Nach einer langen Sommer-(und Herbst-)Pause bin ich endlich wieder zurück! 
Da mir im Stress der letzten Monate meine Ratschläge selbst auf die Füße gefallen sind und Selfcare sowas von in den Hintergrund geriet, musste ich mich selbst mit dem Thema Stress zwingend noch einmal genauer auseinander setzen und konnte dabei einiges lernen.
Da ich mittlerweile wieder back on track bin dachte ich, dass meine Erkenntnisse sicher auch anderen helfen können - gerade weil das Thema Stress so allgegenwärtig zu sein scheint.
Es geht in der aktuellen Folge also um Fragen, um die Ursachen des eigenen Stress genauer eruieren zu können. Sind es Einflüsse von außen? Liegt es an der Arbeit? Sind andere Menschen schuld? Oder schafft man sich den Druck vielleicht sogar selbst? 
Und was kann ich tun, um die identifizierten Probleme mit Lösungen anzugehen? Kann ich manchen Dingen vielleicht anders begegnen?
Auch mit der Annahme, dass nur die "aktuellen Umstände" schuld am eigenen Stress sind, kann man aus der zwölften Folge sicher etwas mitnehmen. 
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