Ich freu mich auch über ein Abo, Kommentare oder Fragen - inspirier mich. Danke, dass es dich gibt 🙏💫🫶 Zum Retreat von Surf your Life: https://www.surf-your-life.com/

#31 Energetischer Kater

02.07.2025 37 min

Energetischer Kater Es gibt Dinge, die können wir nicht sehen aber wir fühlen sie. Und um genau so einen Prozess geht es heute. Um einen Kater - nicht weil du zu viel getrunken hast, sondern weil du energetisch oder emotional Prozesse integrierst, damit auch dein Körper mitkommen kann. In dieser Folge erfährst du: ✨Was ein energetischer Kater ist ✨Mit welchem Symptomen er sich bemerkbar machen kann ✨Warum es wichtig ist sich Pausen für Integration zu gönnen ✨Eine Visualisierungsübung ✨Meine Erkenntnisse von der Beerdigung aufgrund eines tiefen energetischen Gesprächs Schön, dass Du hier bist :) Alles liebe Maria 🧡

#30 Deep Thoughts - Halt & Sicherheit

Einfach roh.

25.06.2025 56 min

Halt und Sicherheit - Wer hält, wenn ich nicht mehr halten will? Diese Folge ist wieder anders. Gefühlt noch Intimer. Eine Spur näher an meinem Inneren. Manche Folgen entstehen nicht aus dem Kopf, sondern direkt aus dem Körper. Ich habe sie aufgenommen, nachdem bei einer osteopathischen Behandlung etwas in mir angestoßen wurde – etwas, das mit Loslassen zu tun hat. Mit der Frage: Wer hält mich eigentlich, wenn ich mich fallen lasse?Und: Darf ich mir überhaupt wünschen, gehalten zu werden? In dieser intuitiven Folge nehme ich dich mit in einen inneren Dialog über: 💫das Bedürfnis nach Halt und innerer Sicherheit 💫körperliche Signale des Nervensystems 💫die Sehnsucht, nicht mehr stark sein zu müssen - in die Weiblichkeit zu kommen 💫und die Frage: Ist es egoistisch, sich jemanden zu wünschen, der einen mitträgt? 💫Was zeigt sich im Unbewussten, was ins Bewusste will? 💫Wonach ich Menschen für mein Leben wähle 💫Live Erkenntnisse uvm. Für mich fühlte sich mein innerer Dialog etwas chaotisch an, ich hoffe aber für dich kommt ein bisschen Klarheit und ein paar Impulse: Darüber nachzudenken und vor allem zu fühlen - Was ist Halt oder Sicherheit für mich? Ganz roh - ganz echt - für diesen Moment. That‘s a part of me. 🫶 Sei stolz auf Dich🤗 Maria ✨🧡

#29 Hallo Angst - Lass uns Tee trinken

Wie du deiner Angst liebevoll begegnest + praktische Übung

18.06.2025 73 min

Hallo Angst - Lass uns Tee trinken In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zur Angst – einem Gefühl, das wir oft vermeiden, aber das uns so viel über uns erzählen kann. Ich gehe auf Fragen ein wie: ✨Bin ich mit der Angst geboren oder habe ich sie bekommen? ✨Was passiert in mir - Wie entsteht Angst? ✨Wie erkenne ich, ob das meine Angst ist? ✨Warum wiegt sie scheinbar so viel schwerer als andere Gefühle? Außerdem spreche ich über meine eigene Erfahrung mit Panikattacken, wie ich sie überlebt habe und somit jetzt lebe. Du bekommst eine Übung von mir an die Hand, damit du deiner Angst endlich zuhören und ihr im Vertrauen begegnen kannst. Diese Folge ist eine Einladung, deine Angst nicht länger als Gegner zu sehen –sondern als Teil von dir, der gesehen, verstanden, gehalten und losgelassen werden will. Du bist nicht allein.Und du bist nicht falsch, wenn du Angst fühlst.Du bist mutig – genau weil du fühlst.Mach es dir gemütlich, atme tief durch –und komm mit mir in den Raum hinter der Angst.Dorthin, wo Vertrauen beginnt. Lass uns einen Tee trinken. Das wird gut, hab vertrauen.🫶

#28 Spoken Words

11.06.2025 49 min

Spoken Words📝 Manchmal braucht es einen Raum, in dem wir einfach wir selbst sein dürfen – verletzlich, echt, mit all unseren Momenten. In dieser Folge öffne ich genau diesen Raum: meinen Safespace. Hier teile ich meine Sehnsüchte, meine Zweifel und die tiefen Augenblicke, die ich sonst selten zeige. Wenn du zuhörst, lade ich dich ein, mit offenem Herzen dabei zu sein – ohne Bewertung, ohne Erwartungen. Nur echtes Zuhören und Fühlen. Ich lade dich ein drei meiner Texte zu hören und dabei vielleicht auch etwas für dich zu erkennen. Danke, dass du diesen Raum mit mir teilst. Alles Liebe Maria💛

#27 Go with the Flow ~ Mit Jenna Feldheim

04.06.2025 82 min

Go with the Flow ~ Interview mit Jenna Feldheim In dieser Folge habe ich die wundervolle Jenna Feldheim zu Gast: IG @jennasouljourney Hier treffen zwei Visionärinnen aufeinander, die sich noch nie trafen aber schon mindestens eine Synchronizität miteinander teilen. Zwei Frauen und eine doch so tiefe und gleiche Mission: Seelen zurück ins Träumen zu begleiten. Sie dabei zu unterstützen, sich selbst zu erfahren und zu erkennen, um dieser Welt ihr volles Licht zu zeigen und ihr Vertrauen zurückzugewinnen oder es überhaupt erst einmal einzuladen. Wir sprechen über Astrologie, Loslassen und Einladen,Träume, Reisen, Ängste, Mut und Sicherheitsräume. Vor allem aber erfährst du mehr über die Wichtigkeit selbstbestimmt deinen Weg zu finden und die Tools, die dir auf diesem Weg genau das geben was deine Seele nährt. Am Ende steht die große Frage: Wie wichtig sind die Träumer für unsere Welt? Geh dahin, wo deine Träume sind - lass dich führen und es wird das sein, was dich glücklich macht. Wenn du Unterstützung brauchst findest du uns. 🌕 Alles Liebe und danke für Dich. Maria✨♥️

#26 Wild World Sisters

Inspirierende Frauen & eine Einladung für Männer

28.05.2025 58 min

Wild World Sisters| Erinnerung und Einladung Ich habe das Gefühl, so oft spreche ich über die Männer, die mich inspirieren - Aber heute möchte ich das ändern: Was passiert, wenn Frauen beginnen, sich zu erinnern, wer sie sind?Wenn sie ihre Geschichten erzählen – nicht um zu gefallen, sondern um etwas zu bewegen? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch inspirierende weibliche Lebenswege. Von bekannten Stimmen wie Laura Malina Seiler, Luisa Neubauer, Chiara - Denk Mal Laut , Maria Montessori, Nina Chuba und Madeline Juno bis hin zur kollektiven Sehnsucht nach einer weiblichen Sprache für Wandel, Führung und Verbundenheit. 💫 Ich sprechen über: ✨Was Wild World Sisters wirklich bedeutet ✨Selbstzweifel/ Angst vor Sichtbarkeit - die jede von uns in sich trägt ✨kein Frau vs. Mann Ding ✨Eine Erinnerung, warum es jetzt gerade so wichtig ist für uns einzustehen ✨Eine Einladung an Männer 🫶 Diese Folge ist für dich, wenn: ♥️du dich nach echter weiblicher Verbundenheit sehnst ♥️du auf der Suche nach inspirierenden Stimmen bist, die neue Wege gehen ♥️du manchmal zweifelst, ob dein Weg „zu viel“ ist – oder „nicht genug“ ♥️du spürst, dass die Welt weibliche Geschichten braucht – auch deine Du bist nicht allein.Du bist eine von uns.Eine Wild World Sister. Alles Liebe Maria.

#25 Orchidee, Löwenzahn oder Tulpe?

21.05.2025 57 min

Orchidee, Löwenzahn oder Tulpe? Warum fühlen wir uns manchmal zu empfindlich für diese Welt, so anders – und dann wieder zu hart, um weich zu sein? Mit einer buddhistischen Geschichte lade ich dich ein gemeinsam mit mir einzutauchen: In die faszinierende Theorie der Orchideen-, Löwenzahn- und Tulpenkinder – und was aus ihnen wird, wenn sie erwachsen sind. Denn diese Theorie blieb mir besonders in Erinnerung und vielleicht kann auch sie dir helfen - dich selbst ein Stück mehr zu verstehen. Du erfährst:🌱 was diese Pflanzentypen mit Hochsensibilität, Resilienz und Beziehungsdynamiken zu tun haben💫 wie sich diese frühen Prägungen auf unser heutiges Verhalten in Freundschaften, Beziehungen und im Umgang mit unseren Bedürfnissen auswirken🌿 und warum es nicht darum geht, “robuster” zu werden – sondern ein Umfeld zu finden, in dem du wirklich aufblühen kannst. ✨ Wie wichtig dieses Wissen ist, um uns gegenseitig zu erkennen. Ich hoffe am Ende dieser Folge verstehst du vielleicht besser, warum du so fühlst, wie du fühlst – und warum du nicht falsch bist, wenn du dir manchmal einfach nur wünschst, dass jemand sagt: „Ich bin da.“ Oder vielleicht erkennst du sogar die Anteile in deinem Kind. Ich freu mich auf jeden Fall, wenn du nur einen Impuls mitnehmen kannst.🫶Lass dich berühren, erinnern und bestärken.🫶Teile die Folge gern mit einer Person, die manchmal vergisst, wie feinfühlig sie eigentlich ist. Quellen: Wissenschaftlicher Teil (psychologisch fundiert):Die Einteilung in Orchideen-, Löwenzahn- und Tulpenkinder basiert auf Studien u. a. von:Thomas Boyce, Kinderarzt und Entw...

#24 Inspiration

Wenn andere losgehen, spüren wir was in uns möglich ist

14.05.2025 62 min

Inspiration – wenn andere losgehen, spüren wir, was in uns möglich ist Heute spreche ich über das was mich zur Zeit inspiriert: ✨Zum Beispiel Formate wie The Race, 7vs. Wild ✨Persönlichkeiten wie Dave, Joshua Guvi, Felix Lobrecht oder Fritz Meinecke Warum schaue ich diese Formate? Was inspiriert mich an diesen Persönlichkeiten? Und was löst das eigentlich in unserem Gehirn aus? Diese Folge ist wieder eine Einladung - dich daran zu erinnern: Was inspiriert mich und warum? Ich hoffe meine kurzen Impulse und Worte zum Thema Inspiration holen dich ab - lassen dich weiter an deinen Weg glauben und neue Formate entdecken. Danke, dass du zu hörst.Deine Maria✨

#23 Was bleibt, wenn ich nicht mehr bin - über Abschied, Seele und Erinnerung

07.05.2025 49 min

Heute öffne ich einen Raum - ein Raum, den wir alle haben und kennen aber der sehr verschlossen ist.Ein Thema, das oft gemieden wird: der Tod. Nicht, um zu erschrecken oder zu beschweren – sondern um das Leben tiefer zu ehren. Wir sprechen über all das, was oft unausgesprochen bleibt bzw. über die Fragen, die mich aus aktuellem Anlass beschäftigen:✨Was passiert, wenn wir sterben?✨Was wünschen wir uns für unseren Abschied – und für den der Menschen, die wir lieben?✨Warum fällt es so schwer, darüber zu sprechen? Und was kann es leichter machen? Ich nehme dich mit auf eine sanfte Reise: ✨zu den unausgesprochenen Wünschen für die letzte Reise ✨zu kulturellen Perspektiven auf den Tod – vom mexikanischen Día de los Muertos bis zu buddhistischen Abschiedsritualen ✨zu Gedanken über feinstoffliche Energie und spirituelle Sichtweisen: Warum manche Trost in der Vorstellung finden, dass wir auf Seelenebene weiter verbunden sind – und warum genau das für andere schwierig sein kann Diese Folge ist kein Abschied, sondern eine Einladung:Dich dem Leben bewusster zuzuwenden.Fragen zu stellen, statt nur zu funktionieren.Liebe zu hinterlassen – vielleicht sogar, bevor wir gehen.Zum Schluss erwartet dich eine kleine Geschichte, ein Impuls – und ein Raum, in dem du einfach sein darfst. Mit allem, was dich bewegt. Vielleicht… geht es nicht darum, den Tod zu vermeiden – sondern das Leben bewusster zu gestalten. Danke für deinen Mut - Alles Liebe Maria🫶

#22 Urvertrauen

Psychologie, Spiritualität & 5 Impulse für deinen Alltag

30.04.2025 69 min

Urvertrauen | Psychologie, Spiritualität & 5 Impulse für den Alltag In der heutigen Folge beschäftigen wir uns wieder mit den großen Fragen:Was ist das Urvertrauen?Wie kann ich es erlernen?Kann ich es überhaupt entwickeln – oder bin ich verloren, wenn ich es nie erfahren habe? Urvertrauen ist kein Urknall, sondern die Möglichkeit deine Geschichte neu zuschreiben. Deiner Selbstverantwortung bewusst zu sein und diesen kleinen Samen endlich so zu gießen, wie er es verdient hat. Ich nehme dich mit auf eine Reise zwischen Psychologie und Spiritualität, zwischen Nervensystem und Seelenweg.Wir schauen uns an, wie Urvertrauen entsteht, warum es in der frühen Kindheit so prägend ist – und wie wir auch als Erwachsene neue innere Sicherheiten aufbauen können.Du erfährst, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse es dazu gibt, was Neuroplastizität wirklich bedeutet, und wie du mit kleinen Schritten, inneren Bildern und bewusster Erdung dein Fundament stärken kannst. Freu dich auf viele Erkenntnisse, innere Bilder und buddhistische Metaphern. Alles Liebe Maria🫶 Quellen:Erik H. Erikson: Identität und LebenszyklusDaniel J. Siegel: MindsightGabor Maté: Wenn der Körper Nein sagtDami Charf: Auch alte Wunden können heilenSafi Nidiaye: Die emotionale KörperarbeitPeter Levine: Sprache ohne Worte (Somatic Experiencing)Gerald Hüther (Neurobiologie & Bindung)

#21 Schmerz vs. Heilung - Illusion

Heilung ≠ die Abwesenheit von Schmerz

23.04.2025 43 min

Schmerz vs. Heilung - Illusion| Heilung ≠ die Abwesenheit von Schmerz In dieser Folge teile ich nicht nur ein paar Zeilen über Schmerz mit dir –diese Folge ist eine ✨Botschaft✨.Ein innerer Monolog mit dem Herzen. Ein Dialog mit dem Universum. ✨ Es geht um Schmerz, der bleibt – auch wenn du ihn schon verstanden, vergeben, reflektiert hast.✨ Es geht um die Illusion, dass Heilung bedeutet, der Schmerz verschwindet.✨ Es geht um die Frage: Was, wenn Heilung nicht das Ende des Schmerzes ist – sondern der Anfang einer anderen Beziehung zu ihm?✨ Was kannst du tun, wenn der Schmerz an deine Tür klopft?✨ Was bedeutet Schmerz für dich? Und was bedeutet Heilung wirklich? Ich nehme dich mit auf eine bildhafte Reise –damit du erkennst: Heilung ist kein Ziel, das du erreichst.Sondern eine Entdeckung, ein Abenteuer. Eine Entdeckung der Länder auf deiner inneren Karte,die du meist nur durch den Schmerz in ihrer ganzen Schönheit bereisen kannst. *Jap, ich hab die Songzeile falsch eingesprochen: „Thank you for knocking me down, ‘cause these scars have just made me stronger.“ Alles Liebe und viele schöne Erlebnisse - Maria🤗✨

#20 Universum, war das mein Zeichen?

16.04.2025 74 min

Universum, war das mein Zeichen?„Zeichen sind Liebesbriefe des Universums – aber sie kommen nicht per Einschreiben.“ Kennst du das? Du bittest um ein Zeichen – und dann passiert etwas. Ein Reel, ein Wort, eine Wolke in Herzform. Und plötzlich fragst du dich: War das jetzt wirklich mein Zeichen? Oder bilde ich mir das nur ein? In dieser Folge spreche ich über genau diesen magischen Moment - zwischen Wünschen, Zweifeln und Vertrauen. Von Bali bis hin zu den großen Fragen: Was denke ich eigentlich über Gott? UND Was bedeutet Manifestation? Außerdem✨Warum sehen wir manche Zeichen klar – und andere gar nicht?✨Wie kannst du lernen, Zeichen zu empfangen, ohne deinen Verstand dazwischenfunken zu lassen?✨Was hat es mit diesen „Universellen Ankern“ auf sich, die uns erinnern, dass wir verbunden sind? ✨Was ist gemeint mit Zeichen und was ist dieses manifestieren wirklich? ✨Was für mich größer ist als Gott und warum. Eine Folge voller persönlicher Geschichten, Reflexionen, tiefer Momente und einer kleinen Meditation – für dein Vertrauen ins Leben, in dich und vielleicht… in das nächste Zeichen. Viel Spaß beim Hören, Fühlen und Sein. 💛 Maria Termine: https://zeeg.me/soulmindwaves/20min?month=2025-4 1:1 Coaching https://tr.ee/-AVkS2NtAl

#19 Licht oder Lampe? Wie Energie Schönheit formt.

09.04.2025 64 min

Licht oder Lampe?| Wie Energie Schönheit formt. Hast du dir auch schon mal die Frage gestellt: Warum Tommi Schmitt so attraktiv ist? Oder: Warum (manche) Menschen durch Ihren Charakter, erst so richtig anziehend wirken? Und: Ist die Energie der Welt eigentlich messbar? In der heutigen Folge, bin ich dieser Frage auf den Grund gegangen- und habe Wissenschaft & Spiritualität miteinander verbunden. Du erfährst: ✨ Warum Charakter wirklich schön macht ✨ Was Wissenschaft & Spiritualität zur Anziehungskraft sagen ✨ Wie du durch deine Energie Beziehungen, Dates und sogar deinen Selbstwert transformierst ✨ Warum wir bei anderen oft mehr sehen als bei uns selbst – und wie du das änderst ✨ Was das kollektive Energiefeld mit deiner Ausstrahlung zu tun hat ✨ Was ich für eine Schatten Begegnung hatte Diese Folge ist eine Einladung, dich selbst in einem neuen Licht zu sehen – von innen nach außen. Deine Energie ist lauter, als deine Worte Viel Spaß beim Hören, Fühlen und Ausprobieren. Danke, dass du hier bist. 🫶 Maria P.s Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren

#18 Emotionale Einsamkeit

02.04.2025 72 min

Emotionale Einsamkeit In der heutigen Folge, spreche ich mit dir so offen und ehrlich, wie es mir nur möglich ist, darüber wie emotional voll ich gerade bin. Welche Gedanken und Gefühle in mir sind. Was ich festgestellt habe, was scheinbar schon immer so war und was ich tue, um mit dieser emotionalen Einsamkeit, die sehr selten geworden ist aber doch immer mal anklopft, umzugehen. ✨Falls Du schwerere Themen hast, scheu dich nicht davor, dir therapeutische Unterstützung zu suchen. ✨ Mentale & Seelische Gesundheit darf auch Gehör bekommen und gesehen werden, sie ist wichtig! ✨Du bist nicht allein. Außerdem habe ich dir eine Metapher aus dem Zen-Buddhismus mitgebracht, vielleicht hilft auch dir dieses Bild, um dich wieder mehr verbunden zu fühlen🫶 Falls du auch wieder mehr angebunden und verbunden sein möchtest: Dann melde dich auch liebend gerne bei mir für eine Coaching-Begleitung. Danke, fürs hören und fühlen.💫 Maria https://linktr.ee/Soul.Mind.waves?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=53cf4c6f-6990-4c72-8cbe-857231d33ccc https://www.instagram.com/soul.mind.waves?igsh=MTEwem9naTFhY3B5Yg%3D%3D&utm_source=qr

#17 Zwischen Morgenmeditation und Schulchaos

Wie ich mich als Inklusionsassistentin fühle und trotz allem positiv bleibe

26.03.2025 76 min

#17 Zwischen Morgenmeditation und Schulchaos Ich starte meinen Tag mit positiven Affirmationen und guter Laune — doch kaum betrete ich die Schule, prallt das Chaos auf mich. Stickige Luft im Lehrerzimmer, meckernde Kollegen, eine erschöpfte Lehrerin und Kinder, die längst als ‘hoffnungslos’ abgestempelt wurden. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag als Inklusionsassistenz. Ich erzähle ehrlich, wie es sich anfühlt, zwischen Lehrkräften, Kindern und Schulleitung zu stehen — und wie ich trotzdem versuche, meine Energie und mein positives Mindset zu bewahren. Außerdem teile ich eine Übung mit dir, die mir hilft, mich vor all der Negativität zu schützen und emotional bei mir zu bleiben. Wenn du auch manchmal das Gefühl hast, gegen eine Wand aus Meckerei und Frustration anzukämpfen, dann ist diese Folge für dich. Du bist nicht allein — und du bist nicht das Problem. Achte auf deine mentale Gesundheit! Du bist (auch) wichtig🫶!

#16 Kreativität = Soulart - Und jede hat ihren eigenen Klang

19.03.2025 42 min

Kreativität = Soulart – und jede hat ihren eigenen Klang Hast du dich schon mal gefragt, ob du überhaupt kreativ bist? Oder dachtest du vielleicht, Kreativität sei nur etwas für Künstler, Musiker oder „besondere“ Menschen? In dieser Folge tauchen wir in die Idee ein, dass Kreativität keine Fähigkeit ist, die man hat oder nicht hat – sondern unser natürlicher Ausdruck. Ich erzähle dir die inspirierende Geschichte eines jungen Mönchs und eines leeren Bambusrohrs, die zeigt, dass wir alle unsere eigene, ganz besondere Melodie in uns tragen. Kreativität ist mehr als malen, schreiben oder musizieren. Sie ist Soulart – und jeder von uns hat seinen eigenen, unverwechselbaren Klang. Wir sprechen darüber: ✨ Warum Kreativität unser ursprünglicher Zustand ist✨ Wieso Bewertungen und Vergleiche uns von unserem kreativen Fluss abhalten ✨ Warum du eventuell glaubst nicht kreativ zu sein✨ Wie du wieder Zugang zu deinem einzigartigen Ausdruck findest Außerdem lade ich dich zu einer kleinen Übung ein, um deine eigene kreative Melodie zu entdecken – frei von Perfektion und Vergleichen. Bereit, deinen inneren Klang zu hören? Dann lass uns loslegen! Danke, dass du hier bist - Maria

#15 Soul.Mind.Waves ~ mehr als nur 3 Worte

Was steckt wirklich dahinter?

12.03.2025 46 min

Soul.Mind.Waves ~ Mehr als nur 3 Worte In der heutigen Folge lade ich dich ein, noch mehr zu verstehen, was und wer eigentlich hinter Soul.Mind.Waves steht. Ich nehme dich wieder mit - in meine Gefühle, Gedanken und meine Tiefen. Was nimmst du heute für dich mit? Hast du ein klareres Bild was hinter diesen 3 Worten steckt? Bist du in der Lage zu fliegen oder bist du noch dabei es zu lernen? Ich freu mich, schön dass du hier bist.💫 Hier ist der Weg zu deinem 1:1 Coaching: https://spiritual-coach-finder.com/profil/maria-walther-86/

#14 Botschaft für Dich✨

05.03.2025 1 min

Eine Botschaft für Dich Wahrscheinlich ist und wird das die kürzeste Folge ever sein, aber ich glaube sie wird trotzdem oder gerade deswegen viel geben. ✨ Viel Spaß dabei🫶 Alles Liebe & Danke, dass du hier bist, Maria.

#13 Geplatzter Reifen & Universelle Gesetze

26.02.2025 66 min

Geplatzter Reifen und universelle Gesetzte Wer kennt es nicht? Ein schlechter Tag oder mehrere schlechte Tage und als wäre das alles nicht schon genug, kommt noch ein großer Knall, der das „Unheil“ komplett macht. Kennst du das? Fragen wie: Warum passiert mir das immer? Oder Gedanken wie: Na das war ja klar. Alles ist scheiße. Aber: „Was wäre, wenn das Leben dich nicht bestrafen, sondern auf etwas hinweisen will?“ In der heutigen Folge habe ich mich gefragt: Warum Menschen denen schon schlechtes passiert, scheinbar immer noch mehr schlechtes passiert? Was kannst du dagegen tun? Und was haben der geplatzte Reifen und die universellen Gesetze eigentlich damit zu tun? Das und vieles anderes erfährst du in der heutigen Folge. Alles Liebe & Viel Spaß beim hören & fühlen, Maria💫 —————————————— Fragen für Dich: 💫Was will mir diese Situation zeigen? 💫Wo kämpfe ich noch gegen etwas, anstatt es anzunehmen? 💫Welche Gedanken halte ich über mich oder mein Leben fest, die meine Realität erschaffen? 💫Wie würde sich mein Gefühl ändern, wenn ich dem Ganzen mit Vertrauen begegne? 💫Wo habe ich Angst hinzusehen? 💫Wo bin ich nicht in meiner Mitte? Wie kann ich das ändern? Hier geht’s zum kostenlosen Kennlerngespräch: https://tr.ee/D3EoALYBBq

#12 Hola. Buenos Días aus Mallorca.

Was ich tue, um mein Nervensystem zu regulieren

19.02.2025 61 min

Hola, Buenos Días! Was ich auf Reisen mache, um mein Nervensystem zu regulieren. Hey, in dieser Folge ist die Soundqualität leider nicht wie gewohnt - das liegt an meinem aktuellen Ortswechsel. ;) Aber ich hoffe, du hörst trotzdem mit dem Herzen zu und kannst aus meiner ehrlichen Verletzlichkeit etwas für dich mitnehmen. Heute teile ich mit dir ein paar Gedanken zu meinen bisherigen Meilensteinen auf meiner Reise nach Mallorca und darüber, wie ich mich gerade fühle. Woher kommen diese Gefühle? Welche Gedanken gehen mir noch durch den Kopf? Ist es möglich immer dem nächsten Schnappschuss hinterherzujagen oder ist dazwischen doch noch etwas anderes? Eines kann ich dir sagen: Es wird besser. Sei stolz auf dich, wenn du den Ruf deiner Seele wahrnimmst - auch wenn dein Körper sich noch nicht entspannen kann, weil er so lange im Überlebensmodus war. Happy Day und alles Liebe - Maria✨🫶

#11 Absage als Chance sehen

Verändere deine Perspektive

12.02.2025 30 min

Ablehnung als Chance Kennst du das? Du bekommst schon wieder eine Absage - oder noch schlimmer: gar keine Antwort? Vielleicht wagst du den Schritt erst gar nicht, aus Angst vor Zurückweisung? Weil sich dann das Gefühl einschleicht, versagt zu haben oder weniger wert zu sein. Aber was, wenn jede Absage auch eine versteckte Chance birgt? Eine Möglichkeit zu wachsen und neue Perspektiven zu gewinnen? In dieser Folge teile ich eine persönliche Erfahrung mit dir: Wen ich mich getraut habe anzuschreiben, warum ich trotz Absage gelächelt habe - und weshalb dein Wert niemals von einer Antwort abhängt.Hör rein und entdecke, wie du Ablehnung als Antrieb nutzen kannst!🫶 Alles Liebe xo,xo Maria 💫

#10 Liebe die bleibt

Wie du dich & deine Beziehungen durch innere Kindarbeit heilst

05.02.2025 88 min

Liebe, die bleibt: Wie du dich und deine Beziehungen durch innere Kindarbeit heilst Warum wiederholen sich in unseren Beziehungen immer wieder dieselben Muster? Warum fühlen wir uns manchmal nicht gesehen, nicht geliebt oder nicht gut genug -egal ob beim Dating oder in langjährigen Partnerschaften? Die Antwort liegt oft in unserem inneren Kind. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise zu den unbewussten Anteilen in uns, die unsere Beziehungen prägen. Ich teile mit dir die berührende Geschichte der kleinen Wölfin, erkläre, warum die Arbeit mit dem inneren Kind so transformierend ist, und zeige anhand von Beispielen aus Partnerschaften und dem Dating-Leben, wie du alte Muster erkennst und heilst. Du erfährst: ✨Warum dein inneres Kind deine Beziehungen beeinflusst ✨Wie Streit und emotionale Reaktionen oft aus alten Wunden entstehen ✨Wie die Transaktionsanalyse dir hilft, bewusst aus dem Erwachsenen-Ich zu handeln ✨Warum Singles durch innere Kindarbeit selbstbewusster und gelassener werden Diese Episode ist für dich, wenn du dir mehr emotionale Freiheit, tiefere Beziehungen und echte Selbstliebe wünschst. Ich lade dich ein, dich auf diese transformative Reise einzulassen. Lass uns gemeinsam heilen.🧡 Alles Liebe & viel Spaß-Maria.

#09 Heil-Meditation für Menstruationsbeschwerden

Meditation mit Musik akut/ und vor der Mondzeit

29.01.2025 72 min

Besondere Folge nur für Frauen: Heil-Meditation für Menstruationsbeschwerden Heute lade ich dich zu einer inneren Reise ein - einer Reise in die heilende Verbindung mit deiner Weiblichkeit. In dieser Meditation hast du die Möglichkeit, alten emotionalen Schmerz loszulassen, der sich noch in deinem Unterleib festhalten könnte, und in Verbindung mit deinen Ahninnen zu treten. Mit dieser Meditation kannst du deinem Schmerz bewusst begegnen, emotionale und energetische Blockaden lösen und deinem Körper die Unterstützung geben, die er braucht, um Heilung zu erfahren - auf einer tiefen, spirituellen Ebene. Wichtig: Ich möchte betonen, dass ich kein Heilversprechen machen kann und darf, da ich kein Arzt bin. Heilung ist hier im spirituellen Sinne gemeint - als energetische Unterstützung für deinen Körper. Bitte lasse dich auch ganzheitlich begleiten, wenn du Beschwerden hast. Ich wünsche dir eine wundervolle Reise. Gib mir danach gerne Feedback darüber, welche Veränderungen du wahrnimmst und wie die Visualisierung für dich war. Du kannst sie nicht nur akut machen, sondern auch schon ein paar Tage bevor deine Mondzeit bevorsteht. Alles Liebe & eine heilende, reinigende Zeit für dich.🫶✨

#08 Weniger Reize, mehr Ruhe: 11 einfache Hacks für Hochsensible & alle die, die mehr bei sich sein wollen

#11 smarte Alltagshacks

22.01.2025 35 min

Weniger Reize, mehr Ruhe In der heutigen Folge teile ich ein paar meiner Alltagshacks mit dir. 11 Impulse, die du schnell umsetzen und in deinen Tag integrieren kannst. Du wirst spüren, wie du mehr bei dir sein kannst, entspannter in Beziehungen bist und aufgrund dessen auch deinen Cortisol Spiegel senkst :). Probier es einfach aus. Sei im Hier und Jetzt anstatt immer erreichbar für jeden. Denke an deine Energie & welche Menge an unbewussten Reizen wir wahrnehmen oder allgemein an Reizen und diese gerade als HSP weniger Filtern als andere. Viel Spaß mit dieser etwas anderen Folge. Teile gerne deine Lifehacks mit mir auf Instagram oder in den Bewertungen:) Alles liebe Maria✨💛

#07 Sternenstaub

Storytellingtime eine Reise von Disney zur Wissenschaft und Buddha

15.01.2025 24 min

Sternenstaub Du glaubst Disney, Wissenschaft & Buddha haben nichts gemeinsam? Dann lass mich dich heute auf eine Reise mitnehmen, in der du das Gegenteil erfährst. Mit kleinen Geschichten und einer wissenschaftlichen Erkenntnis, lade ich dich hoffentlich dazu ein, dass du wieder mehr an dich glaubst und die Kraft in dir erkennst. Wir beschäftigen uns mit einer großen Frage - Du erfährst woher du wirklich kommst. Bereit auf diese wundersame Reise? Let‘s Go & Viel Spaß ✨

#06 Letzte Gedanken & Neue Gefühle

Intuitiv einfach drauf los

08.01.2025 40 min

Letzte Gedanken & Neue Gefühle Happy New Year 🌟🥰🎉 In dieser Folge spreche ich wieder ganz intuitiv über meine letzten Gedanken, die ich 2024 aufgeschrieben habe über meine Gefühle für 2025, ho'oponopono und Wander-Content & vieles mehr. Sprachlich wird es sehr wild bei mir, darf auch mal sein. Ich bin gespannt, was du aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst. * P.s Ich entschuldige mich hiermit, jetzt schon für die eventuellen Störgeräusche ♡ denk dir einfach, es gehört dazu, dass ist wohl der Sound des Universums. Danke für dich ♡ deine Zeit. Happy Day, Maria💛💫

#12.Rauhnacht Integration

04.01/05.01.25

04.01.2025 13 min

Integration 🙌 Glückwunsch , du hast dir die letzten Tage immer wieder Zeit für Dich und deine Innere Arbeit genommen. Wie fühlst du dich? Ich hoffe gut und ich hoffe du hattest einige schöne Erkenntnisse. Darum geht’s heute auch, alles was du in den letzten Nächten/Tagen aufgeschrieben und erlebt hast zu integrieren. Danke, dass du mitgemacht hast & du diese Magie mit-lebst. Danke, dass ich nicht die einzige Träumerin bin und wir alle dadurch mutiger werden, wenn wir fühlen, da gibt es noch mehr.🫶✨ Die letzten Fragen: Worüber habe ich mich, in den letzten 12 Tagen & Nächten gefreut?Was hat mich wirklich positiv überrascht?Welche weiteren Wunder würde ich gerne in mein Leben einladen?Was hat mich verwirrt und irritiert?Welche Themen sind immer wieder präsent?Wie ist es ein erfülltes Leben zu führen? Was glaubst Du?Solltest du Interesse haben mit mir tiefer zu tauchen, wie auch immer das aussehen mag & dich von mir auf einem Weg deiner Reise begleiten zu lassen: Dann meld dich bei IG: @soul.mind.waves Oder per Mail: Soul.Mind.Waves@web.de Sende mir auch gerne Fragen, die ich für dich beantworten kann, um dir einen neuen Impuls zu geben. 🙏 Maria 🫶✨

#11.Rauhnacht Schöpfer/-in der Zukunft

03.01/04.01.2025

03.01.2025 6 min

Schöpfer/-in deiner Zukunft Verbinde dich heut mit deinem Visionboard. Kreiere dein eigenes. Als Collage, als Video mit eigenem Soundtrack. Wie auch immer, es gibt kein falsch. Es sind deine inneren Bilder, die du ins Außen holen darfst. Wie fühlt sich das an? Viel Spaß und magische Momente - Maria🫶✨

#10.Rauhnacht Zyklen/ Sinn des Lebens

02.01./03.01.2025

02.01.2025 9 min

Zyklen - Der Kreislauf des Lebens Die Rauhnächte bieten Dir einen Gesamtblick auf das Werden & Vergehen, vom Enstehen/Wachstum bis zum Loslösen. In den vergangenen Tagen sind wir still und achtsam geworden. Jetzt geht es nochmal darum herauszufinden, welche Ziele dir bisher wichtig waren. Sind es auch deine und hast du dabei auf dein Herz gehört oder dich nur vom Außen leiten lassen? Wonach sehnst du dich? Warum glauben wir, dass unsere Gedanken mehr Wissen als unser Gefühl? Journal FragenWorin bestanden Deine bisherigen Ziele? Hast Du sie erreicht? Wie fühlst Du Dich damit? Was liegt Dir am Herzen, was möchtest Du in diesem Leben vollbringen?Welche Gedanken äußert Dein Verstand dazu? Was glaubt er besser zu wissen?Wo fühlst Du Dich gefangen & unfrei, um Deine Herzensangelegenheiten zu erledigen?Was ist Deine Botschaft für Deine Nachfahren? Lebst Du sie? Wenn nein, was hindert Dich? Wenn JA, welches Warum treibt dich an?Viel Spaß✨🫶

#9.Rauhnacht + Meditation/Visualisierung für 2025

01.01./02.01.2025 Achtsamkeit/ Verbindung

01.01.2025 37 min

HAPPY NEW YEAR 🎉Rauhnacht 9, lädt dich dazu ein - dich mittels Visualisierung mit deiner Schöpferkraft und der Energie, die du anziehen möchtest zu verbinden. Neben den heutigen Journal Fragen gibt’s also eine Meditation [ab ca. Min 08:38] on top. Glaub mir sie wird magisch, sie hat mich selbst sehr berührt, als ich sie nach der Aufnahme für mich gemacht habe. Was ich gesehen und gehört habe hat mich soo mit Freude und neuer Kraft erfüllt. Aber ich will nicht zu viel Spoilern, daher lass dich darauf ein & genieß es einfach. Nutze diese Meditation, um dich auch auf der Gefühlsebene mit dem was zu dir kommen darf zu verbinden & mit deiner Seele zu kommunizieren. Du schickst einen Energiestrahl für dein zukünftiges Ich voraus. Anbei die Fragen:Worauf habe ich heute Lust?Was darf noch warten/ liegen bleiben?Was nehme ich im Hier & Jetzt wahr?Was glaubst Du kannst Du verändern?Woran glaubst Du?P.s meld dich gerne @soul.mind.waves IG 🌟Happy New Year🌟

# 8.Rauhnacht Klarheit

31.12.24/ 01.01.2025

31.12.2024 8 min

Klarheit Wusstest Du das Silvester schon bei den alten Germanen mit einem Feuerfest gefeiert wurde? Wir feiern den Abschluss eines alten Jahres und sorgen mit Feuerwerken dafür, dass die Geister und Dämonen des alten Jahres nicht mit in das neue Jahr kommen. Ich hoffe Du verbringst diesen Abschluss nur mit Deinen liebsten Menschen. Schließlich ist der Abschied in Liebe schöner. Und der erste Tag des neuen Jahres hält für Dich das Thema: Glück bereit. Ein Tag an dem Du nur positives versendest. Was habe ich heute Nacht geträumt?Welche Gedanken und Gefühle schwirren mir heute noch im Kopf/ im Herzen herum?Fühle ich mich bereit, für das was kommt?Gibt es noch Rechnungen die ich begleichen muss? Gibt es noch etwas was ich im alten Jahr klären möchte?Mit welchem Gefühl möchte ich dieses Jahr beenden? Mit welchem Gefühl in das Neue Jahr starten?Ich sorge liebevoll für mich. Ich bin genau da, wo ich sein will. Ich bin bereit für alles was kommt. Ich wünsche dir einen wundervollen Tag, eine schöne Rückschau und einen noch besseren Start in 2025. ✨🎉 Maria

#7. Rauhnacht Freue Dich auf Neues

30.12/31.12.24

30.12.2024 13 min

Freue Dich auf Neues Heute geht es darum, das alte Jahr in Liebe zu verabschieden und das Neue was vor Dir liegt einzuladen. Außerdem ist heute der Tag an dem Du Dir bewusst Zeit einräumen kannst, um zu träumen. Visionen zu kreieren. Du kannst Dir ein Visionboard erstellen, mit all dem was Du Dir für die Zukunft wünschst! Journal Fragen Was hat mir das letzte Jahr ermöglicht? Wofür bin ich dankbar? Woran bin ich gewachsen?Was will ich in meinem Leben verändern?Was will ich erreichen? Was darf zu mir finden?Was gibt meinem Leben noch mehr Sinn und Erfüllung?Was sind meine Visionen für mich? (Business, Partnerschaft, Reisen)Erstelle Dein Visionboard: Du kannst Pinterest nutzen, um Bilder zu Deinen Gefühlen für nächstes Jahr zu finden. Du kannst dieses entweder bei Pinterest direkt für Dich erstellen oder Du druckst die Bilder aus, stöberst in Zeitschriften, klebst alles auf & erstellst ein Visionboard was Du Dir in die Wohnung hängen kannst. Oder nutze CANVA, dann kannst du es gleich als Leinwand für zu Hause drucken:) Viel Spaß beim Erschaffen & träumen ✨

#6. Rauhnacht Selbstliebe

29./30.12

29.12.2024 12 min

Selbstliebe Schenke Deinem Körper heute bewusst Aufmerksamkeit und Wertschätzung. Dein Körper ist der Schutzmantel Deiner Seele - Dein Tempel. Man sagt den Rauhnächten auch nach, dass sie nicht nur heilig - sondern auch heilend sind. Also mach was Dir gut tut - geh spontan zu einer Massage - oder vielleicht gibt sie Dir auch Dein Partner - mache eine Ying Yoga Einheit - einen schönen Spaziergang, danach einen schönen Kakao und kuschel dich in eine warme Decke ein. Verwöhne Dich, so wie Du es brauchst und fühlst. Nichts ist falsch - Alles darf. Fühl Dich heute mal so richtig. Genieße die weibliche Energie, die dir dieser Tag erlaubt💛 Journal FragenWann habe ich mir das letzte Mal erlaubt nur an mich zu denken? Mich richtig fallen gelassen & gespürt?Was möchte ich mir vergeben?Was liebe ich an mir? Was liebe ich an meinem Körper?Ehrliche Frage - Ehrliche Antwort, schließlich musst Du jetzt niemandem irgendetwas vor machen: Wie geht es Dir? Wie fühlst du dich heute wirklich?Mein Fazit des Tages ist…Viel Spaß & Magie ✨ Maria

# 5. Rauhnacht Out of my Comfortzone

28.12/29.12

28.12.2024 12 min

Out of my Comfortzone Wow, diese 5. Nacht steht schon für den fünften Mondmonat. Gestern hast du jede Menge Ballast losgelassen. Heute geht es darum in den zwischenmenschlichen Bereich einzutauchen. Erlaube dir heute besonders, deine Emotionen und Gefühle wahrzunehmen und ihnen den Raum zu geben. Und somit, aus Deiner Komfortzone zu treten. Ich weiß, das ist nicht immer ganz einfach, aber es verschafft uns sehr oft ein Gefühl von innerer Freiheit. Gefühle zu zulassen ist das beste was wir für unser System tun können, damit keine großen energetischen Blockaden entstehen. Unterdrückte Emotionen können sich nämlich irgendwann auf körperlicher Ebene zeigen. Also trau Dich zu fühlen & vergiss nicht: Sei liebevoll mit Dir. Journal Fragen 1. Wenn ich noch 1 Jahr/ 1 Monat/ 1 Tag zu leben hätte, wie würde ich die Zeit noch nutzen? Wie würde ich sie verbringen? 2. Wem möchte ich unbedingt noch etwas sagen? 3. Wie möchte ich in Erinnerung bleiben? Was möchte ich auf dieser Welt bewirkt haben? Was hinterlassen? 4. Welche 3 Weisheiten möchte ich auf einem weißen Blatt Papier zurück lassen? Welche Worte/ welches Gefühl soll an mich erinnern? 5. Wer sind meine Wegbegleiter? 6. Für was ist es jetzt Zeit loszugehen und nicht länger zu verschieben? 7. Wofür in meinem Leben bin ich dankbar? Wer bin ich? Happy Rauhnacht ✨ P.S vergiss nicht den Podcast zu abonnieren [kostenlos] um keine Folge zu verpassen 🫶

# 4. Rauhnacht - Loslassen

27.12/28.12

27.12.2024 15 min

Loslassen Heute geht es darum loszulassen. Gegenstände gehen zu lassen, auf energetischer Ebene aufzuräumen und deine Seele zu fragen, was gehen darf. Vielleicht Glaubenssätze, vielleicht ist da noch ein bestimmtes Gefühl, was sich in deiner Brust festgesetzt hat. Erlaube dir heute liebevoll loszulassen. Schaffe Platz für Neues. >>Wenn etwas geht, kann etwas Neues in dein Leben kommen.<< Journal Fragen 1. Wo brauche ich einen Richtungswechsel? 2. Wen oder was darf ich loslassen? ( Fühlt sich an wie Balast) 3. Welchen Balast aus meiner Wohnung habe ich heute entsorgt? Oder bin ich bereit heute gehen zu lassen? 4. Welchen seelischen Balast werfe ich heute über Board? Wofür bin ich bereit? Stress dich nicht. Fang klein an. 5. Gibt es etwas wovon Du möchtest das es ewig existiert? Was ist der Älteste Gegenstand in Deiner Wohnung? Warum bedeutet Dir das so viel? 6. Was möchte ich noch los lassen? Welcher Glaubenssatz/Zweifel/Gedanke dient mir nicht mehr und darf gehen? Weißt du, an etwas festzuhalten kostet dich auf längere Sicht mehr Energie, die du für anderes nutzen könntest, als einmal die Energie aufzubringen aus vollem Herzen loszulassen.🫶 Viel Spaß & magische Zeiten ✨Maria

# 3. Rauhnacht Zeit für Wunder

26./27.12.2024

26.12.2024 7 min

Zeit für Wunder Die heutige Nacht steht zum einen für den März und zum anderen für Wunder. Es geht nun darum: Dich wieder oder bewusster für die Wunder zu öffnen und darauf einzulassen. Deine heutigen Fragen: 1. Was war heute besonders? 2. Wie fühlt sich Dein Herz an? Spürst Du wie es schlägt? 3. Was machst Du am liebsten? Und was erfüllt Dich mit tiefer Freude? Wobei vergisst Du die Zeit? 4. Was wünschst Du Dir? Und wer oder was hält Dich davon ab, Deinen Wünschen/ Träumen/Visionen nachzugehen? 5. Was wünscht sich Dein Herz? Wonach sehnt es sich? Was bringt es dazu, Dir ein warmes Gefühl zu geben? Wodurch leuchtet es? 6. Welche Menschen in meinem Leben sind mir wichtig? Wer ist in guten Zeiten aber auch in den schweren meines Lebens da? Viel Spaß & Magie✨

#2. Rauhnacht- Dein Inneres Universum

25.12/26.12.2024

25.12.2024 12 min

2. Rauhnacht | Dein inneres Universum Die 2.Rauhnacht steht für den Februar. Es geht jetzt aber auch darum langsam in die Stille zu gehen. Dich führen zu lassen - verbunden zu sein - Dir zu vertrauen. Unsere heutigen Fragen: 1. Was fühlt sich gut an & was nicht? 2. Welchen Deiner Sinne nimmst Du heute besonders war? 3. Welche Signale empfängst Du heute? 4. Vertraust Du Deiner inneren Führung? Wie zeigt sich das? 5. Was ist im Moment deine größte Angst? Wo spürst du sie? Welche liebevolle Botschaft könnte sie für dich haben? Eine magische Zeit wünsche ich dir ✨🫶

# 1. Rauhnacht Let Your Soul Speak

24.12/25.12.2024

24.12.2024 10 min

Let Your Soul Speak | Lass die Magie beginnen Wir steigen bewusst ein in die Zeit der Rauhnächte. Zu jeder Nacht gibt es von mir für Dich Affirmationen, mit denen du dich verbinden kannst. Außerdem gibt es Fragen zum journaln, damit du dir bewusst Zeit nehmen kannst, für dich und deine Selbstwirksamkeit. Also mach es dir gemütlich, pack dein Journal aus & los geht’s. Fragen: 1. Wenn Du das Jahr 2024 Revué passieren lässt - Welche Veränderungen haben in diesem Jahr Dein Leben beeinflusst und in eine neue Richtung gelenkt? 2. Was war besonders für Dich in diesem Jahr? 3. Welche Bereiche Deines Lebens geben Dir Sicherheit? 4. Bei welchen Themen fühlst Du Dich angekommen? 5. Welche Deiner familiären Wurzeln spenden Dir Kraft & wo braucht es Vergebung? 6. In welchen Lebensbereichen sehnst Du Dich nach mehr Klarheit? 7. An welchen alten Glaubenssätzen hältst Du noch fest? 8. Gibt es Beziehungen, die Dir mehr Energie rauben als schenken? 9. Wonach sehnst Du Dich und was möchte geheilt werden? 10. Wofür in Deinem Leben bist Du dankbar? Eine magische Zeit wünsche ich Dir✨🫶

21.12 Ritual & Einführung Rauhnächte

13 Wünsche

21.12.2024 19 min

Heute ist die Wintersonnenwende. Eine magische Zeit beginnt & du bekommst von mir bis zum 06.01.2025 Bonusfolgen zur jeder Rauhnacht, um dich wieder mehr mit dir zu verbinden, dass Jahr entspannt ausklingen zu lassen und dein neues mit Energie und Manifestationskraft zu beginnen. Nutze die magische Zeit, in der die Schleier sich heben und die Magie noch fühlbarerer wird. Sei dabei ab dem 24.12.2024 und lass uns gemeinsam journaln. Was lässt du los & was lädst du ein? In der heutigen Folge bekommst du eine Anleitung zu meinem Lieblingsritual. Danke, dass ich dich begleiten darf. Lass die Magie beginnen.✨

#05 28 Sätze

Was ich dir eines Tages sagen werde

18.12.2024 33 min

Ich teile mit dir 28. Sätze, die ich für jemanden ganz besonderen geschrieben habe. Finde heraus für wen und warum auch du diese 28.Sätze gehört haben musst. Am 21.12.2024 gibt es eine Bonusfolge. Ab dem 24.12 täglich bis zur letzten Rauhnacht 06.01.2025. Hier geht’s zum Workbook: https://myablefy.com/s/Soul.Mind.Waves/magic-happens-rauhnaechte-workbook-cce92531/payment Viel Spaß beim Hören und eintauchen in die Magie. Maria🫶✨

#04 Ein Mädchen, ein Seestern & ein Satz

Bonus: Tanke Energie auf mit meiner Sonnenmeditation

11.12.2024 63 min

Schön, dass du wieder hier bist. In dieser Folge teile ich mit dir einige sehr wichtige Erkenntnisse. Anhand eines kleinen Mädchens wird dir bewusst werden, warum die kleinen Dinge von großer Bedeutung sind und einen Dominoeffekt anstoßen, den wir vielleicht selbst nie sehen. Du bekommst einen kurz Einblick in mein hochsensibles Gehirn und meine hochsensible Gefühlswelt. Ich erkläre dir, wie ich loslasse was ich nicht mehr möchte. Steh für dich ein, setzte deine Grenzen, fühle dich und erkenne an, was du brauchst und was nicht. Meditation -Time: Aufgrund dieses grauen Wetters, nehme ich dich zum Energie tanken auf eine Reise zur Sonne mit. Eine Meditation, die für meine Yogi-Kids entstanden ist. Ich hoffe, diese Folge lässt dich genauso schmunzeln wie mich und lädt dich mit neuer Energie auf. Mit folgendem Link, erhältst du mein Rauhnachts-Workbook, lass uns gemeinsam Journaln und mit Magie ins neue Jahr starten: https://myablefy.com/s/Soul.Mind.Waves/magic-happens-rauhnaechte-workbook-cce92531/payment Schick mir gerne Fragen, die ich im Podcast für Dich beantworten kann. Danke für dich✨🧡 Maria

#03 LIEBE

Was glaubst du?

04.12.2024 54 min

Leidenschaft | Inspiration | Energie | Bindung | Erdung In der heutigen Folge, passend zur Weihnachtsstimmung, tauchen wir tief in das Thema LIEBE ein. Gemeinsam werden wir herausfinden, was du über die Liebe glaubst und ob es wirklich das ist, was DU über die Liebe glaubst. Du wirst entdecken, wie viel Liebe bereits in deinem Leben vorhanden ist. Wir verbinden uns mit der Liebe in uns selbst und erkunden, welche Gestalt Liebe für dich annimmt. Themen wie Selbstliebe, Dankbarkeit und die Endlichkeit finden ebenfalls ihren Platz in dieser Folge. Also, lass dich auf eine neue Episode mit mir ein und sei gespannt, was dich diesmal inspirieren wird. „Verliebe dich in dich selbst, in das Leben und dann in wen immer du willst.“ – Frida Kahlo Xoxo Maria. ♥️✨ Für mehr Tiefe mitten ins Herz.

#02 Zwei Wölfe in deiner Brust

Mit Meditation

27.11.2024 45 min

Wer kennt ihn nicht? Diesen Inneren Kampf in sich? Ich bin davon überzeugt wir alle tragen ihn in uns. In dieser Folge, lade ich dich ein einer Geschichte zu lauschen, in der es scheinbar um zwei Wölfe geht. Ich lade dich ein mittels Meditation (ca.21 Min.) selbst herauszufinden, welchen Wolf du fütterst und zeige dir neue Perspektiven auf, den energetischen „Shit“ anderer nicht mehr zu essen, um dich weiterhin damit zu nähren. Alles beginnt in dir. Erfahre die bewegendsten Zeilen, die Teddy Teclebrhan bis jetzt in mir hinterließ. Lass dich einfach auf diese Folge ein. Mach es dir gemütlich, mehr musst du nicht tun. Danke, dass du mir erlaubst, mir diesen Raum zu kreieren. Ich bin gespannt, was du in dieser Geschichte hörst und aus allem für dich mitnimmst. Teile deine Erkenntnisse gerne mit mir. Xoxo Maria. ♥️✨ Für mehr Tiefe mitten ins Herz.

#01 ganz intuitiv, ganz ich

Warum ich das hier tue. Realtalk.

20.11.2024 22 min

Wieder ein Podcast. Wer hat denn auf mich gewartet? Braucht die Welt das wirklich? Was habe ich schon zu erzählen? In dieser Mischung aus Trailer und Folge - bekommst du einen Einblick auf das was dich erwartet. Ich spreche ganz offen mit Dir über meine Ängste und Gedanken einen Podcast zu starten. Du erfährst was du brauchst, um einfach loszugehen und dass es nie zu spät ist, den Absprung zu wagen. Alles was du brauchst, bist DU und das Vertrauen in dein Herz. Schon als kleines Mädchen träumte ich davon, etwas zu hinterlassen, wenn ich mal nicht mehr sein sollte - wer hätte gedacht, dass es ein Podcast sein wird, der mir diese Möglichkeit geben kann. Ganz viel Spaß beim Hören & Fühlen. Ich hoffe bis ganz bald. Schreib mir, was du aus dieser Folge mitnimmst & welche Fragen du gerne einmal beantwortet haben möchtest. @Soul.Mind.Waves bei Instagram, da findest du mich. Xoxo Maria 🧡