Wired for Wonders

Julie Breiert

Since 12/2023 45 Episoden

#37 Work-Life-Balance ist out. Was dein Nervensystem stattdessen braucht.

12.08.2024 19 min

Zusammenfassung & Show Notes

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#28 Zehn Tipps für besseren Schlaf

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Work-Life-Balance ist out!
Was dient deinem Nervensystem wirklich?

Herzlich willkommen zur Episode #37 von Wired for Wonders.

Ich habe gerade eine Woche Hotel Mama hinter mir und meine Fähigkeit zwischen Arbeit und Freizeit hin und her zu pendeln wurde dabei ordentlich getestet!

Kennst du diese schwammigen Übergänge zwischen unterschiedlichen Aufgabenbereichen, als Selbstständige oder auch als Angestellte im Home Office?

Dann wird noch schnell die Email geschrieben, nachdem man gerade kurz draußen mit dem Hund gespielt hat und bevor man sich mit Mutti auf die Terrasse für ein Stück selbstgemachten Käsekuchen setzt.

Danach geht es dann weiter mit Meetings und Co. bis man den Abend am See ausklingen lässt und dabei noch eben 1-2 Insta Stories teilt.

Die zeitliche und örtliche Flexibilität, die unser modernes Leben mit sich bringt, ist für viele Fluch und Segen zugleich. The struggle can be...very real!

Und eines kann ich dir schon mal verraten:

Work-Life-Balance ist definitiv out und funktioniert nicht mehr!

Was du stattdessen in unserem Zeitalter brauchst, um mit den Anforderungen des modernen Lebens zurechtzukommen, das verrate ich dir in der aktuellen Podcast Folge von Wired for Wonders!

🎙 Erfahre in dieser Folge...

... warum Work-Life-Balance ein veraltetes Modell ist.
... was der Unterschied zwischen Work-Life-Balance und Work-Life-Integration ist.
... welche vier Kernpunkte die Work-Life-Integration auszeichnen.
... welche Herausforderungen die Work-Life-Integration mit sich bringt.
... wie wir ein authentisches Business führen oder einem Job nachgehen können, der uns erfüllt, ohne uns emotional abhängig davon zu machen.
... wie wir die Work-Life-Integration gesund gestalten können.
... welche Erkenntnisse wir aus der Neurophysiologie hier für uns nutzen können.
... warum Übergänge und Rituale auf Nervensystemebene wichtig sind.
... wie du das Ganze in deinem Alltag umsetzen kannst.

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Viel Spaß beim Lauschen und beim Dropping in and Dropping out of Work!

Deine Julie

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