Körper & Seele im Einklang: Warum Omega-3 und Zellgesundheit den Unterschied machen – Interview mit Sabine Neuenburg
01.04.2026 22 min
Zusammenfassung & Show Notes
Mit Sabine Neuenburg, Heilpraktikerin und Mediatorin, spreche ich über ihren Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und über die Besonderheiten von Omega-3-Fettsäuren und Ernährung überhaupt!
Buchvorstellung am Mittwoch, den 22.04.26 um 19 Uhr in Sabines Praxis - Anmeldung unter: info@praxis-heilpraktikerin-mediatorin.de und mein neues Buch "111 Rezepte - Gesunde Schilddrüse" findest du Hier: https://amzn.to/4rkf1fW
Sabine und ich laden dich herzlich zur Buchvorstellung in ihre Praxis ein, Schillerstr. 40 in Berlin-Charlottenburg:
https://praxis-heilpraktikerin-mediatorin.de/kontakt/
Das Ganze ist kostenlos. Aber melde dich bitte vorher an, denn die Plätze sind begrenzt.
Darum habe ich in der heutigen Folge Sabine Neuenburg als Gesprächspartnerin eingeladen. Sie ist Heilpraktikerin und Mediatorin in Berlin-Charlottenburg und blickt auf über 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen zurück. Gemeinsam besprechen wir das Zusammenspiel von Psyche und Körper. Sabine teilt offen ihre eigene Reise, vom „Zuckerkind“ hin zur Erkenntnis, wie entscheidend die körperliche Basis für unser seelisches Wohlbefinden ist.
Wir sprechen unter anderem über:
Sabine und ich laden dich herzlich zur Buchvorstellung in ihre Praxis ein, Schillerstr. 40 in Berlin-Charlottenburg:
https://praxis-heilpraktikerin-mediatorin.de/kontakt/
Das Ganze ist kostenlos. Aber melde dich bitte vorher an, denn die Plätze sind begrenzt.
Darum habe ich in der heutigen Folge Sabine Neuenburg als Gesprächspartnerin eingeladen. Sie ist Heilpraktikerin und Mediatorin in Berlin-Charlottenburg und blickt auf über 20 Jahre Erfahrung in der Begleitung von Menschen zurück. Gemeinsam besprechen wir das Zusammenspiel von Psyche und Körper. Sabine teilt offen ihre eigene Reise, vom „Zuckerkind“ hin zur Erkenntnis, wie entscheidend die körperliche Basis für unser seelisches Wohlbefinden ist.
Wir sprechen unter anderem über:
- Zellmembran-Atmung: Warum Nährstoffe nur ankommen, wenn die „Türsteher“ der Zelle richtig arbeiten.
- Das Omega-3-Dilemma: Warum wir in einem Mangelland leben und wie ein einfacher Trockenbluttest Klarheit schafft.
- Stress & Hormone: Die Rolle von Cortisol und DHEA und warum „einfach weniger essen“ bei Erschöpfung der falsche Weg ist.
- Psychosomatik: Was uns die Schilddrüse über unseren „Platz im Leben“ verrät.
Kapitel
00:00 Einführung und Vorstellung von Sabine Neuenburg
02:49 Die Bedeutung der Ernährung für den Körper
05:52 Zucker und seine Auswirkungen auf die Gesundheit
08:21 Nährstoffaufnahme und Zellgesundheit
11:12 Die Rolle von Omega-3-Fettsäuren
14:23 Schilddrüsenproblematik und psychosomatische Zusammenhänge
19:58 Abschluss und Ausblick auf zukünftige Themen
Mein neues Buch ist erschienen! 🥳 "111 Rezepte - Gesunde Schilddrüse: Bessere Schilddrüsenwerte durch eine entzündungshemmende Ernährung. Hormonfreundliche Rezepte – einfach und alltagstauglich!
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Ich bin Irene, Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach, Hormoncoach sowie Mikronährstoffcoach i.A., ehemalige Triathletin, aktuelle Rennradlerin und ich habe Hashimoto und Neurodermitis.
Ich zeige dir, wie du mithilfe deiner Ernährung deine Autoimmunkrankheit bzw. deine Intoleranz so beeinflussen kannst, dass du wieder zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität findest.
Für mehr Infos schau auf meiner Website oder in meinem Blog vorbei.
Musik: LiQWYD "Sweet"
Medizinischer Disclaimer: Alle Informationen in diesem Podcast sind Empfehlungen. Sie sind keine medizinische Anweisung und dürfen auch nicht als eine solche verstanden werden. Solltest du Beschwerden haben oder deine ärztliche Behandlung ändern wollen (z.B. Anpassung der Medikamente), besprich dies bitte vorher mit deiner behandelnden Ärzt*in.
Irene Rosinski veröffentlicht in ihren Beiträgen ihre eigene Meinung und Erfahrung rund um Ernährungsumstellung, Hormonbehandlung und Autoimmunerkrankungen. Die Informationen dienen als alternative Wissensvermittlung.
Im Falle einer vorliegenden Krankheit sollten meine Empfehlungen oder die meiner Gäste die ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung in keinem Falle ersetzen – es handelt sich nicht um eine Therapie, sondern um eine Ergänzung.