Dein Podcast für ein gelungenes Leben!
#29 Wie hilft Achtsamkeit gegen Stress
23.02.2023 13 min
Regelmäßig praktizierte Achtsamkeit ist das beste
Mittel gegen Stress. In diesem Podcast stelle ich dir 3 Übungen vor wie
du sie mühelos in deinen Alltag integrieren kannst.
Mittel gegen Stress. In diesem Podcast stelle ich dir 3 Übungen vor wie
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Weitere Folgen
#28 Der wichtigste Neujahrsvorsatz
08.01.2023 12 min
In diesem Podcast erfährst du wie aus der letzten Zitrone, die mir das Leben am Ende des Jahres noch gab, ein wirklich guter Neujahrsvorsatz wurde.
#27 Wenn das Leben dir Zitrone gibt
19.11.2022 18 min
Wenn das Leben dir Zitrone gibt, mach Saft daraus! In diesem banalen Spruch steckt die Wahrheit über unsere großartige Fähigkeit einem negativem Erlebnis et...
#26 Engagement und Wut
07.11.2022 19 min
In diesem Podcast geht es um das starke primäre Gefühl ,,Wut" mit dem wir oft nur schwer umgehen können. Vor allem Menschen die mit Ungerechtigkeit und Leid ...