VERBINDUNG FÜHLEN - für deine wertschätzende Elternschaft

Urte Sliwinski

Since 02/2022 38 Episoden

Entdecke die Kraft der Chakren: Energiezentren und ihre Geheimnisse

24.02.2025 17 min

Zusammenfassung & Show Notes

Bist du bereit, deine innere Stärke zu entfalten und die Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden? Erfahre, wie du mit einfachen Schritten eine geerdete Spiritualität leben und damit aktive Veränderungen in deinem Leben bewirken kannst. Ob du schon vertraut bist mit der Chakrenlehre oder ganz neu auf diesem Gebiet bist – diese Folge wird dir wertvolle Einblicke und Inspirationen bieten.

Du erfährst…

💫 ...wie die Chakren als feinstoffliche Energiewirbel mit den größten Nervenplexi unseres Körpers in Verbindung stehen könnten
💫 ...was die Rolle der sieben Chakren ist, von Wurzel- bis Kronenchakra, und welche Grundbedürfnisse und Farben ihnen zugeordnet werden.
💫 ...wie das Gleichgewicht zwischen männlicher und weiblicher Urkraft unser energetisches Wohlbefinden beeinflussen kann.
💫 ...wie Blockaden in den Chakren den Energiefluss stören und sich auf unser Leben auswirken können
💫 ...wie du die einzelnen Chakren stärken kannst
💫 ...wie durch Chakra-Healing energetische Blockaden gelöst werden können, um im aktiven Leben leichter Schritte umzusetzen.

Wenn du Fragen hast, dann kontaktiere mich gerne bei Instagram @urte.sliwinski oder per Mail an kontakt@urtesliwinski.de

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Das Transkript wird automatisch erstellt und dieses kann Fehler enthalten. Ich nutze bei den Verschriftlichungen Unterstützung von KI.

Von Herz zu Herz,
Urte

Transkript

Hallo und herzlich willkommen hier zum Podcast „Verbindung fühlen. Der Podcast für deine wertschätzende Elternschaft, bei dem es mir darum geht, dass du Schicht für Schicht deine Prägungen ablegen kannst und dein wahres Ich, deine innere Stärke, leben kannst. Ich heiße Urte und ich möchte heute mit dir über Chakren sprechen. Und genau dafür werden wir direkt starten. Wir werden Fragen klären, was die Chakren sind, welche es gibt, was auch die Nervenplexi in unserem Körper betrifft, so ein bisschen. Und natürlich auch die Bedürfnisse der Chakren kurz anreißen und ein paar Strategien für den Alltag, diese zu stärken, damit du direkt aktive Schritte mitnehmen kannst für deinen Alltag und natürlich auch schauen kannst und reflektieren kannst, wo du bereits aktive Schritte im Hier und Jetzt setzt und wo es vielleicht noch die eine oder andere Idee gibt, damit du dich weiter stärken kannst. Die Chakren sind nicht wissenschaftlich bewiesen. Das möchte ich hier ganz offen und ehrlich kommunizieren. Allerdings ist es für mich so spannend, was passiert ist, seitdem ich mich damit beschäftigt habe und auch verstehe, was das bedeutet. Außerdem gebe ich euch heute einen kleinen Einblick in die größten Nervenplexi unseres Körpers und was die mit den Chakren eventuell in Verbindung bringt. Ich habe also als erstes Chat GBT gefragt, welches unsere größten Nervenplexi im Körper sind. Und es sind zufälligerweise sieben große Nervenplexi. Es gibt auch sieben Chakren in unserem Körper. Zurück zu den Nervenplexi, die entlang der Wirbelsäule liegen und die sieben größten sind: Halsplexus liegt im Halsbereich, Armplexus in der Schulterregion, Brustplexus in der Herzregion im Brustbereich. Zwerchfellplexus, das ist die Region des Zwerchfels, so heißt es, und das ist der Bereich zwischen Brust-und Bauchhöhle. Dann gibt es den Lendenplexus, Plexus, das ist der untere Rücken, und das Kreuzplexus im Bereich des Kreuzbeins. Das Letzte ist der Schambeinplexus im Bereich der Geschlechtsorgane. Und jetzt, wo ich euch diese Sieben-Nerven-Plexi im Körper vorgestellt habe, möchte ich euch die Chakren vorstellen. Und zum Abschluss schaut ihr selber und fühlt mal rein, ob ihr da Zusammenhänge erkennt, wenn ja, welche, und dann macht ihr das damit, was für euch sich richtig und stimmig anfühlt. Was ist denn jetzt ein Chakra? Ein Chakra kannst du dir so vorstellen wie ein sich drehendes Energiewirbel. Ein feinstoffliches Energiewirbel. Das bedeutet, ich arbeite mit der Ebene des Body, Mind und Spirits nach Corinna und Andreas. Da bin ich auch gerade in der Ausbildung, wie ich schon einige Male gesagt habe. Und da Auf der Ebene des Spirits ist die feinstoffliche Ebene. Und dort befinden sich die Auraschichten und alles Feinstoffliche, die Chakren, Ahnsysteme. Und all dieses findet in diesem feinstofflichen Energiefeld statt und die Chakren sind also feinstoffliche Energiewirbel, die sich in eine bestimmte Richtung drehen. Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Die sieben Chakren, die im Körper sind, Sie drehen sich in deiner Weise. Das hängt von dir ab. Und auf jeden Fall kannst du dir vorstellen, dass es eine Richtung gibt, in die sie sich drehen, in natürlicher Weise. Genau. Und Jetzt könnt ihr euch das so vorstellen: Vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra, also von eurem Genitaldamm-Bereich bis oben zum Kopf, verläuft eine sehr zentrale Energieleitbahn. Ihr Fokus Bezirkt euch jetzt auf das, was es ist und nicht auf die Aussprache. Die Energieleitbahn nennt sich Sushuna Nadi und ist eine der zentralsten Energieleitbahnen. Von diesen Nadis, den Energieleit der Bahnbahnen gibt es über 72. 000 in unserem Energiefeld. Entlang dieses Haupt Nadis verlaufen die sieben Hauptchakren. Und ihr könnt euch das jetzt so vorstellen, dass in der Chakren-Lehre. Wir lernen, dass diese Chakren den Körper mit dem Energiefeld, also den Auraschichten, verbindet. Und die Chakren stellen wir uns jetzt so vor, dass die die Lebens Energie aufnehmen und transformieren und auch verteilen durch den ganzen Körper. Deswegen, wenn wir uns jetzt vorstellen, dass in einem Chakra eine Blockade ist, dann stockt da natürlich der Energiefluss und es fühlt sich schwerer an und es führt dazu, dass wir im Leben irgendwo dieses auch widergespiegelt bekommen. Und das ist das, was so spannend ist. Dabei sind jedem Chakra dann auch bestimmte Aspekte, Bedürfnisse, Emotionen und auch körperliche Themen zugeordnet. Wenn ihr euch an die Folge von letzter Woche erinnert, da habe ich ja schon mal darauf hingedeutet, dass gewisse körperliche Themen hier damit zusammenhängen können. Und dass es gleichzeitig wichtig ist, körperliche Themen zuerst mit einem Arzt abklären zu lassen, das möchte ich auch hier noch mal sagen, denn ich bin weder Arzt noch Therapeut. Ich bin Coachin und ich habe Lust mit dir an deinen Themen zu arbeiten. Natürlich, wenn du gesund und munter bist. Und wenn du dir jetzt diesen Sushumna Nadi vorstellst, der mittig durch uns verläuft, dann können wir noch dazu sagen, dass die Seite vom Sushumna Nadi, also deine rechte Körperseite, für die männliche Urkraft steht und das nennt sich Lengala. Und diese männliche Urkraft steht auch dafür, dass es die Seite des Sympaticus es ist, weil eben der Fokus darauf liegt, jetzt zu handeln. Während die linke Seite für die weibliche Urkraft steht. Das nennt sich Ida und beschreibt den Parasympathikus. Parasympathikus. Der Parasympathikus steht dafür, dass wir regenerieren. Und da ist es wichtig, dass wir dort ein Gleichgewicht schaffen, damit sowohl das eine als auch das andere keine überhand nimmt, sondern in Balance ist. Und diese Aufteilung hilft uns auch, dass wenn wir Körperthemen haben, dass wir dann schauen können: „Aha, zu welcher Seite gehört sie eigentlich und steht sie dann eher mit meiner männlichen oder weiblichen Linie auch in Verbindung. Und das ist total spannend. Jetzt gehe ich auf die Frage ein, welche Chakren es gibt die sieben Chakren in unserem Körper und auch, welche Grundbedürfnisse für das jeweilige Chakra stehen, dann auch euch ein paar aktive Schritte mitzugeben für dein jetziges Leben, damit du dieses Bedürfnis des Chakras auch umsetzen kannst. Und natürlich damit das Chakra im Hier und Jetzt stärkst. Fangen wir an mit dem Wurzelchakra. Ich werde auch dazu bei Instagram eine Darstellung vorbereiten, dass ihr sehen könnt, auch bildlich, wo das ist. Vielleicht kennt ihr die Chakren ja auch schon. Und du kannst jetzt vorstellen, das Wurzelchakra Er ist ganz unten an diesem Sushuna Nadi, also im Dammbereich, und hat die Farbe oder wird mit der Farbe Rot in Verbindung gebracht und hat das Grundbedürfnis nach Sicherheit. Hier könntest du, das zu stärken, viel barfuß gehen. Du kannst kochen mit Wurzelgemüse oder in der Erde arbeiten. Alles, was dich präsent hier auf die Erde bringt und dich ganz stark mit der Erde verwurzelt. Deswegen auch Wurzelchakra. Und falls du Spiritualität auch lebst, kann es sein, dass du gerne abdriftest in auch andere Sphären. Und deswegen ist mir eine geerdete Spiritualität sehr, sehr wichtig, denn wir können uns alle woanders aufhalten und irgendwo schauen, was es so gibt. Gleichzeitig sind wir hier auf dieser Welt, auf dieser Erde, für genau diese Aufgabe und deswegen dürfen wir als allerallererstes an unserer Erdung arbeiten, an unserer Sicherheit, damit wir uns hier präsent wahrnehmen und hier aktive Schritte gehen können. Als Zweites kommt das Sarkralchakra. Das liegt so ungefähr in deinem Genitalbereich, unter dem Bauchnabel, in diesem Dreh und wird mit der Farbe Orange in Verbindung gebracht. Es steht für das Grundbedürfnis emotionale Stimulation und noch ein paar mehr. Und du könntest das stärken, indem du zum Beispiel deine Gefühle frei fließen lässt durch Aktivitäten, die das fördern, so was wie tanzen, malen. Einfach so ein kreativer Ausdruck Bezug vom Gefühlen. Wenn wir ein Stück höher gehen, dann haben wir das Solarchakra. Das wird mit der Farbe gelb in Verbindung gebracht und sitzt so zwischen Bauchnabel und Brustbereich. Hier sehen wir vor allem auch unsere Visionen, unser inneres Licht. Und deswegen wird es auch mit dem Grundbedürfnis „Bedeutung in Verbindung gebracht. Du kannst das stärken, indem du du zum Beispiel eine Liste erstellst mit Dingen, auf die du stolz bist oder die du schon geschafft hast und für die du merkst, dass du bedeutend bist. Dann haben wir das Herzchakra. Das Herzchakra ist im Brustbereich und wird mit der Farbe grün in Verbindung gebracht. Und das Herzchakra steht für die Grundbedürfnisse nach Verbundenheit und Liebe Und das zu stärken, kannst du zum Beispiel ein Dankbarkeitstagebuch schreiben. Das Halschakra befindet sich auf Höhe des Kehlkopfes, also im Hals. Es wird mit der Farbe hellblau, so himmelblau, in Verbindung gebracht und steht für einen authentischen Selbstausdruck, den wir uns ja alle wünschen. Und du kannst es stärken durch verschiedene Sachen, die ich auch sage. Dir noch gleichzeitig ist mir wichtig, hier auch zu erkennen, dass die Stärkung der unteren Chakren, gerade des Wurzelsakral-und Solarchakras, sehr, sehr wichtig ist. Und die Basis sind für alles Weitere, weil wenn diese drei Blockaden haben, tiefe Blockaden, dann können die verhindern, dass wir unseren authentischen Selbstausdruck auch leben. Als Beispiel wird dazu auch eine Folge noch kommen, wie die Blockaden in den unteren Chakren uns daran dieses, was in uns ist, sprachlich zu verfassen und zu verdeutlichen und auch in der Liebe das zu tun, wenn im Herzchakra zum Beispiel dann noch eine Blockade ist und wir eigentlich mit einer gewissen Härte das sagen und die Kommunikation anders ist, als wir es uns wünschen würden. Da kommen wir dann in einer extra Folge noch drauf. Und dieses Halschakra kannst du stärken, indem du natürlich einen Podcast machst. Meine Strategie ist ein Podcast, das zu stärken. Oder es gibt natürlich auch die Form, Texte zu schreiben, also einfach ein Selbstausdruck, die eigenen Worte aufzuschreiben für dich, für andere, für alle, die, die du möchtest. Und natürlich auch das Üben von Kommunikation, was sich bei mir ganz, ganz stark durch gewaltfreie Kommunikation auch widerspiegelt. Da werde ich euch in der Folge zum Halschakra dann auch noch erzählen, was sich bei mir geschiftet hat durch die unteren Chakren auch noch mal, weil natürlich auch bei mir Blockaden sind und waren und dass was auch etwas gemacht hat mit dem Üben von gewaltfreien Kommunikation, bevor ich Sicherheit zum Beispiel in mir gefunden habe. Und dann haben wir noch das Stirnchakra, das ist zwischen deinem Augenbraun. Das hat die Farbe so ganz, ganz dunkelblau, so Indigo, und ist dein drittes Auge und steht für das Grundbedürfnis nach Wachstum. Hier ist wirklich wichtig, dass wir die vorigen Chakren lösen, dass die frei schwingen, Und du kannst es stärken mit Weiterbildungen zum Beispiel, die mit deinem Seelenweg allerdings im Einklang sind, damit du wachsen kannst in die Richtung, die für dein Leben stimmig ist. Und zum Abschluss haben wir das siebte Chakra oben auf dem Kopf, das Kronenchakra. Und das ist die Farbe. Es gibt zwei Möglichkeiten: Einmal Lila oder auch weiß. Und das steht für das Grundbedürfnis, unser höchstes Selbst zu leben. Die Stärkung dafür ergibt sich aus dem Lösen der unteren Chakren, damit diese Energie von unten frei fließt. Und dann kommt das von selbst, indem wir einen Beitrag eigentlich zum Großen Ganzen geben, einen Beitrag für andere, ohne eine Erwartung zu haben. Und das waren jetzt die Chakren und ein paar Informationen zu den Chakren. Wir haben gesprochen über die sieben Nervenplexen in unserem Körper Körper und dass die an der Wirbelsäule entlang liegen und wie das spannend ist, weil natürlich es dort den Halsplexus gibt in unserem Körper, der für den Halsbereich zuständig ist, wo natürlich unser Halschakra liegt oder der Brustplexus mit dem Herz oder auch der Schambeinplexus, das Sakralchakra im Beckenbereich und all diese Dinge oder auch das Zwerchfellplexus mit dem Solarplexus, genau auf Höhe, wo ich sage: Ist das ein Zufall oder hat das eine gewisse Verbindung? Und wie können wir Wissenschaft und Spiritualität auch geerdet verbinden? Bei mir geht es wirklich darum, dass wir diese Hilfe der Chakra nehmen, damit wir im Hier und Jetzt unsere Herausforderungen lösen. Und ich merke, dass durch dieses Chakra-Healing, was ich ja auch in der Ausbildung lerne und anwende, dass da durch mir im aktiven Leben die Schritte leichter fallen, umzusetzen, wie ich das ja schon gesagt habe. Es fällt mir leichter, gewisse Dinge umzusetzen, weil diese Blockade gelöst wurde aufgelöst, auch im energetischen Feld. Und das ist das, wo ich sage: „Hey, das kann doch nur wertvoll sein, wenn wir es auf einmal leichter haben. Und damit würde ich sagen, dass wir die sieben Chakren hatten, wir hatten die Grundbedürfnisse und ein paar Strategien für deinen Alltag und damit würde ich das für heute hier abschließen und sagen, in den nächsten Wochen kommen wahrscheinlich Beispiele für Kinder oder Erwachsene zu den Chakren. Vermutlich werde ich zwei Chakren verbinden und ja, spielen oft mehrere Chakren mit ein. Nur damit ihr mal so einen Einblick bekommt, wie das aussehen könnte, starten wir da nächste Woche dann mit Darauf freue ich mich. Und jetzt wünsche ich euch ganz viel Verbindung. Von Herz zu Herz, deine Uerte.