Tue was du liebst - liebe dein Leben

Verena W

Körperwahn - wenn die Definition des Selbst rein über Äußerlichkeiten erfolgt

Wenn gute Vorsätze ins ungesunde Maß abrutschen

01.01.2022 36 min Verena W

Triggerwarnung: In dieser Folge werden Essstörungen und ungesunde Gedanken in Bezug auf Essverhalten und Training thematisiert!
Gute Vorsätze gehören für die meisten Menschen dazu und per se ist der Wunsch nach Selbstoptimierung nichts Schlimmes. Problematisch wird es, wenn das Streben nach Perfektion zu einem ungesunden Maß führt und sich das ganze Leben nur noch um den perfekten Körper dreht, welcher nur mit genügend "Disziplin" erreicht werden kann und welcher in der Vorstellung zum absoluten Glück führt, wenn er erst einmal erreicht ist. Aber es wird nie zu dem perfekten Zustand kommen, da es nie genug sein wird.
Da eine objektive Betrachtung von außen nicht mehr möglich ist, wird die Ursache des Perfektionismus und kontrollierenden Verhaltens, welche eigentlich im Inneren liegt, gar nicht mehr wahrgenommen. Emotionales Essen wird als Schwäche interpretiert, dabei ist es so viel mehr.
Da ich diesen Strudel jahrelang selbst erlebt habe, ist es mir ein besonderes Anliegen dieses Thema anzusprechen und für die Ursachen zu sensibilisieren. Ich habe durch einen bewussten Umgang und viel Arbeit an meinem Inneren den Ausweg aus diesem Kreislauf gefunden - und das können andere auch!
Folge 15 ist sehr tiefgehend und persönlich, aber ich hoffe, dass ich dem einen oder anderen damit helfen kann und nur wenn man über solche Dinge spricht, können andere auch aus eigenen Erfahrungen lernen.
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