Vom People Pleasing zum authentisch befreiten Ich.
Ich bin Stefanie Groß - Heilpraktikerin für Psychotherapie & Emotionscoachin.
In diesem Podcast unterstütze ich dich dabei, dich von Erwartungen zu lösen, raus aus dem Funktionieren zu kommen und endlich du selbst zu sein: echt, mutig und frei.
Dich erwarten ehrliche Impulse, fundiertes Wissen & Tools für deinen Alltag.
Ich bin Stefanie Groß - Heilpraktikerin für Psychotherapie & Emotionscoachin.
In diesem Podcast unterstütze ich dich dabei, dich von Erwartungen zu lösen, raus aus dem Funktionieren zu kommen und endlich du selbst zu sein: echt, mutig und frei.
Dich erwarten ehrliche Impulse, fundiertes Wissen & Tools für deinen Alltag.
Wer bin ich ohne meine Rolle?
Über Identitätskrisen, innere Freiheit und die Frage, wer du wirklich bist.
15.07.2026 16 min
#15 In dieser Folge erfährst du:
Wer bist du, wenn die Rollen, über die du dich jahrelang definiert hast, plötzlich wegfallen? In dieser Folge erfährst du, warum genau diese Frage der Schlüssel zu echter innerer Freiheit sein kann und wie du beginnen kannst, dich unabhängig von Leistung, Anpassung und Erwartungen neu kennenzulernen.
Wer bist du jenseits deiner Rollen?
Wer bist du, wenn die Rollen, über die du dich jahrelang definiert hast, plötzlich wegfallen? In dieser Folge erfährst du, warum genau diese Frage der Schlüssel zu echter innerer Freiheit sein kann und wie du beginnen kannst, dich unabhängig von Leistung, Anpassung und Erwartungen neu kennenzulernen.
Wer bist du jenseits deiner Rollen?
Viele Frauen definieren sich über das, was sie für andere leisten. Sie kümmern sich, funktionieren und halten alles zusammen. Doch was passiert, wenn das Leben diese Rolle plötzlich verändert oder unmöglich macht?
In dieser Folge spreche ich über Identitätskrisen, die entstehen können, wenn vertraute Rollen wegbrechen und warum dieser schmerzhafte Moment gleichzeitig eine Einladung sein kann, deinem eigentlichen Selbst zu begegnen. Du erfährst, weshalb unser Selbstwert häufig unbewusst an Leistung und Anpassung geknüpft ist und warum genau darin eine große Chance zur Veränderung liegt.
Außerdem teile ich mit dir eine kraftvolle Journaling Übung mit drei tiefgehenden Fragen. Sie unterstützt dich dabei, deine bisherigen Rollen bewusst wahrzunehmen, ihre Bedeutung für dein Selbstbild zu erkennen und dich der Frage zu nähern, wer du wirklich bist, wenn all diese Rollen einmal in den Hintergrund treten.
Diese Folge lädt dich ein, dich nicht erst in einer Krise kennenzulernen, sondern schon heute eine tiefere Verbindung zu dir selbst aufzubauen.
🎧 Hör rein und nimm dir Zeit für das, was jetzt in dir gehört werden möchte.
Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich sehr über deine Bewertung, ein Kommentar oder ein Like.
Das hilft mir, dass der Podcast mehr Menschen erreicht und ich diese Impulse weiter mit dir teilen kann.
Danke von Herzen.
Stefanie
Links, die im PodCast erwähnt werden:
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Stefanie
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Journaling Übung zur Selbstreflexion
Nimm dir bewusst Zeit für dich und beantworte die folgenden drei Fragen schriftlich:
-
Welche Rollen erfülle ich aktuell in meinem Leben?
Schreibe alle Rollen auf, die du im Alltag einnimmst, ohne sie zu bewerten. -
Was würde mit mir passieren, wenn eine dieser Rollen plötzlich wegfallen würde?
Welche Gefühle tauchen auf? Angst, Leere, Erleichterung, Hilflosigkeit oder etwas ganz anderes? -
Wer bin ich, wenn ich all diese Rollen einmal beiseite lege?
Nicht das, was du tust oder für andere bist. Sondern wer du in deinem Kern bist.
Außerdem in dieser Folge erwähnt:
- Inner Motion Akademie – Stefanies neues Begleitprogramm für nachhaltige emotionale Veränderung und persönliche Entwicklung.
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Ich bin Stefanie Groß, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Sozialpädagogin und Emotionscoachin und begleite Frauen, die ihr Leben lang gelernt haben, stark zu sein, zu funktionieren und es allen recht zu machen, aber tief in sich spüren, dass sie sich selbst dabei verloren haben.
In der InnerMotion Akademie lernen sie Schritt für Schritt, alte Anpassungsmuster loszulassen, sich selbst wieder zu vertrauen, Grenzen ohne Schuldgefühle zu setzen und ein Leben zu gestalten, das nicht länger von Erwartungen anderer bestimmt wird.
Denn irgendwann geht es nicht mehr darum, noch besser zu funktionieren. Es geht darum, wieder ganz du selbst zu werden.
📩 Kontakt: info@stefaniegross.de
🌐 Website: www.stefaniegross.de
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🤝 Direkt zu InnerMotion Akademie: Veränderungs-Mentoring für Frauen
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