Die Ernährungsreihe wird fortgesetzt. Insgesamt werden die Folgen tendenziell kürzer und die Inhalte spezifischer. Es geht um Mikronährstoffe / Vitamine. In diesem Fall um Ascorbinsäure, auch besser bekannt als Vitamin C.
Hausaufgabe: Welche Lebensmittel hast du aktuell zuhause die Vitamin C enthalten? Und wie bereitest du sie zu oder nimmst sie auf? Denn genau das ist u.a. für die Vitaminaufnahme entscheidend.
Fragen und Feedback gerne an: stark_jenny@outlook.de oder auf Instagram: stark_erklaert.