Nach der Arbeit erledigt und gestresst auf die Couch fallen ist alles, was abends noch geht. Aber abschalten funktioniert so irgendwie auch nicht! Warum Hobbies nicht nur Freizeitgestaltung sind, welche Benefits Sport auch für die Psyche mit sich bringt und warum dies trotzdem allein nicht das Richtige ist? Antworten auf diese Fragen und noch mehr Inspiration für persönliche Ressourcen und die Stärkung der Resilienz gibt es in dieser Folge!

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