VERBINDUNG FÜHLEN - für deine wertschätzende Elternschaft

Urte Sliwinski

11. Wie wir unsere eigenen Gefühle erkennen und Ablenkungsstrategien verstehen

3 Möglichkeiten Gefühle wahrzunehmen, zu erkennen und zu benennen

18.07.2022 28 min

Zusammenfassung & Show Notes

💫 In dieser Folge spreche ich mit euch über 3 Möglichkeiten, die eigenen Gefühle wahrzunehmen, zu erkennen und zu benennen sowie darüber wie uns Ablenkungsstrategien davon abhalten können, Gefühle zu fühlen. 💫

In dieser Folge erfährst du… 
 
💫 3 Möglichkeiten, um deine Gefühle wahrzunehmen und zu erkennen 
💫 warum es uns so schwer fällt Gefühle wahrzunehmen
💫 was Ablenkungsstrategien sein können und wie sie uns davon abhalten, unsere Gefühle zu fühlen
💫 persönliche Beispiele
💫 erste Details zu der 9-Monats-Online-Gruppen-Begleitung


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Viele Erkenntnisse und Verbindung wünsche ich Dir mit dieser Folge, 
Deine Urte