💫 In dieser Folge spreche ich mit euch über 3 Möglichkeiten, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, zu erkennen und zu benennen sowie darüber wie uns Ablenkungsstrategien davon abhalten können, Gefühle zu fühlen. 💫

In dieser Folge erfährst du… 

 

💫 3 Möglichkeiten, um deine Gefühle wahrzunehmen und zu erkennen 

💫 warum es uns so schwer fällt Gefühle wahrzunehmen

💫 was Ablenkungsstrategien sein können und wie sie uns davon abhalten, unsere Gefühle zu fühlen

💫 persönliche Beispiele

💫 erste Details zu der 9-Monats-Online-Gruppen-Begleitung

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Viele Erkenntnisse und Verbindung wünsche ich Dir mit dieser Folge, 
Deine Urte