Zwischen Job und Prüfung

Denkst du immer wieder darüber nach, dein Fernstudium abzubrechen, und schiebst den Gedanken dann doch zur Seite? In dieser Folge geht es darum, ob sich an deinen Rahmenbedingungen etwas geändert hat oder ob du in einem Durchhänger steckst. Du erfährst, welche Fakten du vor der Entscheidung klären solltest, welche Denkfallen dir dabei begegnen können und mit welchen vier Fragen du beide Möglichkeiten durchspielst. Ich erzähle dir außerdem, wie das bei mir an der FernUni war.Mehr zu Volition und Austausch im Fernstudium: 5 Mythen übers Dranbleiben im Fernstudium und was dahinter steckt https://martinaklinkowski.de/dranbleiben-fernstudium/Du möchtest deine Situation mit mir gemeinsam anschauen? Buch dir hier einen Termin.

„Für eine halbe Stunde lohnt sich das Lernen gar nicht erst." Diesen Satz habe ich selbst lange geglaubt, und ich höre ihn regelmäßig von Menschen, die neben dem Job lernen. In dieser Folge schaue ich mir an, woher der Gedanke kommt und warum er dich mehr kostet, als du denkst. Dazu drei Dinge, die kurze Lerneinheiten leisten: Verteilt lernen schlägt lange Sessions, Abrufen schlägt nochmal lesen, und Ruhephasen gehören zum Lernen dazu. Am Ende zwei Dinge, mit denen du das Anfangen leichter machst.Der Artikel zum Thema: https://martinaklinkowski.de/kurze-lerneinheiten-lohnen-sich/Du willst wissen, wo bei dir gerade die größte Lernbaustelle liegt? Hier geht es zum Quiz: https://martinaklinkowski.de/lernbaustelle/

Mach dir einen Lernplan und blockier dir feste Zeiten im Kalender. Diesen Rat habe ich im berufsbegleitenden Studium oft gehört, und bei mir war er für die Tonne. In dieser Folge erzähle ich, wie meine Semesterpläne zwischen Überstunden, Dienstreisen und einem Kind, das nicht schlafen wollte, gekippt sind, und warum so ein Plan fast zwangsläufig kippen muss. Dazu eine Studie, in der Monatsplaner besser abgeschnitten haben als Tagesplaner, die drei Dinge, die bei mir stattdessen funktionieren, und woran du einen Kalendereintrag erkennst, der wirklich hält. Mein Worksheet „Neustart für deinen Lernalltag" gibt es kostenlos hier: https://martinaklinkowski.de/worksheet-neustart/

Du setzt dich hin, willst endlich anfangen, und im Kopf läuft etwas ganz anderes. Das Gespräch von gestern, die Rechnung, die noch raus muss, oder die Frage, ob du die Prüfung überhaupt schaffst. In dieser Folge erzähle ich dir, warum „reiß dich zusammen" an dieser Stelle nicht funktioniert und was du stattdessen tun kannst. Ich zeige dir drei Wege, mit kreisenden Gedanken umzugehen: aufschreiben, eine feste Sorgenzeit einrichten und die MAC-Methode aus der Sportpsychologie.Wenn du tiefer einsteigen willst, wie das Auslagern von Gedanken funktioniert, findest du hier meinen Artikel dazu: https://martinaklinkowski.de/cognitive-offloading/Wenn dir die Folge gefallen hat, abonniere den Podcast. Dann verpasst du keine Folge.

Ein kurzer Überblick, worum es in diesem Podcast geht und für wen er gemacht ist.„Zwischen Job und Prüfung" richtet sich an Berufstätige, die ein Fernstudium oder eine Weiterbildung neben dem Job machen. Es geht um Lernplanung, Motivation und Methoden, mit denen der Stoff wirklich hängen bleibt.Alle zwei Wochen gibt es eine neue Folge.Ich bin Martina Klinkowski, Lerncoachin und Trainerin. Mehr über meine Arbeit: martinaklinkowski.de