Wired for Wonders

Julie Breiert

Since 12/2023 43 Episoden

#5 Warum du das Fühlen deiner Emotionen erst lernen solltest

01.01.2024 12 min

Zusammenfassung & Show Notes

In Order to heal you must feel - ist das wirklich so?

Herzlich willkommen zur fünften Podcastfolge von Wired for Wonders und auch Happy New Year, ihr Lieben. In dieser Folge nehme ich euch mit in die Welt der Gefühle.

Erfahre in dieser Folge...

... wie wir lernen dürfen, unsere Gefühle wahrzunehmen.
... warum es einen bioLOGISCHEN Grund dafür gibt, warum du keine Gefühle fühlen kannst.
... warum wir die Fähigkeit, Gefühle zu fühlen, vor allem herausfordernde Gefühle, erst lernen sollten.
... wie Techniken, um Emotionen zu releasen, unsere dysfunktionalen Muster verstärken können.
... warum es nicht darum geht, Gefühle zu releasen und rauszulassen, sondern darum, etwas zu verarbeiten.
... warum du einen somatischen Fahrlehrer brauchst.
... wie dein Nervensystem damit zusammenhängt, wie du mit Gefühlen umgehen kannst.

Lausche der Folge und beantworte am Ende gerne die Reflektionsfragen für dich, um herauszufinden, wie du mit Gefühlen umgehst.

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So so schön, dass du hier bist. 🫶🏼

Deine Julie

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