Was bedeutet es, heimwärts zu gehen? – Mit Kathrin und Katharina
Über Yin & Yang, Veränderung und die Kunst, bei sich selbst anzukommen
08.09.2026 62 min
Zusammenfassung & Show Notes
In dieser Episode spreche ich mit Kathrin und Katharina, zwei Freundinnen, Yogalehrerinnen und Gründerinnen von heimwärts Yoga, über die Frage, was es eigentlich bedeutet, bei sich selbst anzukommen.
Wir sprechen über ihre persönlichen Wege mit Yin & Yang, über Veränderung und den Mut, aus alten Vorstellungen herauszuwachsen, aber auch darüber, wie Freundschaft und gemeinsames Arbeiten uns immer wieder einen Spiegel vorhalten können.
Ein Gespräch über Vertrauen, Leichtigkeit und die vielleicht lebenslange Bewegung heimwärts – nicht zu einer besseren Version von uns, sondern immer näher zu dem, was längst da ist.
Was bedeutet es eigentlich, heimwärts zu gehen?
Diese Frage zieht sich wie ein leiser roter Faden durch mein Gespräch mit Kathrin und Katharina, den beiden Gründerinnen von heimwärts Yoga in Seligenstadt.
Beide sind vor einigen Jahren auch als Schülerinnen ein Stück ihres Yin-Weges mit mir gegangen. Heute halten sie gemeinsam ihr eigenes Studio, begleiten andere Menschen und erleben immer wieder neu, dass Praxis vielleicht weniger damit zu tun hat, irgendwo anzukommen, als immer feiner wahrzunehmen, was gerade da ist.
Wir sprechen darüber, wie Yin & Yang ihren Blick auf Yoga und auf das Leben verändert haben und warum wir nicht immer noch mehr Yin brauchen, nur weil unser Alltag laut und schnell geworden ist. Manchmal braucht es Weichheit und Empfangen, manchmal Klarheit, Bewegung und Mut.
Es geht aber auch um Veränderung: um das Herauswachsen aus alten Vorstellungen, die Angst vor Neuanfängen und die Erfahrung, dass Wandel nicht bedeutet, dass vorher etwas falsch gewesen sein muss.
Und natürlich sprechen wir über heimwärts selbst: über Freundschaft und gemeinsames Arbeiten, über Vertrauen, Herausforderungen und darüber, wie zwei unterschiedliche Menschen einen Raum erschaffen können, ohne dabei ihre eigene Stimme zu verlieren.
In dieser Episode geht es unter anderem um:
- Ankommen bedeutet nicht zwangsläufig, irgendwann „fertig“ zu sein.
- Yin und Yang sind keine Gegensätze, zwischen denen wir uns entscheiden müssen, sondern Qualitäten, deren Zusammenspiel sich immer wieder verändert.
- Veränderung ist kein Hinweis darauf, dass der bisherige Weg falsch war – manchmal sind wir schlicht aus etwas herausgewachsen.
- Achtsamkeit kann uns helfen, früher wahrzunehmen, was wir gerade tatsächlich brauchen.
- Vertrauen bedeutet nicht, zu wissen, wie etwas ausgehen wird.
- Mut und Leichtigkeit dürfen gleichzeitig existieren.
- Ein gemeinsames Business fordert nicht nur fachliche Fähigkeiten, sondern Kommunikation, Vertrauen und die Bereitschaft, sich miteinander weiterzuentwickeln.
- Freundschaft kann ein Ort sein, an dem wir uns gegenseitig tragen und spiegeln.
- Erfolg muss nicht ausschließlich an Wachstum, Zahlen oder einem äußeren Ergebnis gemessen werden.
- Vielleicht ist „heimwärts“ weniger ein Ziel als eine immer wiederkehrende Bewegung zurück zu uns selbst.
Und vielleicht ist genau das der schönste Gedanke dieser Folge: Wir müssen nicht erst irgendwo anders ankommen, um vollständig zu sein. Der Weg darf sich verändern – und wir mit ihm.
Für wen ist diese Episode gedacht? Diese Episode ist für dich, wenn du dich nach einem Leben sehnst, das sich weniger nach ständigem Ankommen-Müssen und mehr nach einem ehrlichen Unterwegssein anfühlt. Für Yogalehrer:innen und Raumhalter:innen ebenso wie für Menschen, die neugierig auf Yin & Yang, Veränderung, Freundschaft und die Frage sind, wie wir immer wieder zu uns selbst zurückfinden können.
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Musik exklusiv produziert von Dave Dubach.