#11  Wenn dein Leben funktioniert, aber du dich selbst kaum spürst

Viele Menschen funktionieren im Alltag perfekt und fühlen sich innerlich trotzdem leer oder abgeschnitten von sich selbst. In dieser Folge geht es darum, warum wir uns von bestimmten Gefühlen und inneren Anteilen trennen mussten und welche Schutzstrategien daraus entstanden sind. Du erfährst, wie diese Muster entstehen und warum der Weg zurück zu dir selbst immer über das Fühlen führt.

Warum wir uns selbst manchmal nicht mehr spüren

Viele Menschen leben ein funktionierendes Leben und fühlen sich trotzdem innerlich leer oder abgeschnitten von sich selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das kein persönliches Versagen ist, sondern häufig eine alte Schutzstrategie.

Als Kinder passen wir uns an die Umstände an, in denen wir aufwachsen. Wenn Emotionen zu überwältigend gewesen wären oder keinen Raum hatten, trennt sich die Psyche von bestimmten Gefühlen oder Anteilen. Diese inneren Teile bleiben oft lange unbewusst.

Wut, Traurigkeit, Lebendigkeit oder der Wunsch gesehen zu werden. Viele dieser Anteile melden sich erst wieder, wenn wir langsamer werden und beginnen hinzuspüren. In der Arbeit mit inneren Anteilen zeigt sich, dass jeder dieser Teile ursprünglich ein Lösungsversuch war.

Integration bedeutet, diese abgespaltenen Teile wieder wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Dein Körper erinnert sich. Wenn du wieder beginnst zu fühlen, entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit, Selbstkontakt und innere Freiheit.

🎧 Hör rein und nimm dir Zeit für das, was jetzt in dir gehört werden möchte.
Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich sehr über deine Bewertung.
Sie hilft mir, dass der Podcast mehr Menschen erreicht und ich diese Impulse weiter mit dir teilen kann. Danke von Herzen.
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Ich bin Stefanie Groß, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Emotionscoachin und begleite Frauen, die aus dem Dauer-Funktionieren aussteigen und zurück in echte Verbindung mit sich selbst finden möchten - Schritt für Schritt, ehrlich und mit Tiefe.

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🌐 Website: www.stefaniegross.de

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Viele Menschen funktionieren im Alltag perfekt und fühlen sich innerlich trotzdem leer oder abgeschnitten von sich selbst. In dieser Folge geht es darum, warum wir uns von bestimmten Gefühlen und inneren Anteilen trennen mussten und welche Schutzstrategien daraus entstanden sind. Du erfährst, wie diese Muster entstehen und warum der Weg zurück zu dir selbst immer über das Fühlen führt.