Hier bist Du vollkommen richtig - insbesondere wenn Du Dich kurz etwas zurücklehnen und entspannen willst. Kleine Erinnerung: Alles was du an Energie brauchst, ist bereits in dir. Du musst sie nur aktivieren und nutzen.

Es ist so schön, dass Du hier vorbeihörst und schaust.

Diese kurze Entspannungsübung ist als Bonus zur Folge 2 „Immer dieser Lärm der Nachbarn“ gedacht. Sie ist aber hoffentlich auch bei anderen Triggern von Außen nützlich um wieder etwas bei sich anzukommen. Je mehr man dieses bei sich und mit sich zu sein übt, desto mehr Achtsamkeit für die kleinen Dinge ist möglich und desto erfüllter wird mit einem Mal das ganze Leben. 

Ganz viel Spaß mit dieser Übung.

Eine ganz besondere Ehre, ebenso wie ein Ansporn weiter zu machen, wäre übrigens Deine 5-Sterne Bewertung für mich. Vielen lieben Dank.

Wenn Du mehr über mich und/oder ein (r)echt erfülltes Leben wissen willst, dann schau hier vorbei: 

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Ich bin derzeit keine vollständig ausgebildete Juristin, weshalb alle von mir hier veröffentlichen Inhalte keine Rechtsberatung darstellen, noch diese ersetzen können oder sollen. Ich übernehme des Weiteren keine Gewähr für die Richtigkeit oder Vollständigkeit sämtlicher Angaben. Alles ist meine nur Meinung. 

Wende Dich im Zweifel bitte an die Anwältin oder den Anwalt Deines Vertrauens.

Ganz viel Spaß und Freude,

genieße Dein Leben,

hab eine wundervolle Zeit <3

Deine Ciranje

Falls Du diese wunderbare Musik im Intro, Outro und co auch so sehr genießt, wie ich: Der wunderbare Dario Trennert war so nett, diese eigens für mich zu komponieren.

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Tags: Entspannung, Ruhe, Erholung, Meditation, Autogenes Training, Achtsamkeit,