Triple Trouble - Female talk & Powerlifting Podcast

Am letzten Wochenende fand die Deutsche Meisterschaft der Aktiven in Kassel statt. Während Julia auf der Plattform performte, heizte Ann-Kathrin währenddessen fleißig den Livechat an.  Julia erzählt von ihrem Wettkampferlebnis und erwähnt die traurigen Nachteile einer Wettkampfdiät. Mehr Sport-Content als normalerweise, aber natürlich auch nicht zu viel, denn es geht ansonsten wie immer noch um Brüste und Ärsche. Hört rein, ihr Mäuse und lasst uns gerne ein Bewertung auf der Podcast-Plattform eurer Wahl da. 'Mir freun uns! 

Wir durften in unserer 20 Folge unseren zweiten Gast, Hannes von simple methods begrüßen. Diese Folge ist ein ganz wunderbarer und sehr offener Austausch zwischen Athleten und Coach geworden. Wir haben uns über ganz viele Unterschiedliche Themen unterhalten. Das ist kein klassisches Interview, sondern ein wirklicher Austausch in dem beide Seiten neue Perspektiven zum Thema Powerlifting und die Athleten Coach Beziehung mitnehmen konnten. Wir hoffen das ihr die Folge so bereichernd findet, wie wir den Austausch mit Hannes. Hoffentlich auf eine zweite Runde :)

Unsere erste gemeinsame Aufnahme in einem Raum und nur auf einer einzigen Tonspur. Wir nehmen Rückbezug  zur letzte Folge zum Thema "Red Flags" und reden über das Setzen von Prioritäten im Leben.  Es wurde herzlich gelacht und über verschiedene Lebensphasen reflektiert. Wie ernst sollte man sein Training nehmen? Wann sollte man vielleicht andere Dinge im Leben priorisieren? Wie ging es uns in der Vergangenheit wenn stressige Lebensphasen ein intensives Training nicht mehr möglich gemacht haben?  Mehr dazu in dieser Folge!

Heute dreht sich alles rund um die roten Flaggen. Wir erzählen von unseren persönlichen No-Gos im Dating und gehen auf viele eurer Red Flags ein. Freut euch auf eine witzige Folge mit der ein oder anderen persönlichen Anekdote. Ein zweiter Teil zu Red Flags in Beziehungen und in Freundschaften wird noch folgen ;) 

Endlich wieder vereint, gibt es uns in Folge 17 in der OG Runde zu dritt.  Wir haben ein kleines Review zur TBB Open Series gemacht und mal wieder eine Random Folge mit vielen witzigen Themen gemacht. Gym Fashion no gos bei Männern und über die Teveo Mythe, dass die Leggings einfach einen magischen Hintern zaubern und was eig. das Teveo Männer pondon ist, haben wir auch gesprochen. Viel Spaß beim zuhören.

Vereinsarbeit und Ehrenamt im powerlifting, stand als erstes Thema für 2024 auf unserer Agenda. Wir durften für dieses super wichtige Thema unseren ersten Gast, Hendrik Becker begrüßen.  Hendrik ist im deutschen powerlifting hinter den Kulissen sowohl als Coach als auch Im Vereinsleben aktiv.  Hört gerne in die Folge rein.

Der Klatsch und Tratsch aus der deutschen Powerlifting-Szene schweift etwas sehr ab. Wir äußern uns zum Thema Only Fans, Geschlechterrollen, Pornografie, Fremdgehen und vielem mehr. 

Wer in dieser Folge Powerlifting-Content erwartet, kann lange warten. Extreme Entweder-/Oder-Fragen, Datingstories von Irma und ganz viel Dummgebabbel von euren drei Chaotinnen. 

Freunde, bisschen spät, aber die VIPs kommen ja auch immer zum schluß... Hier unser Recap zu Ann-Kathrins deutscher Meisterschaft. Ihr hört wie der große Wirbelwind einfach komplett abgerissen hat, obwohl sie die ganze Zeit heimfahren wollte.

Der zweite Teil unserer Coaching-Folge. Muss ich in einem Coaching sein um besser zu werden im Powerlifting? Was sind die Vor- und Nachteile des Coachings? Wir haben eure Fragen zum Thema Coaching im Powerlifting beantwortet und unsere Erfahrung und Meinung dazu geteilt. 

Im ersten Teil unserer Coaching-Folge sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen mit Coachings. Haben wir aktuell einen Coach oder nicht? Welche Vor- und Nachteile ergeben sich durch ein Coaching? Wir haben uns zudem euren Fragen gestellt und unsere persönlichen und ehrlichen Antworten dazu abgegeben. 

In unsere 10. Folge haben wir euch wieder Overrrated and Underrated gespielt. Dabei wurde eindeutig klar, das Powerlifting overrated ist. Warum? Das hört ihr in unserer Folge.

Heute haben wir über euer Top Thema Leaking gesprochen. Es gab wenig Themen die sich so oft gewünscht worden sind wie dieses.  Wir hoffen, dass wir euch zeigen konnten, dass das Thema bei weitem nicht so "schlimm" sein muss, wie es vielleicht im ersten Augenblick erscheint.  Ich hoffe unsere Erfahrung und auch vielleicht unser Umgang mit dem Thema, lässt euch auch etwas leichter damit umgehen.

Wir haben eure Fragen zum Thema Freundeskreis außerhalb des Sports, Umgang mit Essen und unsere Wettkampfserfahrung beantwortet - leeeets goooo und viel Spaß beim hören.

Ganz schön privat das Thema und dennoch wollen wir ganz offen über genau diese Themen sprechen - Essstörung.  In dieser Folge sprechen wir über Anorexie. Irma gibt euch Einblicke wie ihre Anorexie verlief und was es eig. bedeutet mit Anorexie zu Leben. 

In dieser Folge dreht sich alles um das Körperbild bei Frauen und wie die eigene Wahrnehmung (durch sich selbst und andere), die eigene Selbstwahrnehmung beeinflusst und steuert. Wir sprechen darüber, wie sich das eigne Körperbild zusammensetzt, wie es sich verändern kann und wie Powerlifting dazu beiträgt, einen besseren Umgang mit dem eigenen Körperbild zu finden.

In dieser Folge dreht sich alles um das Körperbild bei Frauen und wie die eigene Wahrnehmung (durch sich selbst und andere), die eigene Selbstwahrnehmung beeinflusst und steuert. Wir sprechen darüber, wie sich das eigne Körperbild zusammensetzt, wie es sich verändern kann und wie Powerlifting dazu beiträgt, einen besseren Umgang mit dem eigenen Körperbild zu finden.

Letztes Wochenende, am 15 und 16 Juli, fand das Maxoutbattle in Bad Vilbel statt. Ein sau geiles Deadlift Only Event (von Wettkampf kann man nicht sprechen, das war ne Party), organisiert von Team Bench Boy und den Maxoutbois.  Ann-Kathrin ist am Sonntag als Athletin in der 84+ Klasse gestartet, Julia und Irma haben sie betreut und Irma hat am Samstag noch als Kampfrichterin unterstützt. In der Folge reden wir darüber, wie der Ann-Kathrin Wettkampf gelaufen ist und wie das ganze Event aus unseren Perspektiven gelaufen ist.  Soviel sei gesagt, es hat sehr viel Spaß gemacht! Vielen Dank an die Jungs, dass sie solche Events möglich machen. Hört rein!

Heute haben wir eine wilden und extrem lustigen Talk für euch. Ihr habt uns Themen geschickt und uns beurteilen lassen, ob wir sie Overrated oder Underrated finden... dabei kam diese super witzige und manchmal verstörende Folge raus. Wir haben alles von Bier, KDK aktive Worlds, Tinder Dating, Podcast zu Wettkämpfen uvm. mit dabei.  Hört rein!

In unsere zweite Folge reden wir sehr offen und ehrlich über unsere eigenen Erfahrungen zum  Thema PMS (premenstrual syndrome). Leider ein Thema, das noch immer zu spät bei Frauen thematisiert wird, kaum Wissen und Forschung dazu bereitsteht und vor allem, untereinander wenig geteilt wird. Wir nehmen besonders Bezug zum Thema in Verbindung mit Kraftsport und wie es unseren Alltag, Leistung und uns Mental beeinflusst.  Hört gerne rein.

Ein neuer Podcast in der Powerlifting Bubble und jetzt auch endlich einer von drei Frauen. In unserer ersten Folge geben wir euch einen Einblick, was euch in diesem Podcast erwarten wird, wer Triple Trouble überhaupt ist und wie wir zueinander und zum Sport gefunden haben.  Stay tuned für viele coole Themen, wir sind hyped auf witzige und spannende Unterhaltungen.